今回試させていただいたのは、株式会社玄米酵素さまの
玄米酵素 プチ断食セット
普段の食生活、どうしても食べ過ぎてしまう方も多いと思いますが、適度に食事を抜いたりしてリセットした方が健康にも良いし、体もスッキリします
ダイエットというより、健康維持の意味合いが私の中では強いかな
さっそくチャレンジ
ハイ・ゲンキ スピルリナ 、ハイ・ゲンキ ビフィズスを1食につき2袋ずつ、合計4袋食べました
食物繊維にビタミン、ミネラルと身体に必要な栄養素をたくさん含んでいるので、空腹を感じにくくなっているそうです
私は牛乳で溶いて食べました
混ぜて食べると香ばしい玄米の味が強くて、食べやすかったです
プチ断食中はお水をたくさん飲んでデトックスするのもポイント
お腹はぐーっと鳴りますが、空腹で辛いと感じることはありません
程よいお腹の空き具合
普段の生活でお腹が鳴ることは少ないので、やっぱり食べ過ぎなんでしょうね
1日あっと言う間に過ぎて、翌朝はスッキリ
全く食べない断食より、きちんと栄養素をとっているプチ断食の方が、お通じなども良い気がしました
たまにはプチ断食を取り入れて、体をスッキリとリセットするのも気持ち良いですね
週に1度はしたいなぁと思いました
詳しくはコチラ↓
玄米酵素・ハイゲンキの公式オンラインショップ玄米酵素ハイ・ゲンキファンサイトファンサイト参加中
ではまた