函館 女性のための美と健康を実現させるトータルボディコンディショニングスタジオ

脚の痛みやコンプレックス、不良姿勢からくる肩、腰の痛み、体力の衰え…
女性が誰しももつ様々な身体の悩みを根本から改善し、あなたの『キレイ』を実現します。

函館市内をはじめ、北斗市、七飯町、札幌市からもお越しいただいております。





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こんにちは、 スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

自分の一人前の食事の適量は知っていますか?

テレビや、雑誌の情報で、

 

あれは食べた方が良い

 

とか、

 

無理にでも食べた方が良い

 

とか…

私も、よくこんなことありますが…^^

 

私は、食べたくなかったり、そんなに好きでもないものを

 

健康情報の思い込みで食べている方には、

 

無理に食べなくて良い!

 

とお伝えしています!!

 

それは、一人一人合っている食べ物が違うので

 

食べたくないものは、そもそもその方に

 

合っていない

 

食べ物の場合の方が多いからです^^

 

本当に合っている食べ物であれば、

 

自然に食べたい欲求が出てきます。

 

そして、身体の欲求を満たしていれば、

 

自分の意思で量を減らさなくても

 

自然に食べる量が減ってきます^^

 

 

一人前と思って食べている食事の量も

 

その方にとっての一人前ではないかもしれません!!

 

もしかしたら、もっともっと少ない量で

 

身体は満足するかもしれませんよ~~!!

 

それには、、、

 

自分に合っている味覚を見つける事がまず大切になります^^

 

自分に合っている味は、身体を満足させてくれるので

 

沢山摂らなくても充分満たされます!

 

そして、その後不思議とお腹が減りません!!

 

 

食事の後の別腹!!

 

辞められない人は、食事の内容でしっかり満足できていないかも?

 

自分に合っている味覚見つけておかなければし

 

損しますね~^^

 

 

味覚変容ダイエット シルエットメイク講座

 

来月札幌開催致します!!

 

 

自分に合っている味覚を見つけにいらしてくださーい!!

 

 

おまちしております。

 

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

◆ Studio Lechelle ~スタジオレシェル~ ◆

 【 住 所 】 北海道函館市赤川町199-7 3階
【 ご予約・お問合せ先 】070-5604-1973

 ◇味覚変容ダイエット
 ◇レギュラーレッスン
 ◇パーソナルコース
 ◇イベントコンテンツ
 ◇アクセス
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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

先日開催させていただいた、札幌でのイベント企画

 

チューニング & ルノルマンカードリーディングWS

参加者の皆さんからのお声です^^

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

自分が好きなものと、身体が欲するものの違いに気がつけて良かったです。

今日教えていただいた事を、まずやってみて、

自分の変化を楽しみたいと思います。

        

50代  会社員

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

目からうろこで、自分の味覚を素直に信じていけば良いんだと体験しました。

いろんな話で、これが良い、これが良くない、、、

ということに振り回されていた部分があったような気がします。

甘いものを食事の最後に摂って元気倍増したいと思いました。

 

味覚チューニングとカードコラボリーディングのコラボが楽しかったので、

いろんなコラボは、面白いなぁ、と思いました^^

 

40代  看護師

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

リラックスして楽しめました^^

始められる生き方のヒントが沢山あって、気持ちのデトックスになりました。

来て良かったし、お2人に会えて良かったです!!

 

カードについても、味覚についても、もう一歩深く学びたいな、

と思いました^^。

 

またお会いしたいです。

 

40代   会社員

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

味覚がじぶんにとって塩味が合っている事を知る機会となり、

良かったと思います。

 

今後は塩を多めに取り入れるようにしてみます。

 

30代   会社員

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

参加者の皆さん、

 

合っている味覚なのに、あえて控えてしまっていたり、

 

身体に合っていないのに、思い込みで沢山摂取してしまっていたり…

 

 

情報に振り回されて、本来の自分の身体の声を聞いてないんですね~

 

実は私もはじめはそうでした^^

 

 

皆さんもご自分にあった味覚を見つけてみませんか?

