【夏バテに負けるな！】イオナミン50錠入りプレゼント ←参加中
毎日暑いですね。夏休みにはいったばっかりの元気な子供たちに
かきまわされて大人はどうも夏バテ中
宿題はさせないといけないし、昼食の準備、お片づけも・・・
たいへんな事ばかりだけど、しばらく経つと体と心がなれてくる
栄養と、睡眠をたっぷりとって夏バテしないよう心がけています
サプリメントを上手に利用するのも良いと思います。
あと、どうしても夏は家族中便秘がちになるので
ウンチカレンダー
を付けて、健康チェック
しています。
もちろん家族の健康を預かる主婦ですから、
食生活
にも気を配っていますよ