こんにちは。
今日は、こんなお話し。
＼モヤっとしたら 私から私へのサインかも／
人と喋っていて
モヤっとすると
苦ーい気持ちになりますね（笑）
でも、それは
本当にチャンスです。
誰かの話をきいたり
誰かと接していて
胸のあたりが
モヤっとしたら
それは
あなたに
「別の態度・行動」を
お勧めしているサインかも。
相手が悪いとか
自分の傷が、とかって
いろいろ考え出したり
原因探しする前に
まずは
いまの行動をストップ！
「もっと別の行動を選んで」
という
内側からのサインとして
取り扱ってみると
とても役に立ちますよ。
たとえば、
自分が何日も
頑張っていることに対して
上司が認めてくれない
とするでしょ？
その場面で
モヤっとするなら
「その瞬間、自分はどういう対応をしていたか」
に気づいてね。
もしも
黙って飲み込もうとしていたのなら。
「飲み込むのはナシ」
ってサインです。
本当はどうしたい？
もし、
笑って流そうしたのなら。
「笑って流すのはナシ」
ってサインです。
本当はもっとどうしたいかな？
もし、
怒っているのにモヤモヤが消えないなら
「本当は
怒りたいわけじゃない」
ってサインです。
本当の気持ちはなんだろう？
まず、
モヤっとの感覚を
「本当にしたい行動を選びなおす、チャンス！」
として捉えて
そのあと
深く自分の内側をみると
（思い込みとかね）
これまで以上に
早く変容するから
本当にオススメ！
じつは
私たちに起こることは
感情も、思考も
出来事ですらも
じつは全てが祝福です。
「祝福」として
とりあつかうと
わたしたちは
もっともっと
本来のじぶんの輝きを
取り戻すことができますよ。
自分を満たす選択が
できるようになって
どんどん
自分を好きになります。
他人と比べなくなります。
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