 

 

7月24日(日)  25日(月)

味覚変容ダイエット

シルエットメイク講座

 

札幌開催いたします!!

 

講座内容はこちら

 

間違いない、目からうろこ情報満載です!!

 

あなたのお越しをおまちしております。

 

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

函館の方には、お馴染みの

 

コミュニティ & カフェ はなはな

 

今年の4月から、

 

~大人の学び講座~

 

として、いろいろなジャンルの講師陣が登場し、

 

皆さんと学び深めていらっしゃいます^^

 

この私も、7月より講師の一人として参加することになりました~^^

 

月替わりのテーマがあり、7月テーマは『美』

 

正に、私の分野ですね^^

 

月1回の講座で、第一回目の開催は

 

7月4日(月) 11:00~  1時間の講座です。

 

私は、『食とダイエット』について語らさせていただきますよ~

 

第1回目のテーマは、

 

ダイエットと味覚の関係性

 

のテーマでお話させていただきます^^

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ダイエットと味覚の関係性

~なぜダイエットがうまくいかないのか~

 

 

 

『美』を追求する女子にとってのライフワークとなっているダイエット。

 

今年こそ痩せたい!!と毎年思っているのに、ダイエットを続けられずに

失敗に終わっていませんか?

 

ダイエットを試みている方が大抵行っているのが、

『食事抜き』『食事制限』

 

しかし、その食事制限をすればするほど、食欲をコントロールできなくなります。

 

『食べてはいけない!!』と思う心が、かえって食欲を加速させてしまうんです。

 

現代は、ダイエットに関しての情報が溢れていますが、その情報通りのダイエットを

行って成功した人がどのくらいいるでしょうか?

 

〇〇を食べると痩せる!

〇〇が身体に良い!

 

このような情報で、本当に全ての人がダイエットできたり、健康になっているとしたら、

ダイエットの定番として定着しているはずですよね。

 

同じ情報でも、成功する人もいれば、失敗する人もいる。

 

これは、なぜでしょう?

 

人間は、一人一人違うように、ダイエット方もそれぞれ違うんです。

 

 

そしてそこには、私達の『味覚』が大きく関わっています。

 

  • 甘いもので痩せる方

  • しょっぱいものでむくみがとれた方

  • 苦いコーヒーで身体が柔らかくなる方

  • 酸っぱいレモンで体温が上がった方

 

 

合っている味覚は、私達の身体を上手にコントロールしてくれます。

これが、私達の本当の身体の声なんです。

 

身体の声が聞こえてくるようになると自然に痩せてきます。

 

それには、私達の毎日の食事で身体を満足させなければならないんです。

 

今回のはなはなさんでの講座では、

 

身体が満足できる食事とは?

どうしてダイエットに味覚が必要なの?

手軽に日常生活へダイエットをとりいれる秘訣!

ダイエットとストレス喰いの関係性

ダイエットの成功の法則はこれだ!!

 

 

などのお話をさせていただけたら、と思います^^

 

講師 鈴木麻理子

スタジオ レシェル主宰

味覚変容ダイエットトレーナー(北海道でただ一人!)

 

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

第1回目は、初回価格の1000円!!!

 

はっきり言って、お得すぎる内容です!!!

 

※ このブログ内でお知らせしている、味覚チューニングはやりません。

  ご希望の方は、講座後のセッションは可能です。

 

 

講座予告アップ前にも関わらず、既にご予約何名か頂きました^^

 

ご予約は下記連絡先までお気軽にどうぞ。

 

 

あなたのお越しをおまちしております。

 

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

 

 

 

 

 

 

◆ Studio Lechelle ~スタジオレシェル~ ◆

 【 住 所 】 北海道函館市赤川町199-7 3階
【 ご予約・お問合せ先 】070-5604-1973

 ◇味覚変容ダイエット
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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

6月19日(日)、20日(月)の2日間、

 

札幌市内で開催させていただきました2回目のコラボイベント

 

 

味覚チューニング & ルノルマンカードリーディングWS

とっても楽しく終了いたしました~~!!

 

 

者の皆さん、とっても和やかで

 

私たちもとても楽しくイベントを進めることができました!!

