函館 女性のための美と健康を実現させるトータルボディコンディショニングスタジオ

脚の痛みやコンプレックス、不良姿勢からくる肩、腰の痛み、体力の衰え…
女性が誰しももつ様々な身体の悩みを根本から改善し、あなたの『キレイ』を実現します。

函館市内をはじめ、北斗市、七飯町、札幌市からもお越しいただいております。




NEW !
テーマ:

● 子供の身体の土台づくりを考える

 

こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

この度、某幼稚園にて子ども体力向上の点に着目した

 

コアキッズ体操

 

を取り入れてくださることになりそうです!!

 

最近の子供たちは、

 ✕ 疲れやすい

 ✕ 粘りがない

 ✕ じっとしていられない

 ✕ 怪我をしやすい

 ✕ 姿勢が悪い

 

などと言われていますね。

 

そんな子供達に、大人としてどんな関わり方をしてあげると良いでしょうか?

 

大人でも、子供でも、誰だって

 

楽しくなければ何事も続けられません。

 

そのためには、遊びの中でコアを作るような

 

運動が大切なんです!!

 

私も勉強のために、参加させていただいた事がある

 

恵庭の子ども体力向上プロジェクト

 

とっても理想的な運動遊び教室!!

 

子供たちも、保護者の皆さんも元気いっぱい!!!

 

アスレチック、ダンス、ボール、逆立ちも!!

 

運動できる、できないは関係なし!!

 

子供は動くことが大好きなんです!

 

北海道でも少しずつ、こういった活動がはじまりつつあります^^

 

この活動を、今後函館でも広げていこう!!

 

と只今いろいろ模索中です!!

 

興味がある方は、ご一報くださればウレシイです^^

 

おまちしております~~^^

 

 

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

◆ Studio Lechelle ~スタジオレシェル~ ◆

 【 住 所 】 北海道函館市赤川町199-7 3階
【 ご予約・お問合せ先 】070-5604-1973

 ◇味覚変容ダイエット
 ◇レギュラーレッスン
 ◇パーソナルコース
 ◇イベントコンテンツ
 ◇アクセス
 ◇レッスンオーダーフォーム
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

● バレエは究極のボディワーク!!

 

9月より、スタジオ レシェル では、

バレエクラスがはじまります!!

 

日頃、スタジオや、このブログでも、

 

身体の歪みの事や、美脚のこと、

 

最近ではダイエットの事ばかりの私ですが…

 

本当は、一番経験があって、自分にとって好きなのは

 

やっぱりクラシックバレエなんです!!

でも、自分自身、この大好きなバレエで、

 

怪我や故障を繰り返し、最終的には、

 

膝の手術まで…

 

この頃は、身体中が悲鳴をあげ、

 

何をしても、痛い…

 

思うように動けない…

 

 

これを機に身体の使い方など、改めるべく

 

いろいろなボディワークの勉強をしました。

 

ストレッチポール、ピラティス、ロルフィングまでいろいろと。

 

 

どれも、通らなければならなかった道。

 

通れば通るほど、今まで自分が良いと思ってやってきたことの

 

反対ばかりで、戸惑いばかりでした。

 

その頃は、私にとって、バレエは若干悪者…

 

 

でも、いろいろ他の分野も見たおかげで、

 

改めてバレエの素晴らしさを感じる事も出来ました!!

 

最近特に思います^^

 

そして、気づきました!!!

 

クラシックバレエは、あらゆるボディワークの中でも

 

究極のボディワーク!!

 

音感、リズム感、柔軟性を自然と身につけながら、

 

自分の身体を自由に操るエクササイズは、

 

バレエ以上のものは無いような気がします!!

 

 

でも、バレエを始めようと思っても、ネガティブ材料も多いですよね。

 

子供クラスだと…

 ✕ 発表会などの費用が大変

 ✕ 気軽に始められないような気がする

 

 

大人クラスだと…

 ✕ 身体が固くて無理かな…

 ✕ 初心者にとっては、難しい。

 ✕ 慣れている人の中では、気後れしてしまう。

 

 

そんな事情もわかります。

 

バレエをやってみたいけど…

子供に習わせてあげたいけど…

 

 

こんな事情で、バレエをあきらめてしまわないでくださいね~^^

 

あなたは、バレエできっと変われます!!

