全く楽しいという意味ではないのですが
面白いことになっています。
「筋質」というのは、筋肉が良い状態かどうか
ってことで、量のことではありません。
よく寝たり休んだりすれば数値はあがります。
なので、右腕を痛めつけつけてるのが
よく分かりますね。回復よりも正常な状態
になることを目指してるので
コレは気にしないトコロです。
でもこっち。体幹だけ強いみたいだけど
そうじゃないんですよw
正確に測れないんです。
筋肉はあるんだけど「正しい位置にない」
ねじれて、本来あるべき位置にないので
筋肉が働かないんです。
腕も脚もモッコリ筋肉あります💪
その筋肉は、身体を捻った状態で発達したので
普通にしていると、筋肉に逆らってしまって
常に筋肉の過緊張でした。
生きてるだけで筋トレw
寝ても覚めても過緊張だったのでカチコチ🫠
その、間違った筋肉を落としている最中。。。
いえ、だいぶ柔らかくなってきて
動く様になってきました。
まだ癒着はあるので痛いですが
動けるようになれて、普通に生活すれば
立ったり歩いたりの普通のことで
身体が整うはず。
実際、治療とは別に
真剣に「歩く」をやってるので
それだけでも改善されているのが分かる
だから歩くのが楽しみ😌
「重心」を理解するだけで身体は整うのです。
今まで、どれだけ重心がズレていたか。
歪んだ身体を立たせるために
体幹がオソロシク発達してしまい🫢
前屈も後屈も辛い身体になっていました。
もちろん横に倒すのもひねるのもツラい。
でね、癒着も変な筋肉もない人の話だけど
疲れやすいとか、むくみやすいとかは
「正しく歩く」ことで改善するのでは
と考えるようになりました。
健康に興味のある方は、トレーナーとか
ピラティスの先生に診てもらうとよいかも😇
「重心」を確認すると良いですよ。