函館 女性のための美と健康を実現させるトータルボディコンディショニングスタジオ

脚の痛みやコンプレックス、不良姿勢からくる肩、腰の痛み、体力の衰え…
女性が誰しももつ様々な身体の悩みを根本から改善し、あなたの『キレイ』を実現します。

函館市内をはじめ、北斗市、七飯町、札幌市からもお越しいただいております。




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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

4月に札幌にて開催させていただきました

 

味覚チューニング&ルノルマンカードリーディングWS

 

受講の皆様からの感想です^^

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

美容味覚という言葉をはじめて聞き、本当に目からウロコのことばかりでした!

自分の身体が欲しているものが、何なのか知れたことは、

これからの食生活、体調管理にプラスになると感じています。

 

参加出来て大満足です!!

 

40代  看護師

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

とっても楽しく、あっという間に終わってしましました。

思い込みとかで、なんとなく身体に取り入れてきましたが、

もっと自分の身体の声を聞きながら取り入れて

健康に美しく年を重ねていきたいな、と思います。

 

40代  主婦

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

ダイエット関係は興味があったので、参加させていただきました!

 

大変面白い講座でしたー!

いかに、脳に騙されているか?わかりました^^

 

50代 会社員

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

とても楽しまさせていただきました!!

実生活に取り入れるようにするのは、

少し難しい気もしますが、

今日教えていただいた事を再確認していきたいと思います。

 

40代  主婦

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

どんなに頑張っても痩せない…

 

どんなダイエットが自分に合っているかわからない…

 

どうせ続かない…

 

こんな悩みを解決してくれる

 

味覚変容ダイエット

 

まず、あなたの痩せ味を見つける

 

味覚チューニングから

 

全ては始まります!!

 

札幌にて受講できる貴重なこの機会に

 

ぜひお越しください!!

 

 

イベント詳細はこちら

 

申込フォームはこちら

 

 

今年こそ変わりましょう!!

 

 

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conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

先日、あるイベントに参加した際に、

 

ある方から食事についてのご相談を受けました^^

 

この方は、糖尿病を患っていらして、重症ではないものの

 

毎日の食事で相当のストレスを感じていらっしゃいました。

 

 

ある程度食事の量を制限しなければならない。


またうっかり食べすぎてしまうと、血糖値が増えてしまう。


家族との別メニューを考えなくてはならない…

 

毎日毎食、食事の内容(糖類をとりすぎないよう)ばかり

 

考えながら食べていて、味わうどころではない、とのご相談。

 

 

これって糖尿病ばかりではなく、ダイエットに取り組んでいらっしゃる方の

 

共通のお悩みではないでしょうか?

 

この方は、毎日の食事が楽しくない

 

食事を作ることさえ、苦痛を感じていらっしゃるとのこと。

 

食べる幸せを感じていないばかりか

 

食事が単なる作業に

 

なってしまっているんです!!

 

きっと、頑張ってダイエットに励んでいらっしゃる方の中にも

 

同じ事になっている方多いのではないでしょうか~?

 

 

食事を制限すると、ついつい食べ物のことばかり考えてしまいます。

 

ケーキは太るから…

 

とリンゴに変えてみても、ケーキが頭から離れず

 

結局食べてしまって罪悪感…

 

 

これは、身体が満足していない証拠です!!

 

病気が絡んでくると、一概には言えないかもしれませんが、

 

ダイエット中だって食事を楽しんでいいのです。

 

いや、ダイエット中だからこそ

 

食事の本当の楽しさが判ると言って良いと思いますよ。

 

 

ご病気次第にもよりますが、

 

満足感を得られるように、

 

食べる幸せを感じられるように

 

ちょっとしたコツを

 

アドバイスをさせていただきました^^

 

 

食べる幸せ、満足感を思い出してみませんか?

 

そうすると、不思議なほど食べる量が減ります^^

 

これが、ストレスフリーのダイエット!