 

お問い合わせなど、ご遠慮なく~

 

尚、子供クラスバレエは、9月1週目からスタート!

 

大人クラスは、只今スケジュール調整中です。

 

申し訳ありませんが、もう暫くお待ちくださいね~^^

 

バレエクラス案内はこちら

 

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

◆ Studio Lechelle ~スタジオレシェル~ ◆

 【 住 所 】 北海道函館市赤川町199-7 3階
【 ご予約・お問合せ先 】070-5604-1973

 ◇味覚変容ダイエット
 ◇レギュラーレッスン
 ◇パーソナルコース
 ◇イベントコンテンツ
 ◇アクセス
 ◇レッスンオーダーフォーム
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

● 食後のおせんべいがやめられない理由

 

こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

先日味覚変容ダイエットにとーっても興味もってくださっている方と

 

一緒にお茶をしました^^

 

その方は、ダイエットなんて関係ないくらいのスレンダーなスタイルの持ち主さん。

 

しかし、ご主人が、メタボとの事…

 

 

そんなご主人の生活習慣病を気づかい

 

毎日の献立を考えているそうですが、

 

そのご主人様、

 

決まってお食事の後の

 

しょっぱいおせんべい

 

がやめられないそうです^^

 

 

塩分が身体に良くない!!

 

と思い込んでいる奥様は、徹底的に塩分を制限した

 

食事を作られているそうですが、

 

原因はここに有り!!

 

そうですね^^

 

 

キチンとチェックをしていないので、

 

まだわかりませんが、

 

このご主人様はきっと、

 

塩味が合っているはずなんです!!

 

でも奥様のお料理が、ご主人様にとっては

 

塩味が足りなくて物足りない…

 

なので、食後にお腹が空いていないのに、

 

しょっぱいおせんべいを欲してしまうんです!!

 

 

その反面、塩分を積極的に摂っていない

 

奥様はスレンダー。

 

きっと、この奥様にとっては、その塩味

 

合っていないのですね~~^^

 

 

この事実をお話をさせていただいたら、

 

もう、ビックリ!!

 

この味覚変容ダイエットを学んでいくと

 

世間との常識のずれ

 

数々の間違った思い込みにぶち当たります!!

 

 

人間は一人一人違うように

 

身体に合っているものも、

 

合っていないものも違うんですよ~^^

 

 

因みに、こちらの方、お子さんも含めて

 

一家で味覚チューニング体験を受けてくださるそうです^^

 

 

一家の皆さんの合っている味覚が分かれば、

 

今後の食事を見直す大切な情報になりますし、

 

何より家族全員、好きな物を食べてダイエット!!

 

これが、実現したら最高ですね!!

 

 

9月25日(日)  

 

札幌市にて、

味覚変容ダイエット スペシャルイベント

 

開催させていただきます!!

 

 

この機会に、皆さんの痩せ味を見つけてみませんか?

 

イベントスケジュールはこちら

 

申込フォームはこちら

 

 

あなたのお越しをおまちしております。

 

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

◆ Studio Lechelle ~スタジオレシェル~ ◆

 【 住 所 】 北海道函館市赤川町199-7 3階
【 ご予約・お問合せ先 】070-5604-1973

 ◇味覚変容ダイエット
 ◇レギュラーレッスン
 ◇パーソナルコース
 ◇イベントコンテンツ
 ◇アクセス
 ◇レッスンオーダーフォーム
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

● スタジオ レシェルは、大きく3本立てになります!

 

こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

まだまだ軌道修正中ではありますが、

 

スタジオ レシェルは今後、レッスン内容が

 

大きく分けて、3本立てになります!!

