今晩は。
あなたの後ろ姿を変えます。
美尻創り専門スタジオ フルリール表参道
パーソナルトレーナー 黒川真帆です。
今日は、最近読んだ 本 のお話です。
私は、もともと“記憶する” というのがとても苦手なタイプなのです。
人の名前。
地名。
道。
……
建物の入口から入り、出口を違うところからで出ようものならもうアウト。
ここはどこ？ 状態に。
そう、地図も見るのも、図形を想像するのも苦手なのです。
習ったこと、学んだこと。
動作が入るとまだましなのですが
それにしても自分でも呆れるくらい。
ここで「わかる、わかる！」と、
深く頷いて下さっている方がいらっしゃることを願いつつ…
続けさせて頂きます。
なので、 せっかく本を読んでも
悲しいことに すーぐに忘れてしまうのです。
相当に “覚えよう！”と頑張らない限り、んー、３０％ 残っているかな…ぐらいに。
※しかし、不思議とお客様としたお話は ほぼ覚えているのです。
これだけは何故かストレートに海馬へ向かってくれるみたいですね 笑
なので、この本を見つけた時は ２秒で即決。
『精神科医が教える 読んだら忘れない読書術』 樺沢紫苑 サンマーク出版
そう、上で頷いていた本を読まれるあなたに お勧めです。
そして、確認のため聞いてみました。
とっても引き出しの多い、頭のきれる友人○○さんに。
『どうやったら○○さんは、そんなに読んだ本のこと覚えていられるのですか？』
そしたら、 こんな答えが返ってきました。
・寝る前の読書。
・スキマ時間の読書。
・１、３、７日の法則
・アウトプット
！！！
やっぱりそうなんだ。
そう、彼女は本に書いてあったことを自然と いくつか行っていたのです。
この他にも、記憶に残る読書の仕方が 載っております。
【人間の集中力は始めの１５分が最大に発揮できる】
これを知っているだけで様々な効率をupできますよね！
さあ、夜もつかの間の読書タイムです♪
今日もお読み頂き有難うございました。
おやすみなさい
★年始のトレーニングは５日からとなります。
来年も引き続き宜しくお願い致します。
パーソナルトレーナー 黒川真帆★
美尻創り専門スタジオ
フルリール表参道
では完全ご予約制となっております。
表参道にある素敵な空間で
あなたのその大切な１時間を、
あなたのカラダと心が 更に豊かになる１時間に致します。
東京メトロ（銀座線・半蔵門線・千代田線）表参道駅A1出口より徒歩３分
月 ・ 火 ・ （水) ・ 木 ・ 金 祝日除く
１０：００～１８：００
（上記以外のお時間・曜日も承っております、お気軽にご相談下さい）
体験￥３０００/90分
この価格で提供させて頂いておりますのは、一人でも多くの方にパーソナルトレーニングをご体験頂きたいからです。
入会金 ￥５００００
（当日入会￥４００００）
1セッション６０分
月４回 ￥３５０００ /１回￥８７５０
月２回 ￥２２０００ /１回￥１１０００
月１回 ￥１５０００
【ご予約】
maho.fluerir@gmail.com
【お問い合わせ】
０８０６５２８０９２９
尚、セッション中はお電話に出れない場合がございます。
お手数おかけしますが、留守番電話に、お名前、連絡先のメッセージをお願いします。
折り返しご連絡させて頂きます。