ヨガ子育てでママを笑顔に!【八王子】産後ヨガ・セルフメンテナンス

ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、わたしらしく、心地よく
過ごすためのエッセンスをお伝えしています

       
 
            シンプルで健康を目指すヨガサークル
                    & 
          ベビーちゃん(キッズ)連れOKのヨガ教室 




      マタニティ、プレママ、子育てがひと段落したママのご参加ももちろん大丈夫  
   ママにはヨガの動きと呼吸で、本来の自分を取り戻し、さらに産前よりキレイを目指し
        ベビーちゃんには、ベビーマッサージで親子のふれあいを。
           ココロを穏やかにするヨガで、ラクな育児をしませんか?

           (社)日本ママヨガ協会(JMYA)認定講師:トレーナー 
           厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定講師  中村和恵   
 



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こんにちは!
ブログにご訪問、ありがとうございます 

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 八王子 中村和恵です!

 

 

 

 お気に入りに囲まれていますか?

 

お洋服が大好きで、ワンシーズンに何着も何着もお洋服を買い、

どれくらい購入しているのかわからないくらい

いくらお洋服代にかかっているのかわからないほど

お買い物をしている時期がありました。

結婚して主婦になり、その金額は大きく変わりはしましたが

マインド的には何も変わっていなかったんです。

 

 

ファッション誌を読むも大好きで、毎月何冊も購入しては

「あっ、こんなのも可愛い!」と、また新しいお洋服を買うという繰り返し。

せっかく気に入って購入しても、ワンシーズンに1.2回しか袖を通さないという

バカげたことをしていました。

 

もう何年も前からお片付け、断捨離は実践してきて

だいぶ量は減ったのですが。

最近、ようやく本気で 『なんでこんなことを繰り返しているんだ?』 と考えるようになり

時間の無駄、労力の無駄、お金の無駄… と思え

お洋服と真剣に向き合う気持ちが芽生えてきました。

 

まず時間の無駄

お洋服の量が多いと、片付けに時間がかかる。

お洋服のメンテナンスにも時間がかかり、本当に時間の無駄。

 

労力の無駄。

これも時間と同じ。作業量が増える。お洗濯、片付け、メンテナンス。

 

お金の無駄。

お洋服を購入するお金ももちろんなのですが、片付けの本を購入するのも

結構バカにならない!

もう、いいかげんこの辺で終わりにしたい!

 

と思いまして。こちらを購入(結局、買ってる!)

↓↓↓




【お気に入りのものに囲まれるだけで幸せな気分になれる】

というのは理解していて、そういうクローゼットにしているハズなのですが。

それでも必要以上のお洋服がまだまだクローゼットには入っている…。

この本を読んで、もうひとつ気が付いた点が。

 

【このシーズン、来シーズン、3年後にどんな自分になっていたいのか?】

を目指すクローゼットづくり ということ。

 

前を向いているクローゼット、ということなんですね!

 

自分の持っているお洋服といえば。

気に入っているのだけど、今のライフスタイルには合わない。

(ステキなワンピースだけど、今はワンピースを着る機会がない)

この柄は好きだけど、今の自分の雰囲気に合わない。

このデニムは好きだったけど、似合っていたのは20代…

という感じ!

過去にフォーカスしたお洋服がまだまだたくさんあった、ということに気づきました。

 

とても気に入って購入したものばかりだけど、

きっと今年は1度も着ないはず。

 

自分自身は進化しているから、ここに戻ってくることはきっとない。

…と気づくことができました。

 


今年はこんな気分で、こんなお洋服を身にまといたい!

来年はこんな自分に成長していたい!

と先を見ながら選択するお洋服たち。

今と未来の希望やワクワクがつまった、選ばれたクローゼット。

それはきっと、本当に最強なんだろう ラブ

 

去年のわたしと今年のわたしは違う。

だから選ぶお洋服だって変わってくる。

好きなものだって変わっている。

それを理解し、去年好きだったものに感謝の気持ちと共にサヨナラできたら

今年の荷物は軽くなるはずですよね。

 

それを踏まえて、この週末は部屋にこもりクローゼットと向き合いました。

でもやはり意外とサヨナラを決意できた枚数は少なく…。

夜、布団に入りながら『なぜ決別できないのか?』を考えていました。

まだ、少ない枚数で勝負する気持ちが整っていないから、という答えでした。

沢山のお洋服を持っていれば、オシャレができるという安心感なんですよね。

それは違うぞ、という心の声が聞こえてきましたので

改めてクローゼットに向かうこととなりそうです汗

 

【少ないお洋服でステキに見せる】 まで進化できたらいいな!

と今年の目標がまたひとつ加わりましたキラキラ

 

 

お気に入りに囲まれた、楽しい生活をしていますか!?



今日もステキな1日を 

 

 

 

レッスン参加できない方は
自宅で、ひとりで、カンタンにヨガができますよ!

 

 

 

 

JMYA 日本ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー
厚生省認可 生活総合ヨガ認定インストラクター
中村和恵

 

 

 

 

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親子で一緒に楽しめるヨガクラスを展開できるようになります

2017年4月 神奈川県横浜市 4/6. 13. 20. 27 (木) 

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深い呼吸でココロを穏やかに、リラックスしてカラダをラクにしましょう♡

 

◆◇わたしだけオリジナルクラス◇◆
月曜日 10:50~11:50 八王子市甲の原体育館
【自分の好きなようにカスタマイズできる】
パーソナルレッスンクラスです! 


◆◇産後ヨガ・親子で一緒に楽しむヨガクラス◇◆
月曜日 9:30~10:30 八王子市甲の原体育館
火曜日 10:00~10:55 おもちゃカフェ:ダットッチ

※相互利用可能

 
お問合せ&ご参加はお気軽にどうぞ!
●詳しくはこちらから●    ●お問合せフォーム●

※福生、昭島、五日市、日の出、日野、相模原、あきる野
   立川、所沢、高尾、西八王子からもご参加頂いてます

 

 

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産後ヨガクラスってどんな感じ?
養成講座では何が学べる?

通常4日間の指導者育成講座を2時間にギュギュっとまとめた

入門講座です。

 

 

2017年2月15日(水) 神奈川県横浜市港北区大倉山 13:00~
2017年3月8日(水) 東京都国分寺市 13:00~

参加費:3000円
●詳しくはこちらから●   ●お問合せフォーム●

 

 

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東京:八王子 神奈川:横浜市にて開催決定
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・おもちゃカフェ【ダットッチ】 京王八王子駅裏すぐ 地図
●2017年2月15日(木)10:30~11:30 横浜市
・こもれびサロン 東急東横線大倉山駅より徒歩5分ほど 地図

●東京・国分寺市 2017年3月8日(水)10:30~11:30

・ろおまんか JR中央線・武蔵野線西国分寺駅徒歩5分 地図

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