 

● ボディコンディショニングクラス

● バレエクラス

● 味覚変容ダイエットクラス

 

この3本立てのレッスンの中に

 

それぞれ大人クラス子供クラスグループレッスンパーソナルレッスン

 

のカテゴリーに分かれていきます!!

 

 

スタジオを立ち上げ、4年目、来月5年目を迎えます。

 

このスタジオに出会ってから、私の人生は激変し、

 

コミュニティーもそれまでとは大きく変わりました!

 

いろいろなご縁に恵まれ、

 

皆さんに引っ張ってもらい、ここまでくることが出来ました!!

 

そして、少しずつ、自分の理想に近づいているスタジオが

 

できつつあります^^

 

 

スタジオ プログラムなども、少しづつ変更などしていきます。

 

 

 

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

07056041973

conditioning-balet@willcom.com

 

鈴木麻理子

◆ Studio Lechelle ~スタジオレシェル~ ◆

 【 住 所 】 北海道函館市赤川町199-7 3階
【 ご予約・お問合せ先 】070-5604-1973

 ◇味覚変容ダイエット
 ◇レギュラーレッスン
 ◇パーソナルコース
 ◇イベントコンテンツ
 ◇アクセス
 ◇レッスンオーダーフォーム

 

いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:

● 札幌 味覚変容ダイエットイベントのお知らせ

 

こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

今年4月から数回、札幌にて行ってきました

 

味覚変容ダイエット イベント

 

先月は、横浜より講師の嶋田先生をお連れして、

 

念願だったシルエットメイク講座を開催。

image

 

定員いっぱいのお客様に来て頂きました!!

 

少しずつ、札幌でも味覚変容ダイエットが広まってきましたね。

 

 

さて来月の9月、またまた札幌にて、

 

味覚変容ダイエット イベントレッスンを開催させていただきまーす!!

 

 

今回は味覚だけでなく、にも

 

ポイントをおいてイベントを行わせていただこうと思います^^

 

ダイエットなのに、色や眼???

 

って思いますよね?

 

 

これが、実は深ーく関わっているのです!!

 

眼の前にある色で

 

食事の味が変わったり、

 

身体のラインが引き締まったりするんです!!

 

これを試したお客様は、きつかったスカートが

 

余裕で入るようになった^^と大喜び!!!

 

 

眼の動きもダイエットには実はとても重要!!

 

 

眼の動かしたを変えただけで、ぽっこりお腹を解消できるんですよ~~

 

頑張ってこんなトレーニングをしなくても

 

ぽっこり下腹を引き締める法則をお伝え致します!!

 

 

味覚変容ダイエットイベント in 札幌

 

  ~たった3秒でわかる!!~

あなたの痩せ味を見つける体験会

 

日時 : 9月25日(日) 10:30~12:00

受講料: 6320円 

 

 

 

  ~味覚だけじゃない!!~

あなたの痩せ色を見つける体験会

 

日時 : 9月25日(日) 13:30~15:00

受講料: 6320円 

 

 

  ~ぽっこりお腹は眼からきている?!~

みるみる凹む下腹引き締め体験会

 

日時 : 9月25日(日) 15:15~16:45

受講料: 6320円

 

 

会場 : 札幌市中央区

      (詳細はお申し込み確定後お知らせします)

 

受講料 セット割引あり!!

    2クラス割引  12300円

    3クラス割引  18000円 

 

講師  鈴木麻理子

    スタジオ レシェル 主宰

    味覚変容ダイエットトレーナー(北海道ただ一人!!)

 

申込フォームはこちら

 

各クラスの紹介は、追ってお知らせいたします!!

 

明日以降のブログでチェックしてみてくださいね~^^

 

 

札幌の皆さん、この機会に是非お会いしましょう!!

