みなさんおはよーございます
今の時期、食べ過ぎ？
飲み過ぎ？
疲れたら胃を休ませてあげようね
どちらもキャベツのサラダだよ
昨日からずーっと1人ごはん
1人で食べれるもん
コリーノは夜、あまり食べられないので
サラダタップリン食べます
まずはニンニクたっぷり
おかずにもなる
ニンニクたっぷりキャベツサラダ
材料 （2人分）
キャベツ千切り…1/6個程度
大葉千切り…5枚ほど
ニンニクうす切り…1片分
豚挽肉又は豚バラ肉…80g程度
油少量
唐辛子輪切り少々
調味料 ⇩
しょうゆ 大さじ1
酒 大さじ
オイスターソース 大さじ3/4
コショウ 少々
材料ね～
キャベツと大葉は混ぜて器に盛り付けるフライパンに油、ニンニクをいれたら熱し、こんがり炒めたら取り出しておく。
そのままのフライパンで細かく切った肉と唐辛子をいれていため、調味料を加えて炒めるキャベツと大葉の千切りは混ぜて器に盛り付け、炒めた肉を熱いうちにかけたら、ニンニクを散らして完成- 続きましては～
胃をいたわりましょね
蒸しキャベツの梅おろしサラダ
材料 2人分
キャベツ…4枚
大根おろし…40g←軽く絞る
梅干し…1個
お好みでめんつゆ少し
鰹節…1/2袋
キャベツは前にも投稿したやり方で、フライパンで蒸し、ザク切りにして軽く絞る
梅干しは種をとり叩く。エイ！！
後はキャベツと梅おろしを和えて好みでめんつゆ、鰹節をかけるだけねあっ、こんばんクリン
僕も寒いから～
ヒーターの上にいるよ～
今日もがんばりましょね
