こんにちは。
まえたです。
じぶんの内側をみて過ごすと、
「わたしのイライラは、
出来事によって引き起こされている
のではなくて、
『出来事への、わたしのジャッジ』
によってひきおこされているなー」
と感じます。
たとえば うちは明日から子どもが学校なのです。
にも関わらず、
子どもが宿題をやらない という出来事があったとして、
（じっさい、これに近いことはある）
それを「へー。おもしろい」って思っていたら
イライラしないわけです。
それを、
宿題をやらないことを「悪い」
って思っていたり
宿題を忘れることによって
子どもが怒られること＝親の評価が下がる、
なーんて無意識にでも感じていると
もう、イライラしたり、そわそわしたり、過干渉になったり…。
落ち着いていられなくなります。
そーなのです。
こどもが私をイライラさせてる、のではなくて
こどもの行動によって、
私がイライラすることを選んでいる、のですよねん。
自分で選んでいる（爆
自分のせいなの（爆
でも、ま。
人間だもの。
相手のせいにしたいときもある
ホルモンのバランスとか、あるしね
でね。
こういうときに、
「あー、わたしったらまた子どものせいにした！」って嘆くと、どんどんシンドイ。
「あは♡おもろ♡ あほちゃうか♡」って笑えたら、自分も息がしやすいと思う訳です。
まじめな人ってさ 自責が強いのよね。
それはステキなとこでもあるけど、それで苦しいのはもったいないかな、と。
わたしがやっていきたいのは、
人間的な成長もだけども、
まじめなあなたが『より広く楽観的な人生観も使えるようになる』手助け だったりします。
と、いうわけで、
告知文だけをみると怖そうだけども 本当はめっちゃ笑える講座やで、という宣伝です（笑
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