おしず期日前投票と、そしてディズニーに行く。

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こんばんわ、
金曜日です、おしずです!!

どうもどうもどうも〜〜
やっと梅雨が明けましたね〜。
いやあジメジメが去って
よっしゃあっと思っのもつかの間。、
あちーーよ!おい!
猛暑だよ!!!
わたしは強すぎる日差しに弱いんですよ。
目が弱いんですかね、母親譲りのようで、、。
サングラスでもしたいところですが、
どうも私サングラスとの相性が最悪のようで、
めちゃくちゃいかつくなるんですよねぇ。
でもグラサンなしで眩しくて目つき悪いよりは、
サングラスしてイカツイほうがまだマシかな。。
老後のために角膜死守するためにも
後者でこの夏は乗り切るとしますかね。
もし街でサングラスかけた私を見かけても、
それが例え柄の悪い女に見えたとしても、
おしずであることには変わりませんので
どうか無視しないでやってくださいね。。

あ、そうそう、サングラスで思い出しましたが、
こないだ期日前投票に行ってきました。
当日は仕事なので行けないだろうってことで、期日前。
空いてて速攻で終わりましたよ。
候補者あんなにたくさんいたんだね〜って
投票直前で全員の名前見ました。
どうやっても選挙活動って格差出ちゃいますよね。
もっと平等にならないもんなのかね?
とか毎回単純な疑問。
とにかく都民として私、
とりあえずの義務は果たしてきましたよ〜。
まだの方は行くといいですよ。
私ももうそろそろ30歳だし、
ちゃんと政治のこととか考えないとなあ、
とか思う今日この頃。
いまだに政治用語とかさっぱりだけど、
見る番組はニュースが増えてきました。
大人ってやつ♡
こんなことでにまにまする私、
ちょっときもい♡
ま、とりあえず選挙みんな行けやって話〜。


はい、また話がとびまして、
最近いただいた心に刻みたい言葉をブッコミたいと思います。

『先のこと考えるよりも今を楽しむために頭使うんやでー。』

この言葉ね、ほんと、人によってはどうってことないような言葉に感じるかもしれないけど、
私って案外あたまでばっかり考えて
物事を複雑に複雑にする傾向があるから
気づかない間に一人でかんじがらめになって
致命的にこんがらがっちゃってるってことが多いんです。
そんな私を知ってか知らずか
眼鏡のヒゲッセンジャー氏がメッセージをくれたんですね。
なんかタイミングといい意外な人からって意味でもいろいろ奇跡で、
私には素敵な夏のプレゼントでした。
最近体調をすぐ崩しがちなおしずですが、
これで心はばっちり強くなったんで夏バテもこわくないですね。

ほんと心が少しふわっと軽くなったような気がするんですよ。
なので本人の許可なくここで紹介しちゃいました。
ごめんね、ありがと谷◯ん。
いいんだ、だって嬉しかったんだもん。

ちょっと涙出そうになってきたのでここで終わります。
あ、ちがうちがう、
ディズニーに行った話忘れた!
楽しかったの!!超!!!
3年ぶりだったの!!!!!

チケットやすく譲ってくれたフミちゃん
ありがと*\(^o^)/*
こんどランチいこーね!!

はい、じゃあシンヤのご飯紹介。
◉おすすめシンヤごはん

【ガパオライス ¥800】

◉おすすめのおつまみ


◉おすすめのしゅんかしゅんか&デザート

どれも美味しそうですね。
では涙を拭いて、
今夜も楽しく!
ハバナイスフライデーーー★★★


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サンダルキッチン
2時半ラストオーダー 3時閉店
金曜担当 おしず
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なんだか昨日人気だった
お野菜たっっぷりヘルシー定食。

『これめっちゃ良い!』『毎日やってほしい!』
って言われて
えー?仕込み結構手間なのにぃ〜?とか内心ブーたれながらも
スゲー嬉しかったので
『手間賃はタダだよ‼︎美味しいって言ってもらえたら最高だよ‼︎ガハハー‼︎*\(^o^)/*』
と言ってしまったので
調子に乗って今夜もまた作ってしまったよ、あたしゃ、、、。

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ぷれーと800えん
(破格)

