マズロー
クライアント先の打ち合わせで、少し無茶なお願いをされることって
たまにあること。
頼りにできる人がいない状況でのそれってすごくプレッシャー。
今日はまさにそんな状況にいました。
会社に戻れるのは夜21時頃。
クライアントからは週明けには提案資料をまとめてほしいとのオーダー。
もちろん「できません」とは言わない。
解散してから、優先順位と
そのときに自分が携わっているほかの案件の整理。
そして優先順位付け。
todoの洗い出しと、自分のキャパシティとの相談。
まず頼れる人にお願いできることはどんどんする。
会社にはいってから、物事の優先順位とか
仕事の効率化みたいなことで行き詰ったことは実は一度もない。
きっと、これもスタバの影響なんだと思う。
スタバでのバイトは本当に社会にでてから役立つことが多いなぁと改めて実感。
目的を明確にして、優先順位をつけながらより効率的に仕事をする。
スタバの場合はお客様へのサービスが何をおいても一番の目的。
今の仕事の場合は、状況によって違うけれど、
向いている方向は明確にしているつもり。
だから、自分で「あぁこれまちがったな」とか「何から手をつけていいかわからない」
となることはめったにない。
むしろそういうときの方がテンポ良く仕事ができたりする。
アドレナリンがでているのか、ものすごい集中力で、
めっちゃ忙しいはずなのにいつのまにはすべて自分の手元を離れて
「待ち」の状態にいたり。
そういうときは「実は忙しぶってるだけで、まだ余裕があるんじゃないか」みたいな気持ちに
一瞬なってしまうんだけど、そんなことはない。
クライアントや協力してくれている人たちに迷惑をかけないで
自分が最大限のパフォーマンスを発揮できる絶妙のバランス。
を、今日の日中までは保っていたのだけれど。
夕方の打ち合わせで自分のキャパシティが見えてしまった。
すぐに自分の抱えている仕事を洗い出して、
物理的に無理があると判断して、上司に休日出勤の申請。
休日出勤することを決めたのだからそのまま帰ればいいのに
結局終電まで仕事をする。
12月から、ほぼ毎日終電だなぁ。
でも・・・
ひとつ気が付いてしまった。
自分が活き活きしてること。
私、やっぱり好きなんだな、仕事。
私だからできることや、信頼して任せてもらえていることが。
先週読んでいたビジネス書に、
マズローの5段階欲求が載っていた。
学生の頃に勉強したんだけど、
改めてこれは真理だと思った。
自己確立は、他人に承認してもらってからなんだな・・・って、
少しわかる気がする。
他人に承認されてはじめて自分のことを認めてあげられて、
自分に自信がもてて、「自己」を確立できる。
今、私は他者に承認してもらうことが嬉しくて嬉しくて、
プライベートと仕事の切り分けもしないまま毎日を過ごしている。
自分の時間を持ったり、食生活や生活リズム、睡眠時間は
きちんと意識しないといけないけど、
遊んだり、飲んだり、しなくてもいい。
それならもっともっと仕事を推進したいし、
自分ができることをどんどん進めて、
「あなたがいないと困る」といってくれる人を
沢山沢山増やしたい。
なんだか、マズローに見透かされている気さえしてしまうけど。
仕事のモチベーションも、いつまでもつづくわけではないから
仕事を放り投げたくなったときに、何もない人間になってしまうことは避けないとだけども。。。
でも、今、自分がいる環境は女子にとっては苛酷なような気もするけど
私は久しぶりにこんなにもメンタルが安定して元気で、
モチベーションを保って仕事をしているので
今の環境に感謝、だし、仕事好きなんだなぁ～と改めて実感。
いろいろとみたくないもの聞きたくないこともあって
その存在をいやでも認識させられるときもあるけど・・・
でも、少し気持ちの持ち方をかえるだけで
とっても楽になれることも最近学んだ。
この気持ちのまま、どこまでいけるかはわからないけど
まずは3月いっぱい、しっかりがんばります。
たまにあること。
