なんとなく書いてみたw

なんとなく書いてみた。

仕事終わりの筋トレ。

スクワット100kg×8×2 130×8×1 130×6×1 145×6×1
160×2×2 130×6×1 100×適当w

シシースクワット 自重×適当w

レッグエクテンション プレート19枚？×10×3
レッグカール プレート6枚×10×1 7枚×10×2 8枚×適当×1


軽くベンチプレス 60kg×20×1(ナローグリップ) 75×10×2(ナローとワイド) 60×10×1(超ナローグリップの隙間ゼロ)
インターバル30秒くらい。

軽くスミスマシンインクラインベンチ 67kg×適当×5

チェストプレス75kgくらい？×10×3

フライ プレート12～13枚くらい×適当×3 プレート全部×適当チーティング有り。

軽めの重量で適当な回数でもガッーーー！ってやれば効くwwwあまんり難しく考えたらアカン！！！

スクワット1発挙げならまだまだ行けそうだったけど、プレート待ちのベンチプレスの方が居たので止めたwww


そして帰宅後、安定のトレ後下痢www

トレ後のピーピーは俺的に効いてる証拠であーる(*_*)

これから

少しづつアメブロ復活しようかなぁ

筋トレ8割釣り2割り

ベイトブレスカップ モリゾーバトル2014

室蘭で開催されたベイトブレスカップ モリゾーバトル2014に参加してきました。

モリゾーバトル…？

そうです！アメリカのバストーナメント参戦中のバスプロ清水盛三氏です‼︎

昔から大ファンである僕としてはコフーンしまくりでした。

会場の準備のお手伝い中にヨォ～シ

コフーンしすぎてニップにヤル気スイッチが入ったので画像処理www

そして、握手もしてもらい(涙)サインも頂き(超涙)

楽しい前夜祭を終えて…

翌朝

大会場所の沖堤へ渡りました。

お隣の御三方パネェ～っす(汗)

ベイトブレスのトップの面々(大汗)

コフーン度MAXでした(￣▽￣)

大会結果…

策に溺れましたwwwわはははははっ

大会の結果より素敵の時間を過ごす事ができたからイイ！！！

来年も開催する…はず！！！！！

来年ほワイ優勝や！！！！！

清水プロ、ベイトブレスの皆様、隊長はじめ爆連の皆、ありがとうございました

m(__)m

あざんっす♡