 

 

 

 

 

一度お試しください!!

 

おまちしております。

 

 

 

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鈴木麻理子

 

 

 

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◆レッスン予約についてのお願い◆

 

只今、レギュラーレッスン、パーソナルレッスン共に

 

完全予約制をお願いしております。

 

 

電話、メール、もしくは直接スタジオへ

 

ご予約をされた上でお越しいただけますよう

 

ご協力をよろしくお願いします。

 

 

レギュラーレッスン 予約フォームはこちら

 

パーソナルトレーニングコース 予約フォームはこちら

 

もしくは下記連絡先まで直接ご連絡をお願いします。

 

 

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鈴木麻理子

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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

正にたった今の自分の出来事ですが、

 

朝の仕事を終え、スタジオ内で昼食。

 

コンビニで買ってきたおそばとおにぎり。

私は、塩味があまり合いません。

 

おそばもしょっぱいのは仕方ないですが、

 

おにぎりが思った以上にしょっぱかった!!

 

合わない味を食べてしまった後は決まって眠気が…

 

次の仕事までの空き時間、仕事をするためにきた

 

スタバで、思い切り甘ーいドリンクをチョイス!!

 

+ガムシロップで甘味をこれでもかーっ!というほど投入!!!

 

そうです!!

 

私に合う味は甘味!!

 

苦味は2番目に合うので

 

この甘ーいコーヒーが私にとっての眠気覚ましなんですよ~

 

 

これを飲みながら、いまパソコンを開けていたら

 

スッキリ目が覚めてきました!!

 

眠気覚ましには、大抵ブラックコーヒーを選びますよね~?

 

でも、これって人によって違うんですよ~

 

昼食後に眠くなる…

 

満腹だから~って思っていませんか?

 

 

もしかしたら、昼食に食べたものが

 

あなたに合っていないかも?

 

 

合っている味と合わない味がわかっているだけで

 

毎日の生活リズムを作るのが楽になります!!

 

この合う味、合わない味を判定するのが

 

味覚チューニングです!!

 

6月札幌にてイベントを開催予定!!

 

函館市内では、随時受けられます!!

 

 

ぜひ体験してみてくださいね~!

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

 

 

 

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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

味覚チューニング &

ルノルマンカードリーディングWS in 札幌

再び開催いたします!!

 

 

 

今年1月より、函館で初開催。

 

そして、4月には札幌初上陸いたしました

 

大変ご好評いただいておりますイベント

 

4月に引き続き、6月も開催いたします!!



◆◆味覚チューニング&

ルノルマンカードリーディングワークショップ◆◆


味覚変容ダイエットトレーナー (北海道初!)
鈴木 麻理子


ルノルマンカードリーダー(ルノルマンカードリーダー・初級講師)

今田 瑞恵

 

による

あなたの魅力をバージョンアップして
素敵な未来を提案、カスタマイズする
函館発プロジェクト
北海道ではここだけしか受けられないワークショップです



【日 時】

①6月19日(日)13~15時
②6月20日(水)10~12時

【場 所】
Kirico
札幌市中央区南17条西5丁目4-15 牧コーポ一階
https://www.facebook.com/Kiricohair/
地下鉄幌平橋駅より徒歩10分程度
または市電静修学園前駅より徒歩5分程度

【参加費】

8,000円(税込み)
*消費税分はサービスさせていただきます
*6月より味覚チューニングの講座は全国統一価格8,000円の設定とさせていただきます

えーっつ、味だけでこんなに変わっちゃうの~?

 

人にはそれぞれ合う味合わない味があります。 

 

合う味 = 痩せる味

合わない味 = 太る味

 

この合う味、合わない味を見つけるのが

 

味覚チューニング

 

そして

 

 

ルノルマンカードリーディング

 

にて今のあなたの心の内側をスキャン

 

2016年、変化の年

 

あなたの変化にとって、

 

ウレシイ結果を出してくれますよ~^^

 

 

前回の札幌イベント

イベント告知から

 

ほんの2日で定員に到達した人気イベントです!!

