こんにちは。
まえたです。
過去記事の投稿です。
ことしも、「考えすぎない」のは大事な気がします。
考えることは悪いことではないし、
物事を進めるのに必要だけど
考えすぎることで心配でいっぱいになったり、
将来を不安におもうのなら
今目の前のことに集中するのも大切だと思います。
五感をつかうこと
家事をすること
植物のお世話をすること
呼吸に意識を合わせること
不安や心配のエネルギーを
自分のなかにためない工夫をしてみませんか(^^)
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