さてさて、本日は、
よくカウンセリングに来るクライアントさんに限らず、いろんな方のお話を聞いたり、メール相談を対応させていただいてて思うこと。
私にはこの仕事しかない。
私にはこの生き方しかできない。
私にはこの場所に居続けなければならない。
私にはこの人しかいない
…などなど(゜゜;)
私は心理療法だけではなく、時々コーチングもさせていただいているのですが、
その際、どんどん質問を投げかけるようにしています。
本人は自分の今の問題や現状にぐるぐるに縛られているので、
自分の深い本音に、なかなか気がつきません。
だから私が本人に代わって質問をすることで、自分の内面に問いかけて、本心を引き出すことを目指しています。
答えは必ず本人が持っています。
だから解決方法も、必ず本人が解っているのである。
まぁ、
カウンセラーはそれを、ただ引き出すだけなんですね…( *・ω・)ノ
話は反れましたが、
非常に多くの方々が「私は～せねばならない」という考えに縛られているなぁ～と。
それには多くの理由があり、自分を防衛するための手段として、
あえてそう思い込むことで、自分を守っている場合もあります(丿￣ο￣)丿
人は変わろうと思えば変われますが、別に今のままでいいという人は、
そのままでもいいのです。
ただ多くの人に言いたいのは「人生の選択肢はたくさんある」ということ。
自分に枠をはめ込んで生きていると、少しでも上手くいかなくなると、
息苦しく辛くなってきます。
「これだけしかないと思い込む」ことから
「いろいろ選べるんだ！」と思うだけで、自分の世界が急にパアッと明るくなるような気がしませんか！？(*^-^*)
変わりたいと思ったとき、人はいつでも変化することができます。
変化する準備ができているのです。
私のお仕事はそのお手伝いをさせていただいています。
なかなか人に悩みを話すという習慣が日本人にはありませんが、
利害関係のない他人(セラピストなど)に、
話しを客観的に聞いてもらうことで、自分の問題に取り組んでいき、その解決も早まる場合もあります。
自分の心の迷いや悩みを、どう解決して、どうなりたいのか？
自分自身が、どうあるのが１番幸せなのか？
気づいて、解決して、人生を選択して、決断していく、
それはすべて本人が行うことです(*´∀｀)
私も含めてセラピストはクライアントさんの味方ですが、
クライアントさんの人生の主人公ではありません。
セラピストなどを上手に利用(？)して、自分の人生を豊かで幸せなものにして欲しいと思っていますU^ェ^U
関係ないですが、
本日の2月22日は何故か、猫の日らしい(；・∀・)
心理カウンセリング個別メール相談は、こちらから(*^ー^)ノ♪
makoto.pon@outlook.jp
よくカウンセリングに来るクライアントさんに限らず、いろんな方のお話を聞いたり、メール相談を対応させていただいてて思うこと。
私にはこの仕事しかない。
私にはこの生き方しかできない。
私にはこの場所に居続けなければならない。
私にはこの人しかいない
…などなど(゜゜;)
私は心理療法だけではなく、時々コーチングもさせていただいているのですが、
その際、どんどん質問を投げかけるようにしています。
本人は自分の今の問題や現状にぐるぐるに縛られているので、
自分の深い本音に、なかなか気がつきません。
だから私が本人に代わって質問をすることで、自分の内面に問いかけて、本心を引き出すことを目指しています。
答えは必ず本人が持っています。
だから解決方法も、必ず本人が解っているのである。
まぁ、
カウンセラーはそれを、ただ引き出すだけなんですね…( *・ω・)ノ
話は反れましたが、
非常に多くの方々が「私は～せねばならない」という考えに縛られているなぁ～と。
それには多くの理由があり、自分を防衛するための手段として、
あえてそう思い込むことで、自分を守っている場合もあります(丿￣ο￣)丿
人は変わろうと思えば変われますが、別に今のままでいいという人は、
そのままでもいいのです。
ただ多くの人に言いたいのは「人生の選択肢はたくさんある」ということ。
自分に枠をはめ込んで生きていると、少しでも上手くいかなくなると、
息苦しく辛くなってきます。
「これだけしかないと思い込む」ことから
「いろいろ選べるんだ！」と思うだけで、自分の世界が急にパアッと明るくなるような気がしませんか！？(*^-^*)
変わりたいと思ったとき、人はいつでも変化することができます。
変化する準備ができているのです。
私のお仕事はそのお手伝いをさせていただいています。
なかなか人に悩みを話すという習慣が日本人にはありませんが、
利害関係のない他人(セラピストなど)に、
話しを客観的に聞いてもらうことで、自分の問題に取り組んでいき、その解決も早まる場合もあります。
自分の心の迷いや悩みを、どう解決して、どうなりたいのか？
自分自身が、どうあるのが１番幸せなのか？
気づいて、解決して、人生を選択して、決断していく、
それはすべて本人が行うことです(*´∀｀)
私も含めてセラピストはクライアントさんの味方ですが、
クライアントさんの人生の主人公ではありません。
セラピストなどを上手に利用(？)して、自分の人生を豊かで幸せなものにして欲しいと思っていますU^ェ^U
関係ないですが、
本日の2月22日は何故か、猫の日らしい(；・∀・)
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