函館 女性のための美と健康を実現させるトータルボディコンディショニングスタジオ

脚の痛みやコンプレックス、不良姿勢からくる肩、腰の痛み、体力の衰え…
女性が誰しももつ様々な身体の悩みを根本から改善し、あなたの『キレイ』を実現します。

函館市内をはじめ、北斗市、七飯町、札幌市からもお越しいただいております。




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こんばんは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

先週の日曜日、札幌にて初めての

 

味覚変容ダイエット シルエットメイク講座を開催させていただきました!!

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私の住まいは函館なので、

 

地元ではない土地でセミナー開催、

 

正直心配でしたが、

 

定員いっぱいいっぱいの10名も集まっていただきました!!

 

いやーーー、楽しかったなーー^^

 

 

私は今、味覚変容ダイエットトレーナーとしての活動もさせていただいておりますが、

 

今のところ、北海道では、私だけ。

 

全国的には、間もなく100名を超える味覚変容ダイエットトレーナーですが、

 

北海道には、まだまだ遠い情報らしく…

 

私が北海道唯一の味覚変容ダイエットトレーナー。

 

昨年11月に、私のいる函館で、

 

横浜より嶋田夕子先生をお招きし、

北海道初めてのシルエットメイク講座を開催させていただきました。

 

 

その後、函館で味覚変容ダイエットイベントを数回開催したところ、

 

札幌の方から、

 

是非受けてみたいけど、函館はちょっと遠くていけません!!

 

というお声をいただきました!!

 

ならば!!!

 

との事で、札幌でのイベント開催を決心!!

 

 

その後、数回のイベント開催後、

 

味覚変容ダイエットの公認講座である

 

シルエットメイク講座

 

開催させていただく機会を、与えて頂きました。

 

 

実はここまで来るには、ミラクルの連続。。。

 

このミラクルについては、後日としまして。。。

 

 

私がこのように、味覚変容ダイエットの事を

 

ブログにいろいろアップしているので、

 

北海道の方からも

 

とても興味あります!!

 

のお声をいただく事が増えてきました!!

 

 

今回札幌でのシルエットメイク講座の開催を機に

 

この味覚変容ダイエットをもっと学びたい、という方が

 

数名出てきてくれました!!

 

まだ、少し時間がかかるでしょうが、

 

将来的に北海道にも、味覚変容ダイエットトレーナーが

 

複数人生まれそうです!!

 

 

とても私一人では普及しきれないので、

 

これは、とても有り難い事です^^

 

 

この味覚変容ダイエットのおかげで

 

私のクライアントさんにも、ダイエットだけではなく

 

多種多様なところでウレシイ変化が沢山起きています!!

 

 

今までも報告させていただいてはきましたが、

 

今後も情報を沢山掲載させていただきますね^^

 

 

そして、私の今後のお役目は、、、

 

この味覚変容ダイエットを

 

北海道全てに広めます!!

 

 

次回、札幌でのシルエットメイク講座開催は

 

11月頃を予定しております!!

 

そして、ご要望あれば、あなたの街にも出向きますよ~~^^

 

函館の方は、随時受講できます!!

 

ご遠慮なくお問い合わせくださいね^^

 

 

あなたのお越しをおまちしております。

 

 

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

◆ Studio Lechelle ~スタジオレシェル~ ◆

 【 住 所 】 北海道函館市赤川町199-7 3階
【 ご予約・お問合せ先 】070-5604-1973

 ◇味覚変容ダイエット
 ◇レギュラーレッスン
 ◇パーソナルコース
 ◇イベントコンテンツ
 ◇アクセス
 ◇レッスンオーダーフォーム

 

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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

7月から始まりました、

 

はなはなカフェさんでの講座

 

~大人の学び講座~

第2回目は、8月2日(火)に開催させていただきます!!

 

7月の第1回目は、

 

『ダイエットと味覚の関係性』ということで

 

お話を進めさせていただきました。

 

今回の第2回目は、

 

『ダイエットとストレス喰い』

 

のテーマでお話をさせていただきます!!

 

ダイエットを試みている最中だと、

 

本当に食べたい物を食べていなかったり、

 

食べることそのものを我慢してしまっていたりしませんか?

