おばさんの筋トレ日記
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おばさんの筋トレ日記
自宅でコツコツと筋トレ中。
35才から大人バレエも始めました。
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大事な事
大事な事思い出した!
当然を腰を伸ばすけど、
腹も伸ばさなきゃ!
ちょっと恥骨を押し込みつつ腰も伸ばして
身体を細く長く!
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