いつも通り目覚めた
でも、やる気がイマイチ・・・
何か、モヤモヤ
してるんだよね
ホルモンの関係かな
モヤッとしたままだけど、歩くことにした
スッキリはしないけど、少しマイルドになった気がした
ただ、少し歩きすぎたかな・・・
乗り気じゃないときは、時間短くしよう
そんな今日は、寝て過ごした
食っちゃ寝てを繰り返し・・・
そりゃ痩せないよね
ダイエットノートだけはちゃんとつけてる
食べ過ぎたとか、運動足りてないとか
参考にはなるね
相変わらずモヤモヤ・・・
こんな日は、早く寝よう
朝昼晩の食前に漢方
(四物湯&桂枝加芍薬湯)
朝、アナフラニール×２、エビリファイ