 

 

せっかくの機会に、一人でも多くの方に参加いただきたく、

 

今回2回の開催予定を組ませていただきました!!

 

お申し込みはこちらのメールフォームからどうぞ

 

 

北海道唯一の味覚変容ダイエットトレーナー

 

鈴木麻理子があなたの痩せ味を見つけます!!

 

 

札幌にてお会いできます事

 

楽しみにしております^^

 

 

 

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鈴木麻理子

 

 

 

 


 

 

 

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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

スタジオレギュラーレッスンで行っている

 

ストレッチ―ズピラティス

このような布製のバンドのようなものに包まれて行う

 

ピラティスエクササイズです^^

 

ピラティスエクササイズは、背骨を動かすエクササイズ

 

が多く入っています。

背骨はピーンと一直線ではないんですねー!

 

このようなカーブがあることで

 

私たち人間の2足歩行での立ち上がった姿勢により

 

起こる足裏からの衝撃を和らげているんです!!

 

しっかりと動かすことのできている背骨は

 

背骨のS字カーブができますが、、、

 

運動不足などで、このような姿勢をしていると、、、

 

背骨がコチコチ!!

 

そう簡単には戻らなくなってしまいますよ-!

 

 

正しい背骨カーブは、身体にかかるストレスも少ないので

 

肩こり、腰痛のような

 

痛みがない身体を作ることが出来ます^^

 

そして、この痛みのない身体こそ、

 

美しい姿勢を作る背骨になりますよ~

 

この背骨周りを動かすエクササイズに

 

とっても適しているのが、、、

 

ストレッチ―ズピラティスです!!

 

布製のバンドが、ほどよい抵抗を与えてくれて

 

今までのマットワークでは大変だったエクササイズも

 

驚くほど簡単にできてしまいます。

 

レギュラーレッスンスケジュールはこちら

 

あまり体力に自信が無い方

 

運動をあまりしたことがない方でも

 

安心して受けられます!!

 

 

尚、ストレッチ―ズレンタルもご用意しております。

 

レンタル料は、1回300円で扱っていますので、

 

いつからでもはじめられますよ~^^

 

 

レッスン初回体験は1000円にて

 

受講可能です。

 

 

あなたのお越しをおまちしております。

 

 

レッスン予約フォームはこちら

 

 

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鈴木麻理子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

味覚変容ダイエットコースに入って下さっているN様。

 

どうしても今まで辞められなかった爆喰い

昨日伺ってみたところ、

 

いつの間にか爆喰いする事がなくなっていたそうです!!

 

食べたいものを我慢

ストレスが溜まる

耐えられなくてバク食い

食べてしまって罪悪感

 

 

これがストレス喰いの正体です!!

 

 

食欲は私たち人間の生きていくための欲求なので

 

自分の意思でコントロールできないんです!!

 

こちらのN様、

 

自分に合っている美容味覚をとっていただくと同時に、

 

常時摂取しておられたある物

 

控えていただきました。

 

 

ご自分の意志ではなく、

 

自然に爆喰いを辞められたN様は

 

食べてしまった…

 

の罪悪感を感じなくなっただけで、

 

精神的にも安定してきました^^

 

とのこと。

 

あなたもはじめてみませんか?

 

6月19日(土) 13:00~15:00

6月20日(日) 10:00~12:00

 

味覚チューニング&ルノルマンカードリーディングWS

 

札幌市内にて開催いたします!!

 

次号ブログにて詳細発表いたします!!

 

お楽しみに~^^

 

 

 

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鈴木麻理子

 

 

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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

私は、この味覚変容ダイエットに出会うまで、

 

コーヒーブラックで飲んでいました^^

 

ミルク砂糖も入ったミルクコーヒーより

 

ブラックコーヒーが好きだ!!