頼りにできる人がいない状況でのそれってすごくプレッシャー。
今日はまさにそんな状況にいました。
会社に戻れるのは夜21時頃。
クライアントからは週明けには提案資料をまとめてほしいとのオーダー。
もちろん「できません」とは言わない。
解散してから、優先順位と
そのときに自分が携わっているほかの案件の整理。
そして優先順位付け。
todoの洗い出しと、自分のキャパシティとの相談。
まず頼れる人にお願いできることはどんどんする。
会社にはいってから、物事の優先順位とか
仕事の効率化みたいなことで行き詰ったことは実は一度もない。
きっと、これもスタバの影響なんだと思う。
スタバでのバイトは本当に社会にでてから役立つことが多いなぁと改めて実感。
目的を明確にして、優先順位をつけながらより効率的に仕事をする。
スタバの場合はお客様へのサービスが何をおいても一番の目的。
今の仕事の場合は、状況によって違うけれど、
向いている方向は明確にしているつもり。
だから、自分で「あぁこれまちがったな」とか「何から手をつけていいかわからない」
となることはめったにない。
むしろそういうときの方がテンポ良く仕事ができたりする。
アドレナリンがでているのか、ものすごい集中力で、
めっちゃ忙しいはずなのにいつのまにはすべて自分の手元を離れて
「待ち」の状態にいたり。
そういうときは「実は忙しぶってるだけで、まだ余裕があるんじゃないか」みたいな気持ちに
一瞬なってしまうんだけど、そんなことはない。
クライアントや協力してくれている人たちに迷惑をかけないで
自分が最大限のパフォーマンスを発揮できる絶妙のバランス。
を、今日の日中までは保っていたのだけれど。
夕方の打ち合わせで自分のキャパシティが見えてしまった。
すぐに自分の抱えている仕事を洗い出して、
物理的に無理があると判断して、上司に休日出勤の申請。
休日出勤することを決めたのだからそのまま帰ればいいのに
結局終電まで仕事をする。
12月から、ほぼ毎日終電だなぁ。
でも・・・
ひとつ気が付いてしまった。
自分が活き活きしてること。
私、やっぱり好きなんだな、仕事。
私だからできることや、信頼して任せてもらえていることが。
先週読んでいたビジネス書に、
マズローの5段階欲求が載っていた。
学生の頃に勉強したんだけど、
改めてこれは真理だと思った。
自己確立は、他人に承認してもらってからなんだな・・・って、
少しわかる気がする。
他人に承認されてはじめて自分のことを認めてあげられて、
自分に自信がもてて、「自己」を確立できる。
今、私は他者に承認してもらうことが嬉しくて嬉しくて、
プライベートと仕事の切り分けもしないまま毎日を過ごしている。
自分の時間を持ったり、食生活や生活リズム、睡眠時間は
きちんと意識しないといけないけど、
遊んだり、飲んだり、しなくてもいい。
それならもっともっと仕事を推進したいし、
自分ができることをどんどん進めて、
「あなたがいないと困る」といってくれる人を
沢山沢山増やしたい。
なんだか、マズローに見透かされている気さえしてしまうけど。
仕事のモチベーションも、いつまでもつづくわけではないから
仕事を放り投げたくなったときに、何もない人間になってしまうことは避けないとだけども。。。
でも、今、自分がいる環境は女子にとっては苛酷なような気もするけど
私は久しぶりにこんなにもメンタルが安定して元気で、
モチベーションを保って仕事をしているので
今の環境に感謝、だし、仕事好きなんだなぁ～と改めて実感。
いろいろとみたくないもの聞きたくないこともあって
その存在をいやでも認識させられるときもあるけど・・・
でも、少し気持ちの持ち方をかえるだけで
とっても楽になれることも最近学んだ。
この気持ちのまま、どこまでいけるかはわからないけど
まずは3月いっぱい、しっかりがんばります。
ビジネス書を読んで思ったこと
ビジネス書というよりは「リーダー」の心得のような。
なぜこんな本を読もうと思ったのか。
私は現在の会社に新卒で入社して3年目。