 

大好きだった甘いもの、食べ過ぎないようセーブしていたけれど

 

結果的には、甘いものが合っていた方。

 

塩分が身体に良くない…

 

子供の頃から敬遠させられ、キライと思っていたけれど

 

本当は塩味が身体に合っていた方。

 

 

皆さん、自分の思い込みでの枠を外すきっかけになってくれたようです^^

 

ご参加の皆さん、本当にありがとうございました。

 

 

あなたも自分の痩せ味を味方につけ、

 

簡単にダイエットをしてみませんか?

 

これが、味覚変容ダイエットの凄いところ。

 

 

来月はいよいよ

 

シルエットメイク講座

 

札幌で初開催!!

 

 

横浜より、味覚変容ダイエットトレーナー 嶋田夕子先生を

 

お連れして、私と2名で伺います!!

 

全国で続々と定員になっている人気セミナーです!!

 

味覚変容ダイエットナビはこちら

 

味覚変容ダイエット シルエットメイク講座 in 札幌はこちら

 

 

この機会をお見逃しなく~!!

 

 

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conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

◆ Studio Lechelle ~スタジオレシェル~ ◆

 【 住 所 】 北海道函館市赤川町199-7 3階
【 ご予約・お問合せ先 】070-5604-1973

 ◇味覚変容ダイエット
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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。


6月19日(日)、20日(月)の2日間、

2回目となる

味覚チューニング&ルノルマンカードリーディングWS

開催いたしました!!

とっても盛り上がり、楽しいイベントとなり、嬉しかったです!!

ご参加の皆さん、ありがとうございます!!


イベントの様子は次回に~


そして、いよいよ来月7月には、

味覚変容ダイエット  シルエットメイク講座を

札幌にて初開催させていただきます!!

横浜より、嶋田夕子先生をお連れして、私と2人で参ります!!


この機会に、あなたの痩せ味を見つけてみませんか!?


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鈴木麻理子

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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

昨日、函館地方で地震がありました。。。

 

揺れの時間は短かったものの、

 

ズドン

 

との、一瞬の縦揺れ~

 

これが、縦揺れの地震か~と思っていたら、、、

 

地震より遅れて、携帯の地震警告サイレンが。。。

 

全国の皆さんから、安否確認のメッセージをいただきました!!

 

 

大丈夫です。

 

何事もなく、無事です。

 

お気遣いありがとうございました。

 

 

一安心したところで…

 

明日から札幌出張です~~!!!

 

ワクワクがとまりませーん!!

 

今回はイベントワークショップの他に、

 

前回の札幌イベント参加者の方々が、

 

味覚変容ダイエットのパーソナルコースに移行してくださり、

 

そちらのセッションも、同時に行わせていただきます。

 

イベント後も、ご希望でフォローアップいたしますので

 

ご心配要りませんよ~。

 

 

そして、私自身も楽しみなセッションを

 

受講してくる予定です!!

 

 

今後の自分にも、きっと大きな影響が出てくるような予感。

 

味覚チューニング &ルノルマンカードリーディングWS

 

まだ、空きがございますので、飛び入り参加も👌

 

 

直前でも、迷われているあなた。

 

思い切っていらしてみて下さいね。

 

 

必ず損はさせません!!

 

札幌でお会いしましょう!!

 

 

07056041973

conditionng-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

函館の方には、お馴染みの

 

コミュニティ & カフェ はなはな

 

今年の4月から、

 

~大人の学び講座~

 

として、いろいろなジャンルの講師陣が登場し、

 

皆さんと学び深めていらっしゃいます^^

 

この私も、7月より講師の一人として参加することになりました~^^

 

月替わりのテーマがあり、7月テーマは『美』

 

正に、私の分野ですね^^

 

月1回の講座で、第一回目の開催は

 

7月4日(月) 11:00~  1時間の講座です。

 

私は、『ダイエット』について語らさせていただきますよ~

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ダイエットと味覚の関係性

~なぜダイエットがうまくいかないのか~

 

 

 

『美』を追求する女子にとってのライフワークとなっているダイエット。

 

今年こそ痩せたい!!と毎年思っているのに、ダイエットを続けられずに

失敗に終わっていませんか?

