こんにちは淲
こちらは、珍しく、雨が降りました
お湿り程度でしたケド…
気持ち、少し涼しくなったかな
昨日、今日、ダンスをされてるママさんが読者登録して下さいました。
少しずつ、ダンスの輪も広がって行くと嬉しいなぁ
さて、今日のレッスンは…ドルフィン…
腹筋、背筋、背骨を上手く使って、身体をくねらせながら、後ろに移動します。マイコーも良く使ってますね淲
脚を前後に開き
体重を前に移動させつつ
上体は後ろに倒し
ギリギリまで倒したら
前の脚（この場合は左脚）を後ろ（この場合は右脚）に引き寄せ、素早く、一歩後ろに下がります（この場合は右脚を下げて、最初のポーズに戻る）
下がる脚は、常に同じ脚です（この場合は右）
振りの中では、余り連続で入れないですが、連続で稽古すると、コツが掴めますよ。
一回は上手く行くけど、続けたらどうも変…
と言うのは、身体が覚えてない証拠…
それに、何度も反復練習する事で本質が見えて来ると私は思ってます淲
これは腹筋がなかったら、タコ踊り２になります淲
頑張ってね
では、またね
こちらは、珍しく、雨が降りました
お湿り程度でしたケド…気持ち、少し涼しくなったかな
昨日、今日、ダンスをされてるママさんが読者登録して下さいました。
少しずつ、ダンスの輪も広がって行くと嬉しいなぁ
さて、今日のレッスンは…ドルフィン…
腹筋、背筋、背骨を上手く使って、身体をくねらせながら、後ろに移動します。マイコーも良く使ってますね淲
脚を前後に開き
体重を前に移動させつつ
上体は後ろに倒し
ギリギリまで倒したら
前の脚（この場合は左脚）を後ろ（この場合は右脚）に引き寄せ、素早く、一歩後ろに下がります（この場合は右脚を下げて、最初のポーズに戻る）下がる脚は、常に同じ脚です（この場合は右）
振りの中では、余り連続で入れないですが、連続で稽古すると、コツが掴めますよ。
一回は上手く行くけど、続けたらどうも変…
と言うのは、身体が覚えてない証拠…
それに、何度も反復練習する事で本質が見えて来ると私は思ってます淲
これは腹筋がなかったら、タコ踊り２になります淲
頑張ってね
では、またね