僕に初めてヨガの素晴らしさを教えてくれた、とっても素敵な先生です。
２０１３年１２月８日（日）
◆第１モジュール 10:30-12:30(2h) 定員24名
「腰痛持ちサン向け：日常動作のコツ＆後屈系アサナのコツ」
かつてギックリ腰を繰り返しヘルニアのレーザー治療まで考えていたというACO先生が、ヨガを通じて自らの腰痛を克服してきた方法を紹介してくれます。
後屈系アサナというものの捉え方を見直し、体を反ることへの恐怖が胸を開くことへの楽しさへと変化する瞬間を味わっていきます。
やさしいアサナをとっていくのでレベルに関係なく参加できます。ヨガ未経験者でもＯＫ！
◆第２モジュール 14:00-18:00(4h) 定員12名
「指導者側から見たアサナのコツ：インストラクションの引き出しを増やす」
基本的なアサナを軸に、どんなアサナにも通じるポイントを学んでいきます。
ＡＣＯ先生の豊富な経験と実践から生まれたオリジナリティあふれる多彩な表現を通して、イメージの共有の仕方、言葉のアジャスト、体のアジャスト、フロー作りのポイントなど、「使えるインストラクション」を紹介してくれます。
ヨガインストラクター、またはインストラクターを目指している方を対象としています。
【参加費】
第１モジュール 5,000円
第２モジュール 10,000円
両モジュール受講 14,000円
【場所】
ギャラリー・無垢の家
豊橋市磯部下地町字下地74
【講師プロフィール】
ACO （Ako Yoshikawa）
1961年生まれ。名古屋市生まれ。東京都府中市在住。愛知大学法経学部経済学科卒業。米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業。
ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。
Sun&Moon ヨガスタジオで英語と日本語のバイリンガルでインストラクターを勤めるかたわら、 TV・雑誌・ヨガwebサイトなどでの監修を多数行う。また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。
20年にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、ボディーワークで学んだ知識を随所に入れて、自己安定能力を引き出しながら全身の気のバランスを調えるアプローチを開発中。2013年からテンセグリティー・ヨガの指導者養成講座を全国主要都市で開催。
最近は同年代のキャリアを積んだ女性ヨガ講師とユニットを組んで、年齢を超えて自分の人生を開拓していくための "ON THE MAT"から"OFF THE MAT"のヨガを提唱し、様々な活動を展開している。
「Dreamgirls Project」
「tripod」
レギュラークラスは、Sun&Moon、TYG、UTL、lotus＋８、Gold's Gymで受けられる。
日本におけるヴィンヤサヨガの草分け的存在として認知されている。
ブログ
＊「テンセグリティー・ヨガ」はACOの商標登録です。
【お申し込み・お問い合せ】
padma.toyohashi@gmail.com
090-3564-6905(makoto)上記メールアドレス宛てに、「氏名(フリガナ)・住所・携帯番号・メールアドレス・参加モジュール」をご明記の上、お申込み下さい。
お申し込み後、下記口座までお振り込みいただくか、makotoに直接お支払いをお済ませください。
豊橋信用金庫 中央支店 普通口座
口座名：ヤマダマコト
口座番号：０２９３５８３
※お振込み手数料はご負担下さい。
※参加者様とお振込名義は、同じ名前でお願い致します。
入金確認をもって、予約完了となります。
【キャンセルについて】
開催日の一週間前から50％、当日は100％のキャンセル料が発生いたしますのでご注意下さい。
【懇親会】
18:30～懇親会を行ないます。
会場の「ギャラリー・無垢の家」にて、発芽玄米、ココヤシオイルを使った天ぷらなど、ヘルシーで美味しい食事を用意していただく予定です。
ＡＣＯ先生にアレコレ質問したり、ゆっくりお話しする絶好の機会です。
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