簡単だれでも作れるプロ顔負けの東京江東区のお料理教室シンプルディンプルキッチン

ようこそ! お料理教室『 シンプル ディンプル キッチン』へ!
江東区で、“みんなが笑顔で安心して食べられるお料理”をテーマに教室を開催しています。
小さなお子様がいても大丈夫、お子様参加のレッスンも企画中!!

NEW !
テーマ:
江東区の下町 砂町銀座近くにてお料理と
スィーツの教室をやってます。
家庭料理専門家のまどかです。



だんだんと暑くなってきましたねー。
私は、夏がちょっと苦手です。

北海道出身なのでこんなときは、ずーっと北海道に帰りたいなーなんて思っちゃいます。笑
    


ちょっと体力落ちちゃう初夏に
ぴったりの元気になるメニューのご案内ですよ。

7月レッスンのご案内です。

7月は、
お子様へのお弁当のお悩み解決ちょっぴり
キャラ弁と
夏に食べたい!!
タコライスとキヌア入りラタトゥイユレッスンです。どちらかお選びください。




お弁当、毎日作られてる方も多いと思います。

本当に大変ですよねー。お弁当 笑(^^;;

冷凍食品に頼っちゃう気持ち
わかります!!(^^;;

でもでも、やはり手作りした
お弁当のおかずのほうが
美味しいんですよー。
しかも栄養もとれる!!(^_−)−☆


シンプルディンプルキッチンでは、お弁当の
お悩み少しでも解決できればいいなと思ってます!!

今回のレッスンは、幼稚園ママから高校生の
ママ、旦那さまのお弁当のおかずにしたって
OKの内容なんです!!

私は、長年、栄養士のお仕事もしてきましたので
バランス良いおかずと彩りとでお弁当レッスン考えてみました。

キャラは、ノリだけ使って少しキャラ弁と
お肉のおかずと野菜のおかずとひまわりの
作り方など教えちゃいますよ。*\(^o^)/*
そして、意外と難しい!!お弁当の詰め方の
ポイントもレッスンします。


《日程》
お弁当レッスン&タコライスレッスン
どちらかお選びください。

7月14日(木)
7月15日(金)
7月19日(火)
7月22日(金)
7月23日(土)
7月25日(月)
7月26日(火)
7月27日(水)
7月30日(土)


《時間》   11時から14時まで
 

《レッスン代》
4000円(レシピ、材料費込み、お持帰りのお弁当のおかず込み)


《持ち物》
エプロン、タオル、お弁当箱

《場所》
江東区砂町銀座近く
最寄り駅  都営新宿線 大島から徒歩13分くらい
お申し込み後に詳しい場所をお知らせします。


『お肉がメインのお弁当レッスン』
◯ニラハンバーグ
◯カレー風味のつくね
◯パプリカとツナのサラダ
◯オクラおかか和え
◯卵でひまわり
◯うずらの卵の飾り切り
◯パンダちゃんおにぎり
◯女の子と男の子おにぎり

上記の作り方を覚えられるんですよ!!
お得じゃないですか? 
これで4000円  *\(^o^)/*
おかずは、お弁当は、もちろん普通のおかずにも
使えます。
そして、梅雨時な夏のお弁当注意点も
ついてます。
しかも、簡単なスープとパンのランチまでついてます。(^_-)-☆お得

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お持ち帰りいただいた生徒さまたちの
お子様たちも残さず美味しい!!と
言って食べてくれました。

これは、ものすご~くお得なレッスンかと
思いますのでぜひ、きてくださいね!!
9月は、お魚お弁当レッスンも開催しますのでおたのしみに。

こちら生徒さまのお弁当☟
とーってもかわいいですよね。
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【タコライス&夏野菜とスーパーフードキヌア!!のレッスン】

タコライスは、お子様も食べれる味付けです。
手作り市でも完売!で大人気でした。
今回は、ごはんにもキヌアいれちゃいますよ。
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今話題のひよこ豆を使用したフムス(^-^)/
パンや野菜につけていただきます。
食物繊維もたっぷり。
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夏野菜、
ズッキーニ、なす、パプリカ使った
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じゃじゃーん、キヌア入りのラタトゥイユ(^-^)/
ヘルシー、野菜たーっぷり
プチプチが美味しいです!
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キヌアは、高タンパク低カロリーな食材で、ビタミンB類も豊富に含まれています。葉酸は緑黄色野菜と同じ量が含まれていたり、リジンを始めとする必須アミノ酸9種類全てを含んでいるのも注目です。
テレビ番組でも紹介され、モデルさんの間でもダイエット食、健康食として注目されています。

夏は、特に体力消耗するのでしっかりビタミンBとって疲れにくい体にするのが大事ですよね。
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【タコライスレッスン】
○子供も食べれるタコライス〜キヌア入り〜
○ひよこ豆のフムス
○キヌア入りラタトゥイユ
○なすのピリ辛中華風酢漬け

タコライスのタコミートソース
お持ち帰り付きです。

【レッスン代】
5500円(試食、レシピ、
お持ち帰りタコミートソース付き)


日程は、お弁当レッスンの日程と同じで
選んでいただきます。


場所は、
江東区砂町銀座近くで
レッスンとなります。
お申し込みされた方に詳しい住所を
お知らせします。

レッスン時間は、11時から13時半です。



【ご予約とキャンセルについて】
◯6日前までのお申し込みをお願いしております。メールにてお名前、メールアドレスお願いします。
その後に事前に銀行振込みとなります。
ご了承ください。

◯キャンセル料について3日前より半額、前日と当日は、全額となります。ご了承ください。
レッスン日をお振替する場合は、4日前までによろしくお願いいたします。

◯女性限定ですが、カップル、ご夫婦でのご参加は、OKですのでメールにてお問い合わせください。

◯お子様、赤ちゃん連れOKです。お好きなDVD等ご持参ください。おもちゃも貸し出ししてます。バウンサーもありますよ。
◯初めてご参加でお友達どうしのご予約された方には、500円引きでレッスンにご参加できます。


【お問い合わせ・ご予約】
madoemari@gmail.com

ホームページは、こちら↓
お問い合わせフォームからも予約承ります!


私の記事が
ABCクッキングのwomenwillに
掲載されました。 
こちらです⇩
womenwill


【講師紹介】
講師  まどか
栄養士
調理師
ナチュラルフードコーディネーター

前職は、病院、学校の寮での栄養士業務5年半、大手乳業メーカーにてメニュー企画提案8年、出産のため退社後、シンプルディンプルキッチン開業しました。
主に洋食、イタリアン、アジアン、創作料理、焼き菓子、パフェなどのデザートメニューにわたり幅ひろい分野のメニュー提案などをしてきました。
5歳の女の子のママです。


こちら出張レッスンの様子
2名様からで出張レッスンも受け付けますのでお気軽にご連絡ください。
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シンプルディンプルキッチン
家庭料理専門家 まどか

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