まっきゅです。
日々ケアマネジャーとして、
相談員として仕事にあたっていると
電話や資料作成に追われることが多いです。
大体そんな時には、自分自身のぐずぐず感が顔を出し、
着手を遅くさせることがあります。
徐々にこなしていく中で、今現在大事にしている感情･･･
それは『切迫感』です。
その切迫感をもって速やかに動くことにより、
それだけ多くの事ができ、達成感を得ることができます。
それに多くの経験と学びを得て、仕事の能力も高まります。
この「切迫感」、かなりのエネルギーなんです。
じゃあ
その「切迫感」を効果的に生み出す方法は？
単純です。
「今すぐやれ！今すぐやれ！！」
と自分自身に繰り返し強く言い聞かせることです。
まぁ根性論というか精神論というか…
自分には合っているんですσ(^_^;)
まぁとはいっても、
自分の中にある「ぐずぐず感」がしょっちゅう「切迫感」を邪魔してます。
毎日のように「ぐずぐず感」ｖｓ「切迫感」が戦っています。
少しずつですが、
「切迫感」の勝率があがってきているので、
自分の行動すべてに「切迫感」を持って、
すぐに取りかかる習慣を身に付け、
「切迫感」の勝率１０割目指します。
今日も読んでいただきありがとうございます。
【今日の筋トレ】
腕立て 60回
腹筋 150回
６月合計
腕立て 1260回
腹筋 3020回
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５月合計
腕立て 2640回
腹筋 6900回
４月合計
腕立て 1900回
腹筋 4500回