訪問ありがとうございます![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
いかがお過ごしでしたか?
わたしは予言通り、公園DAYでした![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
のんびりまったり楽しいゴールデンウイークを過ごせましたよ![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
さて、今日紹介するのは
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
さて、今日紹介するのは
ひじきが入った揚げないかぼちゃコロッケです![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
トースターでカリっと香ばしく、
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
トースターでカリっと香ばしく、
ヘルシーで栄養満点*かぼちゃコロッケ![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
かぼちゃ…1/4個
玉ねぎ…1/4個
塩胡椒…少々
豚ひき肉…100g
乾燥ひじき…大さじ1
オリーブオイル…大さじ1/2
グルメのたれ…大さじ1/2
*パン粉…大さじ5
*オリーブオイル…大さじ1
◯作り方◯
1.かぼちゃはわたを取り、皮は固そうなところをとってから茹で、しっかりと水分をきって潰す。ひじきは水で戻し、戻ったら水分をきる。玉ねぎはみじん切りにし、オリーブオイルを熱して玉ねぎとひじきを炒める。玉ねぎが透き通ってきたらひき肉と塩胡椒を入れてさらに炒める。ある程度火が通ったらグルメのたれを入れて軽く味をつける。
2.炒め終わったらかぼちゃと混ぜ合わせ、粗熱とってから成形しておく。フライパンに*を入れて全体にオイルがなじむように混ぜ、弱火~中火ぐらいの火加減でパン粉がキツネ色になるまで炒める。
3.トースターを温める。成形したたねにパン粉をしっかりつけ、熱しておいたトースターで10分~15分ほど焼いて完成。
調味料で使用したグルメのたれは
いつやらの記事
ご家庭にグルメのたれがない方は
砂糖…小さじ1/2
醤油…小さじ2
な、感じだと思いますたぶん(笑)←
いつも適当ですみません![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
揚げないのでほんとにヘルシーなかぼちゃコロッケ。
ひじきも入って鉄分補給もバッチリ!
なのに食べ応え抜群!
何よりも簡単に作れるのでぜひ作ってみてください![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
お弁当のおかずにもオススメですよ~
レシピブログに参加してます。
下記のバナーをクリックしていただくと
ランキングに反映される仕組みになってます![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
注意》けして、何かの回し者とかでは
ございませんのでご安心を![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
ポチっと押していただいて
変な迷惑メール届くとか
個人情報漏れるとか
一切ありませんので大丈夫です!!
上記にも書きましたが
クリックしていただけると
ブログランキングに反映されます。
わたし自身、大変励みになっております![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
なのでポチっと応援クリックしていただけると
ありがたいです![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
これからもよろしくお願いします![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
来週から親子分離のプレ保育が始まります。
友だちに教えてもらった
デコパージュに挑戦してみた結果…
息子が大好きなトイストーリー!
わりと納得いく感じにできたので
とっても満足してます![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
それにしてもトイストーリーのペーパーナプキンを手に入れるのに一苦労でした![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
あとはお着替え入れと上靴入れを作らないと
![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
ミシン苦手なのでアワアワなってます![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
出来上がって載せる状態なら
また載せますね(笑)
不器用なわたしが苦労して仕上げた上靴
息子に履かしてみると…
予想以上に何だかキツめ!?
え!?まさか??
まさかやんな( ゚ ▽ ゚ ;)
靴下のせい…やんな?(笑)
とりあえずプレ保育初っ端なコレで行ってもらいます
(笑)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)