この春から4年目だ。
リーダーやらマネージャーには程遠い。
今もっと勉強することや今つけないといけない力があるはず。
でも、リーダー論のような本を読み漁っている。
日経ビジネスオンラインにも登録し、
現在日本にとどまらずビジネスを推進している人たちの
「声」「思考」を知るべく、これも読み漁っている。
自分の立場でなぜそんなことを、と自分でも疑問になったので
少し今感じていることをおもいつくままに書いてみる。
現在の環境で、上司に対して疑問に思うことが多々あり、
文句を言いまくっている現状。
尊敬する別の上司に相談してみたが、なんとなく自分の中で
消化不良のところがあった。
調度そんなとき立ち読みした一冊の本には
「看護師は、どれだけ尊敬できない医者でも
必ず立てる。私が万全のサポートをします、
と言い切ることで信頼関係が構築される」とあった。
「文句を言うこと」「ほかの人に聞いてもらって発散すること」が
決して生産的な行為ではないことと、
それをすることで私の評価を下げているのではないか、と気が付いた。。。
では、現状ある環境のなかでどのゆに振る舞いどのように思考回路を返れば
自分が納得してモチベーションを保って働けるか、と考えた。
幸いにも、スターバックスでのアルバイト経験から、
貴重な情報が沢山あった。
「スタースキル」「SMART目標」は特に、どんな場面どんな組織でも
全員が意識すればその組織は必ず前進するのではないかと思うほど。
こんなに整った環境で学生時代を過ごせて、私は本当に幸せな環境にいたなぁと思う。
そして、スターバックスでのアルバイト経験を持つ学生が
多くの企業で受け入れられる理由がわかる気がする。
コーチングについてや「リーダー論」についての
本をいくつか読んで、私には部下もいないしリーダーへはほど遠い。
だが、上司との付き合い方のヒントがあったような気がする。
その上司がよくある「リーダー論」を読むタイプではないことは明白だが、
ならば私ができる限りの環境づくりの手伝いをできないだろうか。
自分のためにもなるし、チームの士気もあがる。
後輩にも、私がコミュニケーションのサポートをすることで
チームを活発にできないだろうか・・・？？？
と考えた。
この本に書いてあることをすべて実践するのは難しい。
でも、尊敬する別の上司は、すべてを実践しているような気がする。
つまり、「できないことはない」ということ。
幸い私の発言力はまだ小さく、チームをドライブできるだけのパワーも無い。
だからこそ、私が気が付いたことを上司と共有して、上司がドライブしてくれればいいんだ。
まぁここまで書くと「何様」って感じだけども、
でも、環境をよくしたいなら、文句はほどほどにして・・・。
人に求めるんじゃなくて、何度でもいろんな方法で
自分がチャレンジしていったほうが、
きっと「もうダメだ」となったときの諦めもつく。
そうなったときに、人や環境のせいにしないですむ。
「もう努力もできない」と実は思っていたけど、
この数ヶ月、ゆっくりゆっくり過ごす時間をきちんと確保して
自分の思うままに勉強や読書を進めて、「もういいや」って投げることに
罪悪感を持たないで奔放にしてきた。
そして、無理やりではなくて
自分の思い立っときに、自分の今いる仕事での環境分析と
課題解決策を考えるようになった。
部下を育てるコーチングの本を読んでわかったことは、
部下が上司を育ててもいいということと、
上司ができないことは自分が補うべきだということ。
それがチームだし、チームビルディングを放棄するという選択肢はなく、
会社から私に与えられた「仕事」だということ。
自分は貴重な存在で、会社が前向きに成長するためには
自分の推進力やコーチングスキル（まだ全然ない）が
必ずいつか役に立つと、なんとなく確信が持ててしまった。。。
自己啓発本じゃないのに、自己啓発になった。
だめなら投げ出せばいいや、くらいの気持ちで
自分が「やる気」になってる今、行動にうつしてみようかな。