 

 

もちろん、ずーっと続けられると痩せられるとは思います^^

 

しかし、一生続けられますか?

 

結局、我慢が続けられなくてドカ喰い…

 

食べてしまって罪悪感

 

このサイクルが、ストレス喰いを招いてしまっているのです!!

 

これが、ダイエット成功率が低い原因です!!

 

ストレス喰いを回避するためには、

 

まず、ストレス喰いの事をキチンと理解する事が大切になります^^

 

 

味覚変容ダイエットコースのお客様も

 

このストレス喰いを理解していた方は、

 

ほぼいらっしゃいません。。。

 

 

ドカ喰いの原因と対処法

 

あなたもこの機会に学んでみませんか?

 

ちょっとしたポイントで、ストレス喰いとサヨナラできるように

 

なりますよ^^

 

 

はなはなカフェ

~大人の学び講座~

 

第2弾  

『ダイエットとストレス喰い』

  AM 11:00~12:00

  受講料 1000円

※ 味覚チューニングは行いません。

 

 

申し込みは下記連絡先、

 

もしくは、はなはなカフェまで。

 

 

おまちしております。

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

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● ビールを飲んだ翌日は浮腫みが取れている!!

 

こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

先日、札幌で開催させていただいた

 

味覚変容ダイエット シルエットメイク講座

image

セミナー後は、恒例の懇親会!!

皆さんでイタリアンを楽しみました!!

 

そこでは、味覚の懇親会での定番!!

 

目の前に出てきたお料理の合うもの、合わないものチェック!!

 

好きだと思って良く食べていたものが合わなかったり、

 

太ると思って敬遠していたものが合っていたり。

 

中には、ビールを飲んだ翌日は、何故か浮腫みがとれているんです!!

と言っていた方の合っていた味覚は苦み

 

ビールはその方の痩せる飲み物でした!!

 

一般には、太るしく浮腫むと言われているビール

 

痩せてしまう方もいらっしゃるんですーーー!!!

 

最後までとても楽しい札幌で開催の

 

シルエットメイク講座でした!!

 

 

今後私も、札幌定期的に出向き、イベント開催や

 

パーソナルセッション、ブラッシュアップなど

 

開催させていただく予定です!!

 

北海道唯一の味覚変容ダイエットトレーナー

 

鈴木麻理子が、しっかりフォローアップいたしますよーーー!!!

 

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

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こんばんは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

札幌にて開催させていただきました、シルエットメイク講座、大盛況の中、終了させていただきました‼︎

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味覚変容ダイエットが、SNSなどで少し広まったおかげか、

『興味あったんです‼️』

とご受講いただいた方もおられましたね〜^o^

スポーツトレーナーの方、美容関係の方、もちろん一般の方もご参加いただきましたが、皆さん一様に驚きのお声があちこちで 。


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とても楽しい講座で、私も嬉しくかったです^ ^


年内もう一度、札幌にてシルエットメイク講座を開催させていただく予定です。
(今のところ、11月の予定)

今回ご都合合わず、参加できなかった方、
次回是非お会いしましょうね。

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ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました^o^


07056041973
conditioning-ballet@willcom.com

鈴木麻理子


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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

いよいよ待ちに待った、シルエットメイク講座  を札幌開催する日やってきました〜‼️

今日の札幌は 、とっても気持ちの良い爽やかな快晴‼️

{CDB5BFE7-16FF-45C5-9DAC-E8D90241E86B}

私、晴れ女です^ ^

今日は、定員いっぱいの10名お越しいただく予定です^ ^

楽しみでーす(≧∇≦)


お越しの皆さん、お気をつけていらしてくださいね〜


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鈴木麻理子
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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

7月から始まりました、

 

はなはなカフェさんでの講座

 

~大人の学び講座~

第2回目は、8月2日(火)に開催させていただきます!!

 

7月の第1回目は、

 

『ダイエットと味覚の関係性』ということで

 

お話を進めさせていただきました。

 

今回の第2回目は、

 

『ダイエットとストレス喰い』

 

のテーマでお話をさせていただきます!!

 

ダイエットを試みている最中だと、

 

本当に食べたい物を食べていなかったり、

 

食べることそのものを我慢してしまっていたりしませんか?

 

 

もちろん、ずーっと続けられると痩せられるとは思います^^

 

しかし、一生続けられますか?