 

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

◆ Studio Lechelle ~スタジオレシェル~ ◆

 【 住 所 】 北海道函館市赤川町199-7 3階
【 ご予約・お問合せ先 】070-5604-1973

 ◇味覚変容ダイエット
 ◇レギュラーレッスン
 ◇パーソナルコース
 ◇イベントコンテンツ
 ◇アクセス
 ◇レッスンオーダーフォーム

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

● 合っている味と合わない味の見分け方

 

こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

味覚変容ダイエット

 

は、通常の栄養学などで言われている栄養素の情報は

 

あまり関係ありません。

 

人それぞれには合っている味覚があって、

 

その合っている味覚を摂取することで、

 

身体の中のバランスを整え、痩せやすい身体に

 

導いてくれる、画期的なダイエット法です!

 

 

今まで、私も函館、札幌でイベントやパーソナルセッションを

 

させていただいていますが、

 

まずはじめに、皆さん、

 

合っている味覚、合っていない味覚を判定することから

 

始めます^^

 

 

 

ここで、自分の好きなものが合っている味覚であれば

 

大丈夫ですが、

 

合っていないものが好物だったりすると

 

残念ながら、太りやすいタイプとなってしまうのです!!

 

 

これは、知っておかないと損と思いませんか?

 

 

よく、空腹時はお腹が凹んでいるけど、

 

食後はお腹が出ている。

 

と思われている方がいますが、

 

食事を摂ったから、、、 ではなく

 

食べた食事の味覚が合っていなかったからかもしれません!!

 

もし、チェックしてみたければ、

 

何でも、ご自身の好きな食べ物、もしくは飲み物

 

をご用意ください。

 

そして、食べる、もしくは飲んでみてください。

 

飲み物であれば、わりとすぐに、

 

固形物であれば、遅くとも30分以内に

 

結果が出ます^^

 

 

合っている味覚であれば、お腹が凹みます。

 

合っていない味覚であれば、お腹が緩みます。

 

この際に、食材が混ざってしまえば、味覚も混ざってしまいますので、

 

正しい判定ができなくなります。

 

1種類で行ってくださいね~^^

 

 

私もはじめは

 

なんで?!

 

と思いました^^

 

 

ちょっと試してみたい方は、お試しあれ!!

 

 

来月、札幌イベント開催致します!!

 

 

ご興味ある方、どうぞいらしてくださいね~^^

 

明日のブログで詳細UP予定です。

 

 

お楽しみに~

 

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

◆ Studio Lechelle ~スタジオレシェル~ ◆

 【 住 所 】 北海道函館市赤川町199-7 3階
【 ご予約・お問合せ先 】070-5604-1973

 ◇味覚変容ダイエット
 ◇レギュラーレッスン
 ◇パーソナルコース
 ◇イベントコンテンツ
 ◇アクセス
 ◇レッスンオーダーフォーム
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

● 下腹が出るのは、長時間のパソコン作業が原因だった!!

 

こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

年齢とともに、お腹周りが気になってきていませんか?

 

でも、頑張ってキツイ運動をしても中々減らないのが

 

下腹ぽっこり。。。

 

このぽっこり下腹の原因が

 

私たちの眼の動きに関係しているとしたら…

その事実を知りたくありませんか?

 

 

ぽっこりお腹の本当の原因は

 

私たちの長時間のパソコン作業が原因だったかもしれません!!

 

私たちの眼の動きと下腹とは、

 

要するに体のリンクが繋がっているんですよーーー!!!

 

 

ちょっと試してみたい方は

 

椅子に姿勢よく座ってみて

眼球を上に引き上げてみてください^^

 

何もしないときより、下腹に意識が集まるかを試してみて下さいね。

 

 

これを、エクササイズに応用出来たら

 

下腹ぽっこりから、あっという間に卒業!!

 

苦しいトレーニングをしなくても、

 

スッキリウエストラインが手に入れられます!!

 

 

9月に予定をしております、

 

札幌イベントでは、この内容をやっちゃいますよーー!!!

 

 

お楽しみに~

 

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

◆ Studio Lechelle ~スタジオレシェル~ ◆

 【 住 所 】 北海道函館市赤川町199-7 3階
【 ご予約・お問合せ先 】070-5604-1973

 ◇味覚変容ダイエット
 ◇レギュラーレッスン
 ◇パーソナルコース
 ◇イベントコンテンツ
 ◇アクセス
 ◇レッスンオーダーフォーム
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

● 甘いものって悪者ですか?