・モロヘイヤのお浸し
・コリンキーの鶏そぼろあん
・さんま醤油煮
・レンコンのきんぴら
付き



お味噌は野菜の旨味を引き出すまで水だけで煮て、野菜の旨味が出てから味噌を入れると
『味噌変えたの?!』ぐらい美味い。

婦人会で教わった方法。

ほんとに美味い。

本日は
しゅんかさんの冬瓜ときんじそうでお味噌。



お腹いっぱい食べるなら
同じ味を山盛りより
違う味を何品か選びたいのが
女の子ですから!!!!
男子もカップラーメンばっか食べてんじゃないわよ!!!!
良いお野菜食べなさいな!!!!


メインは
・豆腐ロールキャベツ
・豚キムチ丼
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選べる今夜♡





オムライス用ケチャップソースも煮込んだから

タナムライス(←タナジのオリジナルソースでオムライスの略なんだけど、自己アピール凄くて最近言うの恥ずかしい。。。)

も、あるよ!笑
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あたしゃなんやかんや肉が好きだよ。笑



ほな、今夜はエリーおやすみ!
サイタナ2夜連続出勤!

よろちくびーむ!


注意)
そんな訳で、今夜はサイタナシンでミーティングしちゃうから0時閉店にさせてちょ!
申し訳ござらん!
また明日から朝までバリバリがんばるんで、許してくだされーーー!。・°°・(>_<)・°°・。
もっと良いお店にするべく‼︎
宜しくお願い致します!


たなじ

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精進… 精進…

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こんにちは。
先に言っておきますね。
今日は水曜の瞬ちゃんがお休みなのです。

瞬ちゃんはカメラマン。
四谷のギャラリーで写真展を開催中の為!
詳しくはこちら
https://www.facebook.com/events/301722520167288/?ti=cl


なので、今日はオカンと、いや、たなじと。
さいたなコンビで待ってますよ。


精進… 
日々精進!と気合い入れたブログを書くわけではありませんよ。(・ω・)


でもつい最近精進してた人が居たようですね。
金曜のしーちゃんが二度寝をしない人間になったようです。

まだ信じてません。

でもしなくなって早起きしてるせいか、夜遅くに現れるしーちゃんは目がどっかへ飛んでいます。
半分閉じかけてます。

それを見て、半分信じようかと思っています。

以上、僕のちょっとしたサンダルファミリー観察記でした。


話は戻して、
精進… と書いたのは、

今日のおすすめごはんが
精進料理みたいな野菜たっぷりプレート
だからです!!

先週末やたらみんな外でとびっきり遊んできたようで、
体もお財布もお疲れなんではないかと。

オカンが言ってます。
今日は飲まなくてもいいから
体に優しいごはんを食べにおいでよ!と。

うん。

平日中日も待ってますよー



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瀬戸内国際芸術祭

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こんにちは!
ちょっと久しぶりのサイキですm(_ _)m

誕生日旅行のお休みをちょっと遅めにしてもらって、先週木曜〜日曜まで、
四国の方へ行ってきたよーー!

御目当ては
瀬戸内国際芸術祭2016!!

僕の旅行記になりますが、興味あったらお付き合いくださいませ。


やっほーい!

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と最近恒例のジャンプ写真。

1日目 高松港から男木島へ

高松で讃岐うどん食べてからね。

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男木島の猫。さくら耳
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もうこの時点で気付いた。
写真ありすぎて選ぶの無理だ。(°_°)

てなわけで、ちょっとずつ見た島のアートと美味しいごはん集を抜粋してお送りします。


2日目 直島

たこ飯がうまいんだ!

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天気もピーカン!ビールも最高!
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よく見る草間彌生氏のやつ。

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I ♡湯
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夜もまたいいんです。

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瀬戸内海のとれたて魚のお刺身
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3日目 豊島

檸檬ホテルの音声ガイドが秀逸!笑
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島キッチン
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歩ちゃん… 心臓の音聞きましたよ。笑

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4日目 犬島

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はい!もう写真載せれない!
直島で選び過ぎたら他の島のが載せれなくなったσ^_^;
でももう載せ直さない!