なぜこんな本を読もうと思ったのか。
私は現在の会社に新卒で入社して3年目。
この春から4年目だ。
リーダーやらマネージャーには程遠い。
今もっと勉強することや今つけないといけない力があるはず。
でも、リーダー論のような本を読み漁っている。
日経ビジネスオンラインにも登録し、
現在日本にとどまらずビジネスを推進している人たちの
「声」「思考」を知るべく、これも読み漁っている。
自分の立場でなぜそんなことを、と自分でも疑問になったので
少し今感じていることをおもいつくままに書いてみる。
現在の環境で、上司に対して疑問に思うことが多々あり、
文句を言いまくっている現状。
尊敬する別の上司に相談してみたが、なんとなく自分の中で
消化不良のところがあった。
調度そんなとき立ち読みした一冊の本には
「看護師は、どれだけ尊敬できない医者でも
必ず立てる。私が万全のサポートをします、
と言い切ることで信頼関係が構築される」とあった。
「文句を言うこと」「ほかの人に聞いてもらって発散すること」が
決して生産的な行為ではないことと、
それをすることで私の評価を下げているのではないか、と気が付いた。。。
では、現状ある環境のなかでどのゆに振る舞いどのように思考回路を返れば
自分が納得してモチベーションを保って働けるか、と考えた。
幸いにも、スターバックスでのアルバイト経験から、
貴重な情報が沢山あった。
「スタースキル」「SMART目標」は特に、どんな場面どんな組織でも
全員が意識すればその組織は必ず前進するのではないかと思うほど。
こんなに整った環境で学生時代を過ごせて、私は本当に幸せな環境にいたなぁと思う。
そして、スターバックスでのアルバイト経験を持つ学生が
多くの企業で受け入れられる理由がわかる気がする。
コーチングについてや「リーダー論」についての
本をいくつか読んで、私には部下もいないしリーダーへはほど遠い。
だが、上司との付き合い方のヒントがあったような気がする。
その上司がよくある「リーダー論」を読むタイプではないことは明白だが、
ならば私ができる限りの環境づくりの手伝いをできないだろうか。
自分のためにもなるし、チームの士気もあがる。
後輩にも、私がコミュニケーションのサポートをすることで
チームを活発にできないだろうか・・・？？？
と考えた。
この本に書いてあることをすべて実践するのは難しい。
でも、尊敬する別の上司は、すべてを実践しているような気がする。
つまり、「できないことはない」ということ。
幸い私の発言力はまだ小さく、チームをドライブできるだけのパワーも無い。
だからこそ、私が気が付いたことを上司と共有して、上司がドライブしてくれればいいんだ。
まぁここまで書くと「何様」って感じだけども、
でも、環境をよくしたいなら、文句はほどほどにして・・・。
人に求めるんじゃなくて、何度でもいろんな方法で
自分がチャレンジしていったほうが、
きっと「もうダメだ」となったときの諦めもつく。
そうなったときに、人や環境のせいにしないですむ。
「もう努力もできない」と実は思っていたけど、
この数ヶ月、ゆっくりゆっくり過ごす時間をきちんと確保して
自分の思うままに勉強や読書を進めて、「もういいや」って投げることに
罪悪感を持たないで奔放にしてきた。
そして、無理やりではなくて
自分の思い立っときに、自分の今いる仕事での環境分析と
課題解決策を考えるようになった。
部下を育てるコーチングの本を読んでわかったことは、
部下が上司を育ててもいいということと、
上司ができないことは自分が補うべきだということ。
それがチームだし、チームビルディングを放棄するという選択肢はなく、
会社から私に与えられた「仕事」だということ。
自分は貴重な存在で、会社が前向きに成長するためには
自分の推進力やコーチングスキル（まだ全然ない）が
必ずいつか役に立つと、なんとなく確信が持ててしまった。。。
自己啓発本じゃないのに、自己啓発になった。
だめなら投げ出せばいいや、くらいの気持ちで