 

結局、我慢が続けられなくてドカ喰い…

 

食べてしまって罪悪感

 

このサイクルが、ストレス喰いを招いてしまっているのです!!

 

これが、ダイエット成功率が低い原因です!!

 

ストレス喰いを回避するためには、

 

まず、ストレス喰いの事をキチンと理解する事が大切になります^^

 

 

味覚変容ダイエットコースのお客様も

 

このストレス喰いを理解していた方は、

 

ほぼいらっしゃいません。。。

 

 

ドカ喰いの原因と対処法

 

あなたもこの機会に学んでみませんか?

 

ちょっとしたポイントで、ストレス喰いとサヨナラできるように

 

なりますよ^^

 

 

はなはなカフェ

~大人の学び講座~

 

第2弾  

『ダイエットとストレス喰い』

  AM 11:00~12:00

  受講料 1000円

※ 味覚チューニングは行いません。

 

 

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もしくは、はなはなカフェまで。

 

 

おまちしております。

 

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こんばんは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。


先日、味覚チューニング体験にいらしてくださったお客様。

 

本当のところは、野菜ギライなのに…

 

一般的には、食事の順番を

 

野菜から食べた方が痩せるの言葉を信じて、

 

野菜サラダを無理して食べていたそうです~

ダイエット方には、いろいろな説があると思いますが、

 

味覚変容ダイエットは、

 

嫌いなものを無理に食べる必要ないんです!!

 

大事なのは、自分に合った味を取ること!!!

 

 

ちなみにこのお客様は、

 

味覚チューニングの結果、

 

野菜の苦味は合っていないことがわかり、

 

大変残念な結果となってしまっていたんです。。。

 

信じていたダイエット法がその方には合っていませんでした。。。

 

逆に、野菜の苦みが合っている方には

 

合っているダイエット法になるんです!!

 

 

自分の痩せ味がわかれば、体重コントロールなんて

 

簡単にできてしまうのが、

 

この味覚変容ダイエットです^^

 

いろいろなダイエット法が出回っている昨今、

 

どんな方法でも、誰でも、

 

合っている方法は痩せることができます!

 

合っていない方法では、痩せません!!

 

いよいよ、週末から札幌出張です^^

 

札幌にて、

 

シルエットメイク講座開催です!!

 

ワクワクでーす!!

 

参加者の皆さん、

 

お会いできます事、楽しみにしております。

 

尚、若干名まだ参加可能ですよ^^

 

おまちしております。


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こんばんは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

スタジオレギュラーレッスンで、一番人気の講座は、

 

美脚エクササイズです^^

 

骨格アライメントを正すことで、脚のラインを真っ直ぐに修正。

キレイな脚のラインは、

 

膝、股関節などの痛み改善、太ももの太さや内もものタルミを改善、

 

O脚、X脚などの歪みを修正、

 

そして、スポーツパフォーマンスアップまで可能にしてくれます。

 

 

そういうレッスンを取り上げている事で、

 

お子さんのO脚についてのご相談が大変増えてまいりました。

 

特にスポーツをされているお子さんのO脚の影響は、計り知れないものがあります。。。

脚を酷使して、O脚になった方は、子供も大人も

 

太もも外側と内側の張り方が極端に違います。

 

その状態で脚の酷使を続けてしまうと、、、

 

確実にスポーツパフォーマンスが落ちてしまいます、、

 

そして更に、、、

 

膝への負担が集中します!!

 

実は私も、それが原因で、右ひざ半月板損傷、手術をしました、、、

 

これには、O脚を直す事が、とっても大切なミッションになります!!!

 

 

改善するには、

● 筋肉のバランス調整

● 脚のラインを整える

● 正しい歩き方を修正する

 

事が大切です^^

 

 

で、夏休み期間中キャンペーンのお知らせ^^

 

【夏休み企画!!】

子供のO脚矯正キャンペーン

 

O脚のタイプ

 ✕ 骨盤が開いている

 ✕ 足首が歪んでいる

 ✕ 膝が歪んでいる

 ✕ 身体そのものが歪んでいる

 

などの原因をみつけだし、今必要なトレーニングを伝授します!!

 

 

日時 :  パーソナルコースにて、ご都合で設定致します!!

