早め（17時半）の夕飯は蒸したサツマイモ
ミニサイズだったので２本も食べちゃった～
湯気でくもってる(笑)
サツマイモはゆっくり加熱することで糖度が増すので、レンジでチンより蒸すのがオススメです
そしていただきものの発芽黒豆茶
発芽の黒豆は栄養たっぷり
体も温まるし、香ばしくて美味しい～
さて、タイトルの「プチダイエット断念？」の話ですが。
今、出版社から連絡があり、ちょっと撮影の予定がずれそうです
最近バタバタしていたので、ちょっと安心。
でも、軽くなった方がレッスンでも動きやすいので、
いつも通りの食生活をしながら、気を抜かないようにします
さて、今夜はこれから外出する大事な用事があります
準備して行ってきます