というわけでね。
ここまで見てくれた人は写真で一緒に少しでも旅気分を味わえたらいいなと。

美味しいもの。美しい景色。心が美しい人々。
に触れ、
大いに癒された旅!

ピーカンの天気と自転車で走りまくりにはやられそうになったけど、最高です。

お休みをありがとう!


今日から現実!笑
阿佐ヶ谷のみんなに会えるの楽しみっす!

まりえとサイキで今週のサンダルもスタートだよ!

☆今日のおすすめごはん☆
*緑な野菜と豚肉のオイスター炒め定食
スタミナつくよ!

*月見とろろごはん 
さらっと少し食べたいならおすすめ!

今夜も楽しく乾杯しよーー^o^

20歳の男と実家に帰る。そして父。

一泊で実家に帰る金曜の深夜…
19歳の男の子を連れて♥︎

少し前に出会って、めちゃくちゃ喰いつきてきたこの子は

「食と栄養に興味があるんです!!屠殺もやりたいんです!!」

なんで私が専門分野って知ってるんだろか?

っと不思議に思いながら

私よりも可愛い顔して、
ウルウルした目でチワワみたい。可愛いし。なんだし。

ちょっと羨ましいな〜の気持ち300%



彼の熱意に、
マクロビのシェフ中島デコさんと高橋歩さんとやるパーティーがあるから来れば、千葉の田舎だけど。


って言ったら、

来た!!!



っていう、色気はなんもない話なのだ☺︎


久しぶりの田舎はやっぱり気持ちよかったー♥︎



うちはお醤油も、お味噌も、お米もお野菜も無農薬で手作りしてるのです☺︎☺︎💓



梅酒も作ってるよ♥︎




食べるもの、
手作りだったり愛情がたっぷり

そんなのが私は好きなんだ



そして
巷ではポケモンgoが流行りまくってるらしいけど、私はリアルの動物のがいーなあ。



パーティーいい感じだったけど写真がこれしかない。空君は感動しまくって頭パンクしてたから良かったな。




そして私は人生初、腰が痛めた。








でもこれ巻いてサンダル頑張るから
皆あそびにきてちょ。
今日はお相撲もやるんだぞ。


日曜いい天気良い休日をー😆💖



おてんばメグ。

今宵はたなじのボンバー納豆祭り❤︎

テーマ:
皆様、おひさです!
りさですー!!!

近頃いろんな人に、
サンダル辞めたの!??
って言われるのですが、
一応言っておきます。。

辞めてません!!!

辞めてませんから!!!!



そんなわたしですが、
最近は、夏だし!??
健康的になるし!??
年齢に負けたくないし!??

身体を動かそうと
今週から近所の体育館デビューをいたしております★

体組成計で筋肉量とか脂肪量とか測ってもらったんですが、
意外と筋肉があってびっくり!!
こんなわたしですが、
標準の範囲だけれどもアスリート寄りだったんですよ!!
ただの呑んだくれじゃないことが判明した次第です!!

ただ、体幹に全然筋肉なかったので笑
体幹を鍛えたいと思います!!
良いメニューがあれば教えてください✨

さて!!!
今日はサタデーナイト!!!
みんな呑むよね!??ってことで、
定食はお休みで
代わりに500円のおつまみを盛りだくさんご用意しておりますよっ!!!

いろんな種類のごはんが食べれるって幸せですよね♪( ´▽`)


♬今日のたなじごはん♬

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ほかにも納豆チャーハン、しゅんかの大葉入り納豆巾着揚げなど
納豆メニューもりだくさん!!

ま、わたしは納豆が大嫌いなんですが、
この際お店を納豆臭くして欲しいです!!

