大手お菓子メーカーの「カール」が、お店から消えてしまうというショッキングなニュースがありました。
「それにつけてもおやつはカール♪」
というフレーズに馴染みのある世代だけに非常に残念です…。
ところで、パーソナルトレーナーであるワタシは、「カール」と言えば、お菓子以外にウエイトトレーニングのエクササイズを思い出します。
カールは「（負荷を）巻き上げる」という意味で、上腕二頭筋に負荷をかける「バイセプスカール」や、ハムストリングスを刺激する「レッグカール」などがあります。あと、体幹を巻き上げる「トランクカール」もありますね！
更にバイセプスカールにフォーカスを当てると、上腕二頭筋短頭を動員する「プリーチャーベンチ・カール」や、上腕二頭筋長頭に効かせる「ライイング・ダンベルカール」や「インクラインベンチ・ダンベルカール」などがあります。
お菓子のカールと同様、バイセプスカールにも様々なバリエーションがあるのデス！
★パーソナルボディメイクSYNAPSEホームページ開設しました！
骨盤の歪みをストレッチコンディショニングで改善！東京都港区、渋谷区、新宿区出張パーソナルトレーニング、出張パートナーストレッチ！