肩こりの意外な原因

なかなか解消されない肩こり

その原因はいろいろありますが

そのうち一つ筋力不足がかんがえられます

両腕の重さは８～１０キロ

首から肩にかけての筋肉にこの重さは相当な負担をかけてます

解消するにはやはり筋肉をつけること

あと補足として。。。

胃腸を丈夫にする

なぜなら胃腸機能が弱いと筋肉が水っぽくなると

せっかく鍛えるならいい筋肉を育てたがいいですもんね