これが人生最後の
ダイエットだ！
と自分に言い聞かせてるの。目標を達成するまで絶対にやめない！何が何でも痩せるんだ！その決心が本当に揺らがないか、自信なくて、なかなかブログに書けなかったの。
でも、4月1日から初めて、今日まで続いてるし、プールに月10回通っても、夕飯の炭水化物やめても、あんなにあれこれやっても1キロも痩せなかったのに…むしろどんどん増えていったし、痩せないことがストレスでノイローゼになりそうだったのに…
1ヶ月半で
2キロ痩せたの！！
2キロなんて大したことないけど、それでもアタシからしたら大成長。実践してるダイエット方法は、食事だけでもないし、運動だけでもないし、糖質制限だけでもないし、漢方だけでもないし、っつーか、全部よ！全部（笑）やれることは片っ端から全部やってます。
全部ダイエット
始めました。
もうねー、ぬるいダイエットじゃ痩せないってことが分かったの。痩せない原因も分かってきたし。ホルモン治療のせいもあるし、生理が止まってるのもあるし、ケモ中に筋肉がガッツリ落ちてしまったせいもあるし、ケモで細胞がダメージ食らったのもあるし、年齢もあるし、セルライトが邪魔してるのもあるし、原因も全部なんだよね。だから、ダイエットの方法も全部で対抗するしかないなと（笑）
追い追い、いろいろ細かいことは書いていきます。でもご心配なく、決して体に悪いダイエットはしてません！なぜならば、これが最後のダイエットだから！最後のダイエットと言うことは、決してリバウンドしてはいけないのです。
抗ガン剤が終わって、ダイエット初めて、ガーーーーッと運動して、食事制限して、6キロくらい痩せた。でも、再建手術があって、運動できなくなって、そのまま就職しちゃって、忙しくなっちゃって…気づいたら6キロ戻ってた。いや、嘘です。むしろプラス2キロ（苦笑）
これじゃあダメなんだなと気づきました。根本的に代謝を上げるダイエットをしなきゃいけないなと。代謝を上げる＝太りにくい体を作る。でもね、先日お誕生日を迎え、44歳になったわけですよ。放っておいても代謝は落ちていく。その代謝を上げようってんだから、そりゃー大変に決まってます。でも、これしかリバウンドしない方法はないんだよね。
だから、きちんと食べてるし、きちんと運動してるし、きちんと眠ってます。ストレスも溜めないように楽しいこともしてるよ。でも、抑えるとこは徹底的に抑えてます。ちょっとストイックかもしれないけど、それはあんまり苦じゃないの。デブな自分を見る方がストレス。体重が少しずつでも落ちてくれば、我慢することもそんなに辛くなくなるし。
さぁ、ここに宣言しちゃったぞ！（笑）後戻りできない環境にしないとね！実践してることなんかもこれから書いていきます。もちろんダイエットの経過も、ここで公表することで、頑張れるかなぁーと。
まず、最初の目標は
9月までに
−5kg！！
がんばりまーす♡
ガン患者だろうが、ホルモンヌだろうが、キレイになりたいんだ！
今日もポチっとブログ応援よろしくお願いします。