 

受講料 :  通常 パーソナルレッスン1回  6000円のところ

        キャンペーン特別割引 25%OFF!!

        4500円 (学生のみ) 

 

期間 : 原則として夏休み期間中(期間以外はご相談ください。)

O脚矯正をすることで、姿勢改善にもつながります!!

 

夏休みの少し余裕がある時に、お子さんの身体をチェックしてみませんか?

 

遠慮なく、お問い合わせください~!!

 

 

 

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鈴木麻理子

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●バレエクラス 9月より復活致します!!

 

こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

スタジオ開設当時はプログラムにあった

 

バレエクラス

 

私も、いろいろ思うところあり、暫くお休みをしておりましたが、

 

9月より、新たなクラスとして加わることになりました^^

 

私はいま、このスタジオでは主に、

 

美姿勢 美脚エクササイズ体幹トレーニングクラスなどで

 

姿勢を整えたり、痛みの無い身体をつくるクラスなどを指導していたり、

 

味覚変容ダイエットでストレスフリーのダイエット法

 

などのセッションをさせていただいています^^

 

 

いろいろなセミナーに顔を出す度、

 

バレエの先生が、どうしてこんなこと勉強してるの?

 

と聞かれることもしばしば。。。

 

 

そうなんですよね~

 

私は何だかんだで、バレエと携わっている時間が一番長く、

 

一番経験あるのもバレエなんです!!

 

私がバレエの教師でありながら、なぜ、このようなことばかり

 

やっているか、、、

 

はまた回を改めてお話することとしまして、、、

 

9月より、バレエクラス復活致します!!

 

 

只今、内容、レッスン時間などの調整中です!!

 

7月中には、いろいろ発表できる予定です!!

 

お楽しみに~!!

 

 

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●痩せる味は、和三盆糖でした!!

 

こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

昨日、新規で味覚変容ダイエットコースの

 

パーソナルセッションにお客様がいらしてくださいました^^

 

最初のアンケートで、甘いものが大好きと伺いましたが、

 

よくよく伺うと、太るから…

 

と、かなりセーブしていらっしゃる。

 

でも、我慢が限界に達すると、ドカ喰いをしてしまって

 

罪悪感…

 

 

よくあるパターンですね^^

 

だったら、甘味が合う味だったらよいですね~

 

と、お客様と話しながら、早速味覚チューニング!!

 

コーヒーを良く飲む、とおっしゃっているお客様、

 

どうやら、コーヒーはまずまず合っているようでした。

 

ご自宅では、ミルクをたっぷり入れたカフェオレを、飲まれているとか。

しかし、甘味にも反応あったので

 

いろいろ試してみたら、

 

何と、そのお客様に一番合っている味は、

 

甘味。

 

その中でも和三盆糖でした!!

 

そこで、まずまず合っているコーヒーに

 

この和三盆糖を加えて飲んでみると、

 

めちゃくちゃ合っている味に大変身!!

 

 

こちらのお客様は、コーヒーに砂糖を入れるより、

 

ミルクの方がまだ良いだろう…

 

との勝手な思い込みで、ミルクにしておられたそうですが、

 

この方にとっては、砂糖入りコーヒーの方がずっと合っていたんです!!

 

しかも、いろんな甘味の中でも

 

和三盆糖がダントツで合っていた~~!!

 

 

一言で甘味といってもいろいろあります^^

グラニュー糖、上白糖、黒砂糖に和三盆糖

 

細かく分けると、まだまだありますね^^

 

それぞれ原料だったり、製造工程が違ったりします。

 

 

私も、甘味が合う人ですが、

 

私に一番合っている甘味は黒砂糖です^^

 

細かくチェックすると、こんなに違い出てくるんですよ~

 

面白い!!

 

 

 

さてさて、味覚変容ダイエット

 

シルエットメイク講座 in 札幌

 

いよいよ来週に迫りましたー!!

 

お申し込みまだ間に合います!!

 

24日(日)分は、定員に達したため、4席増席させていただきましたが、

 

早くも残り2席!!

 

25日(月)は平日なので、まだ余裕ありますよ^^

 

 

是非、この機会に、あなたの痩せ味を見つけにきてくださーい!!

 

 

おまちしております。

 

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