こどもと作るマクロビオティックおやつ

夏休みだからできる、子供と手作りする
マクロビオティックおやつ

先日は台風一過
冷凍保存しておいた桑の実をつかって
マクロビムースをつくりました

桑の実は、ポリフェノール豊富で活性酸素抑制してくれるそうです。
またカルシウムやビタミンも豊富❗❗
夏にしっかり日焼けしたので、桑の実で
補給
鮮やかなムースの色は天然由来でファイトケミカルたっぷりです

潰しながらかき混ぜると色づいてきます
桑の実のマクロビムース
ぜひ夏休みのおやつに、お子さんと一緒に作ってみて下さい