真夏日☀


最近暑い日が続きますね(>_<)

皆さんは紫外線ケアしっかりしてますかニコ！？

5～6月は紫外線量がすごく多いんですガーン





日焼け止めを塗るケアも大事ですが、

食べ物で、体の中からケアも出来るんですよキラキラキラキラ


ピーマンやイチゴを外出前に食べることで予防できちゃうみたいです照れ

その他にもイロイロ紫外線にきく食べ物っていっぱいあるんですよキラキラ

 紫外線ケア、食べ物で調べるといっぱい出てくるので、この夏絶対日焼けしたくない方は是非、見てみてください  照れ