 

ダイエットを試みている方が大抵行っているのが、

『食事抜き』『食事制限』

 

しかし、その食事制限をすればするほど、食欲をコントロールできなくなります。

 

『食べてはいけない!!』と思う心が、かえって食欲を加速させてしまうんです。

 

現代は、ダイエットに関しての情報が溢れていますが、その情報通りのダイエットを

行って成功した人がどのくらいいるでしょうか?

 

〇〇を食べると痩せる!

〇〇が身体に良い!

 

このような情報で、本当に全ての人がダイエットできたり、健康になっているとしたら、

ダイエットの定番として定着しているはずですよね。

 

同じ情報でも、成功する人もいれば、失敗する人もいる。

 

これは、なぜでしょう?

 

人間は、一人一人違うように、ダイエット方もそれぞれ違うんです。

 

 

そしてそこには、私達の『味覚』が大きく関わっています。

 

  • 甘いもので痩せる方

  • しょっぱいものでむくみがとれた方

  • 苦いコーヒーで身体が柔らかくなる方

  • 酸っぱいレモンで体温が上がった方

 

 

合っている味覚は、私達の身体を上手にコントロールしてくれます。

これが、私達の本当の身体の声なんです。

 

身体の声が聞こえてくるようになると自然に痩せてきます。

 

それには、私達の毎日の食事で身体を満足させなければならないんです。

 

今回のはなはなさんでの講座では、

 

身体が満足できる食事とは?

どうしてダイエットに味覚が必要なの?

手軽に日常生活へダイエットをとりいれる秘訣!

ダイエットとストレス喰いの関係性

ダイエットの成功の法則はこれだ!!

 

 

などのお話をさせていただけたら、と思います^^

 

講師 鈴木麻理子

スタジオ レシェル主宰

味覚変容ダイエットトレーナー(北海道でただ一人!)

 

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

第1回目は、初回価格の1000円!!!

 

はっきり言って、お得すぎる内容です!!!

 

※ このブログ内でお知らせしている、味覚チューニングはやりません。

  ご希望の方は、講座後のセッションは可能です。

 

 

講座予告アップ前にも関わらず、既にご予約何名か頂きました^^

 

ご予約は下記連絡先までお気軽にどうぞ。

 

 

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鈴木麻理子

 

 

 

 

 

 

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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

味覚変容ダイエットコースでは、クライアントさんの

 

合っている味、合っていない味を判定する

 

味覚チューニングをまず行います^^

 

合っている味 = 痩せる味

合っていない味 = 太る味

 

を探していくのですが…

 

合っていない味は、太るだけでなく、

 

時には身体を痛めてしまうことも…

 

 

今日、味覚変容ダイエットコースのお客様から、

 

先日酷い寝違いをやってしまった… と聞きました。

 

あれ(・・?

 

私は、お客様の合っている味に変化が起きているかな?

 

と思ったので、早速味覚チューニング!!

 

 

そーしたら、、、

 

今までそのお客様に合っていた苦味のある緑茶が

 

何と、、、3番目まで落ちていたんです!!

 

そうなんです!!

 

ずっと合っていたはずの味でも、

 

その時の気候や、ストレスなどの原因で

 

変わることもあるんですね~^^

 

 

もう、ビックリの客様。。。

 

お客様は、以前よく飲んでいた緑茶が、最近あまり欲しなくなっていて

 

でも、合っているから飲まなくちゃ!!

 

と無理矢理飲んだこともあったそうですー!!

 

 

これが、思い込みなんですね~!!!

 

身体が要求していないのに、

 

思い込みで飲んだり、食べたりしてしまう…

 

○○は痩せる!!

 

○○は身体に良い!!

 

との思い込みで、食べているものはありませんか?

 

同じ味でも、合っている人と、合っていない人がいるんですよ~^^

 

 

その味を見極めるのが

 

味覚チューニングです!!

 

これは知らないと損!!

 

 

味覚チューニング & 

ルノルマンカードリーディングWS


間近に迫りました!!!

 

まだ、お申し込み間に合います!!

