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東京アンテナコンテナ公演 サスライ7 2014/5/9~5/18

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2016-05-29 00:15:54

#すだち蕎麦

テーマ:ブログ
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下北沢『打心蕎庵』さん
下北沢といえば
演劇の街
舞台観劇後に
ふらりと立ち寄りたいお店です

冷やしすだち蕎麦
綺麗ですよね

爽やかな香りで
さっぱりしていて
一足先に夏を味わいました

お蕎麦は固めの茹で方でコシがあり
私の好み

すだち蕎麦の「すだち」
食べる?食べない?
うーん
香りを楽しむものだから
食べない人の方が多いのかな
せっかくなので
お蕎麦と一緒に
すだちが香るお蕎麦(そのまま!)

神田まつやの柚子切り蕎麦
打心蕎庵のすだち蕎麦
...柑橘系はやめられない


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2016-05-22 09:30:15

#トレーニング その後

テーマ:ブログ
おはようございます
日曜日ですね
皆さまいかがお過ごしですか?


さて、先日ブログで
なかなか筋肉量アップせず
悩んでいる...と書いたのですが
その後ジムのインストラクターの方に
色々相談してみたところ
私のやり方にミスが...


・回数ではなく筋トレの質を上げる


トレーニングマシンの設定を変更し
身体に負荷をかける。
相当辛いです(汗)
ベンチプレスで
「うーーーっ!」て唸りながら
鍛えたら
フリースペースで
体幹トレーニング
その他ランニングや諸々...



なんとか1週間弱?
少しずつですが身体に変化が見えました。
(ヨカッタ...‼︎)



今日はお稽古とバレエレッスンです


ズボン船長に4年間出演しているというベテラン共演者の方(あだ名師匠)から顔合わせで

共「ミミさん(麻尋の役名)は...踊ります...ね。ハードなイメージあるんですけど...頑張ってください爆笑♡」
麻「あ、やばいやつ?」
共「うーん...?」
麻「わぁ...。」
共「あはは 笑 頑張ってください!!」

  
ドキドキしてます
頑張ります。



今日もいい1日になりますように☺︎



麻尋えりか


twitter @mahiro_erika

Instagram  mahiroerika



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2016-05-21 22:09:02

#東京アンテナコンテナ #人間なんてラララのラ

テーマ:ブログ
下北沢「劇」小劇場
東京アンテナコンテナとゆかいな仲間たちPRESENTS

「人間なんてラララのラ」

観てきました^ - ^


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以前出演させていただいてから
アンテナコンテナさんの舞台の空気感が好きで
その後も何度か舞台を観に行っています。


「劇団」って
それぞれ空気感というものがあって
どの劇団もそれぞれ個性があり
そのブレがない感じが良いですよね


群像劇繰り広げたり
テンポが良かったり
笑いと涙のバランスが絶妙だったり

劇団によっていろいろあるけれど
どの劇団観ても満足感たっぷり。



日頃からいろいろな舞台を観ることで
自分のキャパシティも広がるし
作品作りの時に、その空気感を早く掴めるに越したことはない。


まだまだ自分は勉強不足だなぁ~と
舞台観る度に考えさせられます。



座長のイジリー岡田さんと
作・演出の下平ヒロシさんの掛け合いは


「待ってました~~!」


という感じ。
心のなかで嬉しくなってしまう。



前回アンテナコンテナさんの作品で共演した相沢舞さんは、さすが声優さん。
安定感、そして...やはり彼女は持ってる(笑)


武器を持ってるって、やはり強い。


(私も何か武器を持ちたい。)



あと!
「前説」も楽しみだったり
(タカノハシさ~ん!)
客席をあっためなきゃなので
責任重大だと思うのですが
観る側はすごい期待しちゃって(笑)



今日も面白い前説で
本編始まる前に笑わせてもらって
楽しませていただきました。
ありがとうございます。


やっぱりお芝居っていいなぁ!
楽しそう~!!
って思いながら観てました。



11月に東京アンテナコンテナさん本公演
「サスライ7 パート3」
決定したそうです。
(パート2は出演させていただきました)


絶対観たい
面白いに決まってる。


また楽しみが増えました。




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2016-05-19 16:57:20

#ダイソー 商品で #DIY 「初心者です」

テーマ:ブログ
こんにちは。


はじめてのDIYに挑戦です
以前から流行ってますよね、DIY


消しゴム買いにダイソーへ
せっかくなのでダイソーの中回っていたら
DIYコーナーに可愛い商品を発見しました


DIYって
ノコギリ使ったり...
なんだか難しそうだったので
いままであまり気にした事なかったのですが


壁に貼るだけで
簡単にお部屋の雰囲気を変えられる


賃貸マンションでも大丈夫だ~♡


早速2パターン購入しました



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鳥かごシリーズと(no.941)


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樹木シリーズ(no.939)


無難な感じに出来上がりました~



目の前にやらなきゃいけない事たくさんあるのに...あー!!!完全に違う事に大切な時間を使ってしまいました。。。



ウォールステッカー、他にもダイソーに色々種類揃ってました。
また時間あるときに
玄関👡とかお手洗い🚾とかDIYしたいと思います。



...消しゴムも手に入ったので
そろそろ譜読み作業に戻ります。



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2016-05-15 18:50:13

#トレーニング

テーマ:ブログ
筋肉量を増やしたい。
体幹を高めたい。
そう思い通い続けているジムですが
なんだかなぁ。なかなか筋肉量が増えない。
筋トレのやり方が違うのかな?
トレーナーさんにお助けいただこうか...悩んでいます。



運動量が増えると甘い物摂取する量も増えました。昔は甘い物が苦手だったのに(お菓子はお煎餅だったのに)ここ数ヶ月甘い物が食べたくなります。
朝ごはんは和食派だったのに
朝からドーナツ食べたくなります。
何でしょうね、この変化。
体重も変化なし
という事は、もちろん筋肉量も変化なし
なのに摂取量は増えている
色々ダメでしょ。


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チョコファッション。
タイトルと写真が矛盾してる。
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