 

と思い込んでいました。。。

 

しかし、、、

 

味覚チューニングしてみると、、、

 

あま~いミルクコーヒーの方が私には合っています。

 

過去を思い返してみたら

 

以前はコーヒーでも紅茶でも

 

砂糖もミルクもたっぷりと入れて飲んでいたんですよね~

 

 

いつからブラックになったのだろう?

 

なぜ、ブラックコーヒーが好きと思ったのかな??

 

 

理由は大きく2つでした^^

 

一つは、勿論カロリー。

 

毎日飲んでいるものだから、

 

カロリーを減らした方がいいと思ったから。

 

 

もう一つは、、、

 

ブラックコーヒーの方が

 

大人な感じがしたから!!

 

少し笑っちゃいますが、下の理由の方が大きいかな~(笑)

 

 

美容味覚が甘味の私には

 

断然ミルクコーヒーの方が

 

合っていたんですー!!

 

これって、好きなのではなく

 

訓練されて飲めるようになった

だけだったんです^^

 

味覚チューニングでこの真実がわかります^^

 

 

あなたの美容味覚を見つければ

 

ストレスフリーのダイエットができますよ^^

 

 

北海道唯一の味覚変容ダイエットトレーナー

 

鈴木麻理子があなたの痩せ味を見つけます!!

 

 

味覚チューニング体験はこちら

 

お気軽にいらしてくださいね~

 

 

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鈴木麻理子

 

 

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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

皆さんは、思い込みで好物を勘違いしていませんか?

 

味覚変容ダイエットコースのお客様。

 

お料理好き、スィーツ作るの事が大好き!!

 

という、T様。

 

コースに入る前は、特に焼き菓子大好き。

ご自分で作って焼きたてを食べるのがやめられない…

 

とおっしゃっていました^^

 

 

しかし、このT様、味覚チューニングの結果、

 

甘いものは、ことごとく合わなかったんです…

 

T様にとって、スィーツは太る味。。。

 

 

そこで、自分に合っている美容味覚を積極的にとっていただきました。

 

そーしたら、、、

 

驚くことに、いつの間にか、

 

スィーツを作りたい衝動も、

 

食べたい欲求もなくなっていたそいです!!!

 

女子はスィーツ大好き!!

 

甘いものは別腹!!!

 

と思ってやめられないあなたも、

 

この方のように思い込みの食欲

 

陥っているかもしれませんよ~^^

 

 

因みにこちらのお客様。

 

先日いただいたドーナツが半分しか食べられなかったそうです、、、

 

 

私は逆に、スィーツが痩せ味です!!

 

このあなたの痩せ味を見つけるのが

 

味覚チューニング体験です!!

 

6月、7月と、函館、札幌にてイベント開催致します!!

 

あなたの痩せ味を見つけ、夏に向かってシェイプアップ!!

 

お気軽にいらしてくださいね~

 

 

 

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鈴木麻理子

 

 

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こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

函館では、桜の季節も終わり、いよいよ新緑の季節が到来です!!

 

私にとって一番好きな季節ですね~

 

季節って不思議。

 

寒い冬が終わって、

 

春が来て、

 

あたりまえのように四季がめぐる。

 

 

私たちの日々も、

 

朝が来て、

 

夜が来て、

 

夜明けが来る。

 

辛い時期もあれば、楽しい時もある。

 

どんな時もいつも自信と確信をもっていれば、

 

必ず夜明けはやってくる。

 

 

今日、ありがたいことに、新しい仕事が決まりました^^

 

今年の入った辺りから、目まぐるしく自分の環境が変わり

 

変化のスピードについていくのがアップアップなときも

 

ありますが

 

私たちは日々変化していくもの。

 

変化にはエネルギーが必要!!

 

まだまだ私も変化の途中にいると思います。

 

 

怖がらず、一歩一歩を大切に歩みます^^

 

 

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鈴木麻理子

 

 

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