 

 

この機会に味覚チューニングで

 

あなたの痩せ味を見つけてくださいね~

 

 

おまちしております。

 

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

肩こり頭痛腰痛ひざ痛など、

 

どんな仕事をしていても体の不調はつきまといます。

 

特に30代以降ともなると、

 

体のどこも痛くないという人の方が少ないかもしれません。

 


ところで、体のどこかが痛い時、

 

私たちはマッサージに通ったり

 

患部に湿布を貼ったりしますが、

 

あまり良くならないか、

 

一時的に症状が和らいでもすぐにまた痛み出して、

 

慢性化してしまうことが珍しくありません。

 

これは一体なぜなのでしょうか?

 

 

これは、身体の歪みや、

 

バランスを崩して痛みが出ている場合などです。

このような姿勢が崩れてくると、

 

無駄な負担が身体にかかってしまい、

 

痛みとなって私達を苦しめます。

しかし、炎症が起きている場合は、

 

キチンと治療が必要です!!

 

炎症とは、、、

 

主に、腫れ熱感など。

 

 

炎症ですとか、その部分自体を痛めているのであれば

 

湿布やマッサージは効果があります。

 

ただ、それで治らない場合は

 

痛みの原因となっている場所が別にあると考えていただきたいです。

 


通常、炎症は3日から4日で収まるとされているので、

 

3、4日湿布を貼っていても痛みが取れない

 

というのは、別の原因を考えてみるタイミングの一つの目安になると思います。

 

その場合には、身体の歪みを整えるトレーニングが

 

必要です!!

 

そのトレーニングこそ

 

ボディコンディショニングエクササイズです!!

 

スタジオ レシェルでは、

 

少人数で、

 

皆さんの身体の痛み改善や、お悩み解消できるよう

 

きめ細かい指導をさせていただいております^^

 

 

初回体験レッスン  1000円にて受付中!!

 

 

一度お試しくださいね~!!!

 

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

味覚チューニング &

ルノルマンカードリーディングWS in 札幌

 

 

今年1月より、函館で初開催。

 

そして、4月には札幌初上陸いたしました

 

大変ご好評いただいておりますイベント

 

4月に引き続き、6月も開催いたします!!



◆◆味覚チューニング&

ルノルマンカードリーディングワ ークショップ◆◆


味覚変容ダイエットトレーナー (北海道初!)
鈴木 麻理子


ルノルマンカードリーダー(ルノルマンカードリーダー・ 初級講師)

今田 瑞恵

 

による

あなたの魅力をバージョンアップして
素敵な未来を提案、カスタマイズする
函館発プロジェクト
北海道ではここだけしか受けられないワークショップです



【日 時】

①6月19日(日)13~15時
②6月20日(水)10~12時

【場 所】
Kirico
札幌市中央区南17条西5丁目4-15 牧コーポ一階
https://www.facebook.com/ Kiricohair/
地下鉄幌平橋駅より徒歩10分程度
または市電静修学園前駅より徒歩5分程度

【参加費】

8,000円(税込み)
*消費税分はサービスさせていただきます
*6月より味覚チューニングの講座は全国統一価格8,0 00円の設定とさせていただきます

えーっつ、味だけでこんなに変わっちゃうの~?

 

人にはそれぞれ合う味合わない味があります。 

 

合う味 = 痩せる味

合わない味 = 太る味

 

この合う味、合わない味を見つけるのが

 

味覚チューニング

 

そして

 

 

ルノルマンカードリーディング

 

にて今のあなたの心の内側をスキャン

 

2016年、変化の年

 

あなたの変化にとって、

 

ウレシイ結果を出してくれますよ~^^

 

 

前回の札幌イベント

 

今回2回の開催予定を組ませていただきました!!

 

お申し込み、まだ間に合いますよ~~

 

お申し込みはこちらのメールフォームからどうぞ

 

 

北海道唯一の味覚変容ダイエットトレーナー

 

鈴木麻理子があなたの痩せ味を見つけます!!

 

 

札幌にてお会いできます事

 

楽しみにしております^^

 

 

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◆ Studio Lechelle ~スタジオレシェル~ ◆

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