究極のダイエット冷麺♪代謝アップ♪美肌にもってこい♡ | コリcafeブログ

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体に優しく腸が喜ぶレシピを開発しています食改善アドバイザーコリーノです!福島県から食のノウハウをお伝えしている料理教室講師


こんばんわ~

リンゴジュース頂いたのですが
なんと…
賞味期限ギリギリ

今日はサッパリしたものが食べたいので
冷麺スープに使いました

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明日のべコリにも乗せますが
スープの材料だけ
載せますかね



とても体がポカポカします( ´ ▽ ` )


1人分量です
りんごジュース…100cc
水…100cc
しょうが、にんにチューブ入…2cm
 塩…大さじ1/5
酢大さじ1
ごま油…大さじ1/2


今回も白滝さん300gで160kcalです


それから
こばっちちゃんから教えて頂いて
みてみたら~~

選ばれたようです(笑)

こばっちちゃんありがとう

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こちらが選ばれたようです(笑)
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ありがたいですね


合わせソース↓1人分量ですぞ

◎炒めた厚切りベーコン適量

◎卵黄…1個分

◎粉チーズ…大さじ4

◎オリーブオイル…大さじ1

◎粗びき黒コショウタップリ♡

牛乳大さじ2

パスタを茹でて絡めて最後に牛乳で調整するだけの

簡単

カルボナーラだぞい

本当にありがとうございます

これからも精進して参ります






クリンく~~~ん
夜中帰りのパパに緊張~

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うっうっ…
緊張して動けなあい…
ママ~~~
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すいません(。>0<。)