何年振りかの62kg台
もう少しで通常体重へ♪
朝一リトル掛川へ出撃
上り坂で失速しましたが、なーんとか最後まで粘って走りました
ペースを必要最低限に落として最後まで走りきるペース管理ができるようになってきました🎵
マラソンに必要なスキルをひとつ×2取り戻していければと思います☺
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体重はめっちゃ安定
62キロ台に乗せるにはここが踏ん張りどころ
頑張ってお菓子控えてみようかな～(多分無理
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0:00まわってしまったけど出撃
ジャパン5で走りました
今のレベルではまだまだ履きこなせないです
定期的に引っ張り出して自分の走力チェックも兼ね履いていこうと思います！
体重は遂に63キロ台をキープできるようになりました🎵
久し振りの62キロ台もあと時間の問題か⁉️
土日でまさかの時間捻出出来ず
ノーランは痛すぎる
先週は8kmその前の週は9kmしか走れていません
このままではまた前の状態に逆戻り
ハッチ、あがきます(笑)
今日は出撃
今週は平日走れそうな気がします
今日はジャパン4のワイドで走りました
やはりこれ調子いいです🎵
お休みの日に
娘が掃除を手伝ってくれました
成長を感じました(笑)
自分もまだまだ成長したい