 

こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

ダイエットには大敵と思われている甘いものや、炭水化物。。。

 

ダイエットの情報をネットで探すと、いろいろな情報が

 

出てきますが、

 

その中でも、、、

 

炭水化物抜きダイエット

 

糖質制限ダイエット

多いですね。。。

 

 

でも糖質は、私たちにとって、

 

とても大切なエネルギー源のはずです!!

 

なのに、、、

 

どうしてこんなに悪者扱いなんでしょうね。。。

 

 

私は、味覚変容ダイエットのに出会って

 

自分に合っている味は甘味だったことがわかりました^^

 

確かに、子供の頃から

 

おにぎりを食べていれば大丈夫だった。

 

トマトには、たっぷり砂糖をかけて食べていた 笑

 

コンデンスミルクをぺろぺろなめていた 笑

 

 

あまりスイーツは食べてはいませんでしたが、

 

おもいおこすと色々ありました^^

 

 

栄養学にもあるように、

 

糖質は人間にとっての大切なエネルギー源なんです!!

 

エネルギー ということは、

 

車でいえばガソリンの役目。

 

 

車があっても、ガソリンが入っていなければ走らない。。。

 

私たち人間だって、糖質を補給しなければ、

 

身体は動かないんです!!

 

しかし、その方それぞれ皆さん個性が違う通り

 

必要摂取量も一人一人違います!!

 

 

要するに、その方それぞれの必要摂取限度量

 

超えた時、その方にとっては太る原因となってしまうのです!!

 

 

糖質、すなわち甘いものが合わない方にとっては

 

スイーツは太る味になってしまうのです。。。

 

逆に、私のように甘みが合っている方にとっては

 

スイーツは痩せる味なんです!!

 

ということは、糖質制限ダイエットは

 

私にとって合っていないダイエット法。。。

 

 

味覚変容ダイエットは、自分に合っているダイエット法を

 

見つけることができるんです!!

 

 

9月下旬、札幌にて

 

味覚変容ダイエット イベント開催いたします!!

 

4月より、既に数回開催させていただいており、

 

函館の私にとっても

 

札幌の方々とコミュニティーも沢山出来ました!!

 

ウレシイです^^

 

ここで、自分に合っているダイエット法を

 

見つけてみませんか?

 

イベント詳細は、間もなく発表いたします。

 

お楽しみに~

 

 

北海道で唯一の味覚変容ダイエットトレーナー

 

鈴木麻理子があなたの痩せ味を見つけます!!

 

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

◆ Studio Lechelle ~スタジオレシェル~ ◆

 【 住 所 】 北海道函館市赤川町199-7 3階
【 ご予約・お問合せ先 】070-5604-1973

 ◇味覚変容ダイエット
 ◇レギュラーレッスン
 ◇パーソナルコース
 ◇イベントコンテンツ
 ◇アクセス
 ◇レッスンオーダーフォーム
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

● 靴の外側が減っていませんか?

 

こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

先日、外出先のエスカレーターで、私の前に立っていた女性。

 

ちょうど、私の目の前に、女性の靴の踵の目線だったので

 

よく見えてしまったのですが、、、

 

思い切り、靴の外側が減っています!!!

そのまま、上に目線をもっていくと、、

 

極度O脚、

 

骨盤を前にスライドさせて立っていることによる

 

扁平尻!!

この状態の典型的な、

 

反り腰、猫背!!

この姿勢は、太ももの筋肉をパーンと張っている状態なので、

 

脚が太くなってしまいます!!

 

 

姿勢には、崩れていく法則のようなものがあって

 

一か所崩れると、

 

次から次へと姿勢を崩してしまいます!!

このような姿勢を続けていると

● 腰痛

● 膝痛

● 股関節痛

● 冷え むくみ

● ぽっこりお腹

● 肩こり

● 頭痛

 

などなどの原因になってしまうんですよー!!

