洋服代
『大人のﾗｼﾞｵ体操』毎日頑張ってます
こんなに（と言っても始めて一週間足らずだが…）続いたダイエット体操は初めてかも溿
いつでもどこでも手軽にできるのがいいのかな～溿
毎日してるとDVDを見ながらしなくても大人の体操のコツを覚えてきたし
ラジオ体操をするベストタイミングは
①朝
②仕事の合間
③夜の入浴前
の優先順位らしい
が…
①朝は狭い家の中を走り回るぐらい時間ギリギリ
②仕事中に呑気に体操なんかしてると速攻クビ
なので必然的に③入浴前にやるしかないが、見たいテレビの時間が迫ってきたらカラスの行水
をするから、体操してる余裕がない（一応女子です淲）だから、入浴後にテレビ見ながらやることもしばしば淲
しかし、肩肘張らずに出来るときにやるからこそ、続ける事が出来るのだと思う煜
まずは継続する事が大事溿
