☆メンズヨガ☆

ヨガ☆て、不思議です。

するまでは、なんてことなく過ぎていく時間も、

やり始めると、なんだかゆっくり、

自分自身に集中する時間になります。


そんなヨガ☆


ひょんなことから、以前 メンズヨガなるものをさせて頂くことがあって


その反響が、良かった？いや、

悪くなかった？


のと



日々、

社会と闘い、家庭を守り、頑張っている

男性にも、ヨガをする時間があってもいいなぁ


という思いで、開催することになりました



IN ハーティ21 兵庫県 尼崎

メンズヨガ



前回は、お試しも兼ねてでしたので

今回が第一回となります。



日時 5月24日(金)

時間 19時～20時半
前半:パワーヨガ
後半:骨盤調整
(20時半～20:50まで予備練習)

料金 2000円



スポーツ(ゴルフやランニング、テニスetc..)など、されている方は

パワーヨガにより、

体幹を鍛え安定したパフォーマンスにつながります。

少しハードな動きをゆっくり呼吸を入れながら行うことで

効果的な体の動かしかたを身につけることができます。


また、骨盤調整ヨガにより

ケガのしにくい体をつくり、

股関節の柔軟性を高め、

どのスポーツにも共通する上半身と下半身の効果的な使い方をマスターすることができます。


何よりここぞというときの、


精神力、集中力を


ヨガの呼吸法により高める練習ができます


詳しいことは、パートナーの
りょっち☆
の、ブログに書いてます

→http://yaplog.jp/ryocchi17/archive/375


のぞいてみてね



そして、ご予約 お問い合わせは
Gmailでお願いします

tai.dai.h.k1201@gmail.com

まで、お待ちしています


皆様、明日も頑張りましょう