4/10の脳ミソ

５時半に起きれず・・・

６時になってしまった

朝、歩こうと思ってたんだけどな

なので、今日は歩いて買い物へ

ついでウォーキング

本屋とスーパー寄って帰って

１時間半くらいかな

歩き始めは寒くて足も重かったけど

帰りには足も軽くなってたな

帰ってからナンクロに集中

メンタルが安定しない

なんか、モヤッとしてる

気圧の影響だろうな・・・

暖かい日が来るのを待つとしよう

朝昼晩の食前に漢方
(四物湯&桂枝加芍薬湯)
朝、アナフラニール×２、エビリファイ