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しゅんかの野菜を使ったオススメメニューもいっぱいあるよん❤︎

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サタデーナイト、飲みましょー!!!!!!\(^o^)/✨✨

たなじとリサでお待ちしております❤︎❤︎❤︎

2週間ぶりです、おしずです。

テーマ:
こんばんわ!
金曜日です、おしずです。

先週は自分のわがままお休みいただきまして、
ほんとありがとございます!!
おかげでほんとにほんとに
素敵な時間を過ごすことができました〜〜

ただ最近の寝不足事情がたたって、
何度か立ちながら寝落ちするという悪態をついてしまった。
無念。。
爆音でも気持ちいい音聞くとダメ。
むしろ爆音が心地よくて強めの睡魔がやってくるのかも。
おかげで何度も倒れかけましたわ。
電車のつり革からからがくっといくときみたいだった。
できることならステージの真ん前にひとつ、
布団ブースみたいなのが欲しかったです。

て、ずっと眠たかった話ばっかりになっちゃったけど、
もちろんサイコーな音楽でしたよ。
最高すぎたんでそこはあえての割愛とさせていただきます。
気になったかたは是非ともご自身で聞いてみるといいい。
「おとぎ話」

いいバンドです。
(1番上は別バンド 踊ってばかりの国 これもさいこー)

音楽のお話はここらへんにしといて、
最近の嬉しい話しまーーす。
えっとですね、
私、
この度晴れて、

二度寝をしなくなりました!!!

うーーーーん、
めでたい!
素晴らしい!!
28年生きてきたけど、
そんなことこれまでなかったよ!
アラームより先に目がさめる人間は皆
何かしらの病を抱えてるんだろうって密かに思ってたよ。
でも、そうじゃなかった。。
すみません、
朝早く起きるのって気持ちいんだね。
今までの私を知ってるひとは信じられないと思うけど、
今だいたいね、毎日7時半か8時半くらいには起きてる。
すっげーーーよ。
こんなんありえなかったもん。
女子の人生って28で一回転機がくるって聞いたことあるけど、
これかな?
うん、
これだな。

どんなメカニズムで自分の睡眠サイクルが
変わったのかよくわからないけど。
でも単にやらなきゃいけないことが多すぎて、
まじで寝てる場合じゃない!って頭と体がやっと
感じ取ってくれるようになったのかも。
うんうん、ちょっと気づくの遅いよってツッコミが
方々から聞こえてくるようだけど、気にしない。
いいんだもんね、いまから頑張るから。
見てろよ神様。

では渾身の気合いを入れたところで、
皆様に残念なお知らせです。
今日はサイキがお休みです。
なので今日のサンダルは
伸弥と私おしずのドタバタコンビってなわけ。
みんな何があっても温かく見守ってあげてくださいね!

てなわけで本日のごはんは伸弥ごはん!

【しらすを青とうがらしの和風スパゲッティー ¥800】

◉本日のおすすめおつまみ!

伸弥曰く、ゴーヤチャンプルが一番おすすめだって^^

◉本日のしゅんかしゅんかおつまみ&デザート


それでは今宵もはりきって
ハバナイスフライデーーーー★★★
お待ちしております^^


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サンダルキッチン
ラストオーダー2時半 閉店3時
金曜担当おしず
////////////////////////////////////////
よっしゃー(゚∀゚)‼︎
皆さん、ついにですね!

なにがって?

間も無く待望の梅雨明け‼︎
いよいよ夏本番ですよー!!!

別に待ってないって?笑

私はスノボとか行きまくるくせに夏が好きすぎて待ち遠しいです。
確か、金曜しーちゃんも夏好きだったよね🏄☀️

先週ゲリラ豪雨にやられて、水も滴りーのな出勤でしたが、今日も雨。

ここで一言。

私は雨女ではない!!

どちらかというと、効きめ弱い晴れ女!笑

もっと言うなら、うちのオーナーが雨お…
あ、はい。
何でもありません(゚∀゚)

毎年、梅雨明け前は、ゲリラ豪雨や雷雨、これでもかー‼︎って位降ったら、
いつの間にか梅雨明けですよね。
なのできっと、関東梅雨明けも間近ですよー‼︎😆☀️😎

皆さん夏のご予定は??
みんなの夏休み計画、聞かせてください🎵

さてさて、先日私は、
イタリアの敏腕シェフ!ターノの、
バースデーパーティーを、ターノの家でしてきましたwithアフロなおかん🎂
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誕生日のターノによる、豪華料理の数々。
(即席で次から次に出てくるので食べるの夢中の為、写真はごく一部w)


海外では、主役が皆をもてなす文化もあるの知ってましたか?🙄⭐️
…にしても、美味しすぎたー😍❤️

ターノは、毎週土日に、
サンダル向かいのcaveっていうお店に立っているから、イタリアン堪能したかったらぜひぜひ!
ターノはめっちゃcuteな40歳(と2日)。可愛い奥様募集中だよ✨
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ターノのご馳走に深夜ありついた、
木曜食いしん坊コンビは、今日もやっちゃいます‼︎

★みんな大好き♡チキン南蛮
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まだある!