自分が「やる気」になってる今、行動にうつしてみようかな。
自己管理
ピラティスの予約ができなかったので
今日はウォーキングがてら2駅先まで歩きました。
2駅先にあるホームセンターみたいなところに行って
ようやく！体重計を購入しました。
最近よく「太ったね」的なことを言われるので
愛嬌かと思いきやもしやホントウだったら嫌だと思い。
タイミングよく健康診断の面談とかがあり、
生活習慣を根掘り葉掘りきかれ、カロリー表まで渡されてしまった。
確かに運動はピラティスしかしていないし
ストレスだとか忙しいからだとかの言い訳のもと
食べ物もあんまり我慢しないし寒いからって
家でも会社でも外でもあったかい甘いドリンクをのんでる。
さすがに会社ではブラックコーヒーにするようにしてるけど。。
ミルクだけでも結構いいカロリーするもんね。。。。。。
と、まぁ自分でうすうす「これ太りそうな生活だなぁ」と思ってたところで
ちょこっと周りからチクリを言われ、これはいい機会だと思ったの！！
まぁ、別に仲良くもない人から言われると正直イラっとするんだけれども。
しかも私そういうの結構気にするから「こいつは大丈夫だろう」というスタンスで
きてほしくないんですけど。。。
とまぁ愚痴を言っても仕方が無いので
ココは自分も後ろめたく思っていたことなので
実行に移してみようと。
何が問題って、自分の体重も知らないこと。だと思う。
ダイエットアプリもとったの。
そしたら目標体重を入力するのね。
入力するじゃない？
そしたら、次に自分の今の体重を入力するんだよ。
わかんないし、嘘つくわけにもいかないからそこをスルーするでしょ。
・・・次に進めないの！！！！！！！！
次に！すすめないの！！！
ダイエットを始めることすらできないの。
何を始めるにも、自分を知ることから、だもんね。
自分のことも知ろうともしてないやつに
ダイエットする資格なんかないんだよね。。。
まぁそんなこんなで面倒がってたのだけど、
ついに今日、購入しました！！
最近の体重計は色んなことがわかるのね。
体脂肪はいまや普通になったけども、骨密度とか体内水分量とか。。。。
そういうのは別にいらないので
私は単純に体重のみはかれるやつにしました。
さんざん周りから言われてたのでどれだけ太ったのかと思って
ひやひやしながら早速体重計へ・・・
いや、むしろ去年4月の健康診断より減ってたよ！！！！！
これにて少しほっとする自分。
でも、ちょこっとヤル気もでてきました。
毎日計ることに意味があるらしいので、毎日計るだけはかります。
レディ前後でも体重の変化ってあるみたいだから
自分のリズムがわかれば謎に「あー太った最悪」とかって落ち込むことも減りそう。
とはいえ今日は久しぶりにちょこっとオサレして、
ハットかぶってヒールはいて2駅歩いたので
結構疲れてしまい、結局帰りはご褒美にスタバでモカチャイラテを買って
のみながらまた2駅分歩いたのでした。
帰りは体重計も持ってたし、
結構つらかったなぁ。。
夜は平日ヘルシーごはんできないので、
土日くらいは、ということで早速健康診断の面談？で言われたとおりの
納豆御飯！と、豆腐ハンバーグにしました。
大豆ばっかｗｗ
おなかすいたらどうしてもガッツリしたもの食べたくなっちゃうんだけど、
落ち着いて、まずはヘルシーなものである程度おなかを満たせば、
実はその衝動って意外にもアッサリなくなるんだよね。
それを最近は自覚しているので、
できるだけ「超おなかすいた！」って時に買い物しないようにするとか、
コントロールしています。
納豆御飯、なかなかいいな。。
無j理すると続かないタイプなので決して無理はしませんが、
自分の気がむいたときに気が済むまで運動もして、
御飯に関しては夜は極力早い時間に、
遅くなってしまったときはヘルシーを心がけます。
これはマストだね～
明日は玄米が届くので、
明日から、玄米半分・白御飯半分でよりヘルシーに・・・
少しずつでもがんばろ～っと。