 

よく、お客様の中にも、

 

痛みは無いので、大丈夫です!!

と、おっしゃる方がいますが、

 

痛みが出てしまってから、改善しようとしても

 

はっきり言って遅いです!!!

 

良い姿勢を保つことは、

 

痛みの無い身体をつくるということ。

 

スタジオ レシェルのクラスは、

 

どのクラスもこのコンセプトをもとに

 

行っております。

 

どうぞ、一度お試し下さいね。

 

おまちしております。

 

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

◆ Studio Lechelle ~スタジオレシェル~ ◆

 【 住 所 】 北海道函館市赤川町199-7 3階
【 ご予約・お問合せ先 】070-5604-1973

 ◇味覚変容ダイエット
 ◇レギュラーレッスン
 ◇パーソナルコース
 ◇イベントコンテンツ
 ◇アクセス
 ◇レッスンオーダーフォーム
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

●バレエクラス 9月より新設!!

 

こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。

 

9月より、バレエクラスはじまります!!

 

☆ 子供 バレエクラス

子供のお稽古として、バレエを選ぶ保護者の方が増えています。
バレエを習わせるのは子供にとってすばらしいメリットがあります。

 

子供がまだ小さいうちからバレエのレッスンをすると、手足が伸びやかに育ちます。
スタイルが良くなりますので、大きくなったときに感謝されることでしょう。


身体の軸を意識して動く事で、、姿勢がよくなるというメリットもあります。

 

現代の子供は猫背で姿勢の悪いケースが増えていますが、

バレエを習っている場合は、姿勢が悪くて困るなんてことにはなりません。

 

また、バレエは複雑や足や手の動き方を習得するため、

頭で考える習慣がつきます。
暗記力を養うことにもつながりますので、

子供の脳を刺激する良いお稽古ごとにもなります。

 

スケジュール

(木)   15:30~16:30    3歳から6歳(未就学児)

      16:45~17:45    小学1年生から小学3年生

      18:00~19:00    小学4年生から小学6年生

        

  ※ 発表会の予定は、今のところありません。

  ※ 月謝制   1ヶ月   6000円(前月月末までに納入お願いいたします。)

  ※ 入会金はありません。

 

 

☆ 大人 バレエクラス

しなやかで美しい動作や、美しい立ち姿の人を街で見かけて憧れたことはありませんか?


どなたでも、バレエを通して美しい姿勢、

美しい立ち姿を身につけることは可能です。

内側から見えない部分を鍛えることで美しい姿勢を保つ力が身に付いていき、

背筋の伸びたきれいな背中、細く引き締まったウエスト、

長くキレイな首筋を手に入れることができるでしょう。


丁寧な分かりやすい指導で、生徒さんに理解してもらいながら、

ゆっくりレッスンしていきます。


久々にバレエをやってみようかなという方。
初めてバレエをやってみたい。

バレエにずっと憧れていた方。
美しい姿勢や、優雅な動き方や、女性らしいしぐさを身につけたい方

 

ぜひ大人 バレエクラスへお越しください。

 

※大人クラスは高校生以上が対象となります。

 

スケジュール

(土)   10:30~11:30

     ※ 通常チケットをご利用できます。

 

大人のバレエクラスは、スケジュールの都合上、

9月半ばからのスタートになる予定です。

 

 

クラス新設にあたり、

体験レッスンキャンペーンを行う予定です。

 

決まり次第発表させていただきます!

 

07056041973

conditioning-ballet@willcom.com

 

鈴木麻理子

◆ Studio Lechelle ~スタジオレシェル~ ◆

 【 住 所 】 北海道函館市赤川町199-7 3階
【 ご予約・お問合せ先 】070-5604-1973

 ◇味覚変容ダイエット
 ◇レギュラーレッスン
 ◇パーソナルコース
 ◇イベントコンテンツ
 ◇アクセス
 ◇レッスンオーダーフォーム
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。