おはようございます。
美尻創り専門スタジオ フルリール表参道
パーソナルトレーナー黒川真帆です。
今日は
【４０,５０,６０代。
いくつになっても正しく鍛えてあげればお尻美人になれる】
と、いうお話です。
年齢と共に下がってくるお尻。
この地球上に生きている以上、重力の影響は避けられないのですが…
お尻は“抗重力筋”とも呼ばれる、重力に抵抗できる部位なのです。
＝いくつになってもしっかり鍛えてあげれば
美しいお尻が保てるのです。
現代では昔に比べ、座る時間は長くなってきています。
一方、立つ、歩く。
といった重力を感じながらの動作が電車や車の復旧により自然と減少。
仕事も、農家や畑仕事からオフィスでの仕事と、
お尻の筋肉は弱くなってしまうのは当たり前の状況になっていますよね。
また、お尻を使わずちょこちょこと歩いている方も多くみられますが、
これは『下がったお尻に、太い脚』という、
最も望ましくない結果になりがちなパターンなのです。
以下の項目に当てはまる方は
お尻が下がってきている可能性が高いので要注意です
・猫背である
・ふくらはぎがムキっとしていて硬い
・横から見て、前ももが骨盤より前に出ている
・太ももの横を押すと痛い
・お尻（身体）に左右差がある
・脚を組む癖がある
・片脚立ちが苦手である
・仰向けで脚が９０°上がらない
そして
お尻美人を目指す＝骨盤や股関節、インナーマッスルを正しく使う
にも繋がってきます。
上記の項目を見て、ドキッとした方
是非、お尻美人を一緒に目指しましょう
それでは、素敵な１日をお過ごし下さい
美尻創り専門スタジオ フルリール表参道
では完全ご予約制となっております。
表参道の一等地にある素敵な空間で
あなたのご来店を、心よりお待ちしております。
東京メトロ（銀座線・半蔵門線・千代田線）表参道駅A1出口より徒歩３分
月 ・ 火 ・ (水) ・ 木 ・ 金 祝日除く
１０：００～１７：００
（上記以外のお時間・曜日も承っております、お気軽にご相談下さい）
体験￥３０００
この価格で提供させて頂いておりますのは、一人でも多くの方にパーソナルトレーニングをご体験頂きたいからです。
入会金 ￥５００００
（当日入会￥４００００）
1セッション６０分
月４回 ￥３５０００ /１回￥８７５０
月２回 ￥２２０００ /１回￥１１０００
月１回 ￥１５０００
【ご予約】
maho.fluerir@gmail.com
【お問い合わせ】
０８０６５２８０９２９
尚、セッション中はお電話に出れない場合がございます。
お手数おかけしますが、留守番電話に、お名前、連絡先のメッセージをお願いします。
折り返しご連絡させて頂きます。