★本日限定‼︎  バターライスでタコライス

他にもね、
これは私も先週食べて、エリーランキング上位に即仲間入りした、
★納豆オムレツ  300円
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そしてそして、しゅんか野菜は、なんと!


★デストロイヤーのじゃがバター✨300円
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デストロイヤーって、アフロがプロレスラーになった訳じゃないよ笑
サツマイモと、栗と、じゃが芋を合わせたミラクルなお芋の事😂
じゃがバターって、夏食べたくなるよね♡
さつま芋、栗mixとか、ヤバすぎる!


他にも、
焼きそばナポリタンや、あんかけ焼きそばもあるよ😍❤️
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今日はいつにも増して、食いしん坊にはたまらないメニューが盛りだくさん!!😍❤️
ヨ…ヨダレが。。。笑


あ、水曜瞬ちゃんに続き、私もお休み。
私も次にお会いするのは8月だ(;;;;;°∇°)
なんか寂しい。
ご存知かと思いますが、もちろん写真展開くわけぢゃないです。
瞬ちゃんが開催中です!!ぜひ写真展行ってください✨

お!そうこうしてる間に、まもなく19時
おーーぷーーーーん!!!!
お待ちしてます👯
               たなじ&えりー☺︎

季節に逆行!

テーマ:
こんばんはー。
週末は大阪にお仕事でいっていました。

初めてのバスタ新宿!便利で感動しました。




旅は良いですねー。
全然、粉モノを食べなかったけど楽しかった。




この冷やしたぬきがかなり美味しかったです!




さてさて、それで、もう暑くて疲れ気味ですけど今夜は色々あってお雑煮だします!

■北海道のお雑煮


■しゅんか野菜のあんかけかたやきそば

デザートはこれも初お目見えー。

■オレオバナナチップスケーキ






来週は写真展のためわたしお休みいただきますー。


そしたら次に会うのは8月!
いやいや、展示に来てくださいねー。



しゅんとさいきで今日もまてます!



こんばんはー!

むしむしと暑いですねー(°_°)

九州から東海梅雨明けしたみたいですが、関東はまだ1週間はしないらしいですよ(°_°)
ゲリラ雷雨に気をつけてってニュースでやってました!気をつけようがないけど気をつけましょう!雑に言うと雨が降らなくなったら梅雨明けらしいですよ。笑

でも今日ちょっと久しぶりに走ったんですが、緑が生い繁ってる道を通ったらセミが力強く鳴いていて、なんだかすごく夏!!って感じがしてきもちよかったのです(*^^*)!セミたちはもう精一杯の夏を生きてるんですね。

音楽を聴きながら走るのも好きだけど街の音を聴きながら走るのも好き。

雨が降りそうな匂いも、
蚊取り線香の匂いも、
そこらへんに生えてる草の匂いも、

あとは部屋に風が通り抜けるあの気持ち良い感じも好き。

ふとそんなことに気づいた瞬間なんか一気にその時のことを思い出したりするんですよねー!

田舎のおじいちゃんち行った時こんな匂いだったなーとか、夏休みに部屋でテレビ見ながら畳の上でゴロゴロしたり縁側に出たりしててなんかきもちよかったなーとかそんなことを思い出すとなんか嬉しくなります。

あとは映画とその時の気持ちがすごいベストマッチした時も、んー!気持ち良い!って感じになったり!笑

この前は朝空が白んできた時に太陽の歌を見てたらあー、なんか良いなーってすごい癒されました。

そんな時間も大切にしようと思いました。
なんかよくわからないブログになってしまった笑

今日のごはんは
□ささみフライのおろしポン酢
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□ぶりの出汁茶漬け
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□鶏の玉子とじ雑炊
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デザートは
□ピスタチオとホワイトチョコの豆腐ブラウニー!
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今日も素敵な夜になりますように!(*^^*)