おはようございます。
美尻創り専門スタジオ フルリール表参道
パーソナルトレーナー 黒川真帆です。
『美しい人は何もしていない…』というのは
『全然勉強してないんだー』と言って１００点取る子と一緒。
綺麗な人ほど努力しているのです。
日々の食事、運動…そう、習慣的に。
芸能人の紗栄子さんは、子どもを２人を育て、モデル、女優、様々な仕事をこなしながらも毎日腹筋を欠かさないそうです。
そしてなんと、１０代の後半から体型をキープすることをいつも念頭に置いているのだそう。
ローラさんは週２、３回トレーニングをしたがら、毎日朝５分、お風呂の後に１０～１５分のストレッチ。
更に、お料理も料理本を出版する程の腕前もプロ級。
そして、共に彼女たちのファッションはInstagramで紹介されると飛ぶように売れるほどのファッショニスタ
でも、彼女たちにとってはこういうことって当たり前なのですよね。
だって自分が商品なのですから。
デニムをかっこよく履くならキュッと上がったお尻
ドレスを着るならデコルテと綺麗に筋の入った背中
気を緩めて体型が崩れようものなら
仕事がなくなってしまいます。そう、私たちでいう失業です。
だから
子どもを産もうが
３０歳、４０歳越えようが
皆さん努力をしているのですよね。
『でも、私は芸能人じゃないし…』って
って…
私もトレーニングしている時一瞬思いました。
でも、そう思ったところで、そこまで。
いつまでたっても言い訳をして逃げていたら
自分の身体を変えることがなんか
その先ずーっと出来ないのです。
そう、こんな美BODYに。
私たちトレーナーは
その綺麗になるための正しいトレーニングを提供します。
そして、ある程度のところまでお客様のやる気をもっていきます
でも、実際に行動するのはあなたなのです。
だったら、彼女たちのようにあの美しい身体を保つにはどうしたら良いのだろう。
それは【ダイエットを習慣】にすること。
ダイエットは楽ではありません。でも、決して難しいことではないのです。
彼女たちも何年もの歳月をかけ、いろいろ試し、失敗し
少しずつ自分に合ったトレーニングや食事法を探しているのです。
でも、キーポイントはそれを日常的に続けていること。
紗栄子さんも
『何か新しい方法を取り入れたら、
最低３ヶ月は続けて、効果があるか、ないかを判断してみて下さい♪』と。
私も実際食事、トレーニングいろいろ試してきて、この期間は必要だな、
と思います。
まずは３ヶ月。そうすると自然と習慣化されてきますよ
それではまた
美尻創り専門スタジオ フルリール表参道
では完全ご予約制となっております。
表参道の一等地にある素敵な空間で
あなたのご来店を、心よりお待ちしております
月 ・ 火 ・ (水) ・ 木 ・ 金 祝日除く
１０：００～１７：００
（上記以外のお時間・曜日も承っております、お気軽にご相談下さい）
体験￥３０００
この価格で提供させて頂いておりますのは、一人でも多くの方にパーソナルトレーニングをご体験頂きたいからです。
月￥８７５０～/ 1セッション６０分
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