そのうち慣れてきたらカロリー計算だな。
いや、面倒だからしないなたぶん。。。。
今日はウォーキングがてら2駅先まで歩きました。
2駅先にあるホームセンターみたいなところに行って
ようやく！体重計を購入しました。
最近よく「太ったね」的なことを言われるので
愛嬌かと思いきやもしやホントウだったら嫌だと思い。
タイミングよく健康診断の面談とかがあり、
生活習慣を根掘り葉掘りきかれ、カロリー表まで渡されてしまった。
確かに運動はピラティスしかしていないし
ストレスだとか忙しいからだとかの言い訳のもと
食べ物もあんまり我慢しないし寒いからって
家でも会社でも外でもあったかい甘いドリンクをのんでる。
さすがに会社ではブラックコーヒーにするようにしてるけど。。
ミルクだけでも結構いいカロリーするもんね。。。。。。
と、まぁ自分でうすうす「これ太りそうな生活だなぁ」と思ってたところで
ちょこっと周りからチクリを言われ、これはいい機会だと思ったの！！
まぁ、別に仲良くもない人から言われると正直イラっとするんだけれども。
しかも私そういうの結構気にするから「こいつは大丈夫だろう」というスタンスで
きてほしくないんですけど。。。
とまぁ愚痴を言っても仕方が無いので
ココは自分も後ろめたく思っていたことなので
実行に移してみようと。
何が問題って、自分の体重も知らないこと。だと思う。
ダイエットアプリもとったの。
そしたら目標体重を入力するのね。
入力するじゃない？
そしたら、次に自分の今の体重を入力するんだよ。
わかんないし、嘘つくわけにもいかないからそこをスルーするでしょ。
・・・次に進めないの！！！！！！！！
次に！すすめないの！！！
ダイエットを始めることすらできないの。
何を始めるにも、自分を知ることから、だもんね。
自分のことも知ろうともしてないやつに
ダイエットする資格なんかないんだよね。。。
まぁそんなこんなで面倒がってたのだけど、
ついに今日、購入しました！！
最近の体重計は色んなことがわかるのね。
体脂肪はいまや普通になったけども、骨密度とか体内水分量とか。。。。
そういうのは別にいらないので
私は単純に体重のみはかれるやつにしました。
さんざん周りから言われてたのでどれだけ太ったのかと思って
ひやひやしながら早速体重計へ・・・
いや、むしろ去年4月の健康診断より減ってたよ！！！！！
これにて少しほっとする自分。
でも、ちょこっとヤル気もでてきました。
毎日計ることに意味があるらしいので、毎日計るだけはかります。
レディ前後でも体重の変化ってあるみたいだから
自分のリズムがわかれば謎に「あー太った最悪」とかって落ち込むことも減りそう。
とはいえ今日は久しぶりにちょこっとオサレして、
ハットかぶってヒールはいて2駅歩いたので
結構疲れてしまい、結局帰りはご褒美にスタバでモカチャイラテを買って
のみながらまた2駅分歩いたのでした。
帰りは体重計も持ってたし、
結構つらかったなぁ。。
夜は平日ヘルシーごはんできないので、
土日くらいは、ということで早速健康診断の面談？で言われたとおりの
納豆御飯！と、豆腐ハンバーグにしました。
大豆ばっかｗｗ
おなかすいたらどうしてもガッツリしたもの食べたくなっちゃうんだけど、
落ち着いて、まずはヘルシーなものである程度おなかを満たせば、
実はその衝動って意外にもアッサリなくなるんだよね。
それを最近は自覚しているので、
できるだけ「超おなかすいた！」って時に買い物しないようにするとか、
コントロールしています。
納豆御飯、なかなかいいな。。
無j理すると続かないタイプなので決して無理はしませんが、
自分の気がむいたときに気が済むまで運動もして、
御飯に関しては夜は極力早い時間に、
遅くなってしまったときはヘルシーを心がけます。
これはマストだね～
明日は玄米が届くので、
明日から、玄米半分・白御飯半分でよりヘルシーに・・・
少しずつでもがんばろ～っと。
そのうち慣れてきたらカロリー計算だな。
いや、面倒だからしないなたぶん。。。。