＊自分らしい講座を創る30＊
この講座後に何にチャレンジをしてもらいますか？
講座を構成する第13ステップは、講座後の課題を提案するです。
限られた講座の時間の中では、
「無意識でもできる」という段階まで進むのは無理があります。
習慣にする必要があるからです。
21日間チャレンジという言葉があります。
21日間続けると習慣になりやすいそうです。
僕自身も振り返ってみると、確かにそうだなと思います。
あなたはいかがでしょうか。
今習慣にしていること、どのように始めて、
いつくらいから習慣になりましたか？
講座で学んだことを
習慣にしてもらうために、
どんな小さなチャレンジを提案しましょうか。
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どんな小さなチャレンジを積み重ねてもらいますか？
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続けるコツは、
続けられることをするです。
当たり前のようですが、
大きなチャレンジを毎日続けるのはとてもエネルギーと
覚悟が必要となります。
まずは小さく始めてみる。
慣れたら自然と大きくなっていくかもしれません。
どんなアクシデントがあっても
実行することができそうな小さな小さなチャレンジ。
そこからスタートです。