《自分を自由にする》って、
まず「想像」することを自由にしてあげることなんです。
何を考えたって、何を思ったって構わない。
ゲスいこと、エロいこと…笑
他人と違う感情が湧くこと…
あいつを殺してやりたい！？
何を想い想像したって構わないのです。
そんな想像の部分から自分を律してるんだなぁと、
クライアントさんを通して思うことがあります。
お言葉は悪いですが…
「あいつを殺してやりたい！」なんて想像は、
これまで私も何度かありますよ（笑）
そんな想像が現実世界に投影されるのであれば、
私はこれまで何人ぶっ殺してきたか分かりません(・∀・)
でも、そんな想像から自分を自由にしてあげるから、
ゲスい自分など裏の自分を受け入れられる。
それがやがて《ありのままの自分》を
「しゃ〜ね〜なぁ！笑」と受け入れられることに繋がるから、
心が平和になるのです。
心理カウンセラー小園麻貴です。
想像することも罰してる人がいますよね。
どんなことを想像しようと
どんなことを感じていようと
そんな自分の想像の世界やマイワールドを否定することはありません。
むしろ、そんな自分の《頭の中》から自由にしてあげればいい。。
こんなことを思う自分は良くないんだ！
こんなことを感じてしまう自分って卑劣だ！
なぜ勝手にこんなことばかり頭に浮かんでしまうの？
そう思ったことのある方は少なくないかと思う。
でもね、そんな自分の頭の中…想像することから
自由にしてあげるのです。
人は自ら自分を律したり抑圧してしまうことがありますよね。
立場であったり場面であったり…
様々な要素が絡み合って、自らを律したり抑圧したり。。
もちろん私の日常にも今もなお自分を律する時もあるし
無意識のうちに抑圧してしまうこともある。
あー疲れたなぁ…
と思うときは大抵そうね。
でも、自分の想像は自由にさせてあげています。
それも意識して自由にさせてあげている。
子どもの頃の空想の世界よりも
なまめかしくリアルになってきた私の想像の世界。
大人って想像の世界の中では結構エゲツないんじゃないかと
思うのは私だけ？
そんなリアルな世界よりもよりリアルでエゲツない想像すら
私は私に自由にさせてあげています。
…こう書くと、
いつもいつもエゲツない想像してるっぽく見えるわねー！笑
まぁ、よい(￣∀￣)
大差は無いと思うので。。笑
そんな風に《想像》することから自由にし
てあげるから
自分を裏も表も縦も横も⁉︎
認め
受け入れ
許可してあげられる。
想像は誰も傷付けない
あなたが何を思おうと何を感じようと、
そこに ×（バツ）を付ける理由はどこにもありません。
自分をそんな空想や想像から自由にしてあげてはどうだろ？
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