自律神経が乱れているサイン

こんにちは☆ルーセントスパです！


良く【自律神経が乱れている】と聞きますよね?

たぶん私乱れているだろうなあって思いつつも
どこか他人事・・・・

気づかないうちに

【鬱】の診断を受けて自分ではそう思わないんだけどな～

という方も多いです！！

ここで自律神経が乱れている10のサインを見ていきましょう♪
いくつチェックが入りますか?

　・カラダのだるさ
　・頭痛
　・めまい
　・下痢
　・イライラ
　・パニック
　・発汗＆ほてり
　・やる気がでない
　・動機
　・息切れ


どうですか?
どれか当てはまりますか?

そんな方は
しっかり休み時間が必要です！！

ただ、休もうにも

体の力の抜き方を忘れてしまっている方も多く
休んでいても、寝ていても

身体は緊張状態・・・。

だからこそ

人の手を借りて

マッサージやウィンバックラジオ波などで
体の緊張を取って行くことが大切なんです!(^^)!

睡眠の質も変わるし、疲れにくくなったり、偏頭痛が緩和したり
沢山の効果があります☆

自分の時間なんて無い・・・
ではなく
作るんです！！

頑張っている身体癒してあげましょ～