いつもの時間に、早く起きれなかった
ヨガとエアロバイクで体力使ったんだね
気持ちよく寝てたよ
昨日に続き、エアロバイク４０分
音楽聞きながらはなかなかいいね
某ライブの予習もいるんで
買い物に出かけた
出掛けない日は
すっぴんだったりするんだけど
余計にダラけちゃうから
これからは、毎日化粧しよう
昼ご飯にシュウマイ
を作ってみた
を作ってみた面倒ではあるんだけど・・・
ダイエットも兼ねてなんだよね
昼にガッツリ、夜は質素に
これで、コントロールできるといいな
昨日のSMSの件
電話じゃ伝わりにくいかなと
メールで問い合わせてみた
スッキリ回答があったらいいな
朝昼晩の食前に漢方
(四物湯&桂枝加芍薬湯)
(四物湯&桂枝加芍薬湯)
朝、アナフラニール×１、エビリファイ×１