マンゴー！

新宿のタカノフルーツパーラーの4月のフルーツコースはマンゴー

都合が合わず一度キャンセルしたんだけど、あきらめきれずに電話したら『今日１組なら空いてます』との信じられない返事が

会社を定時であがり、ダッシュでタカノへ

念願のマンゴーを食べることに成功しましたﾔｯﾀﾈ


予約したんでジュースが１人に２杯付いたり、すべての料理にマンゴー使ってるしビックリ










前菜、スープ、サラダ、メイン、フルーツ盛り合わせ、ホットデザート、デザート、コーヒー、シャーベット｡｡｡大満足でした


会員登録したし、きっと5月も行きます

マグノリア

以前から気になっていた



『京王フローラルガーデン アンジェ』

京王線の駅にパンフが置いてあって、ちょうどマグノリアが咲く時期なので行ってきました


ちなみにマグノリアって木蓮とかこぶしの総称だってパンフレットに書いてあった。マグノリアはいい香りがする種類もあるみたい。


のんびり午後から出かけて、期待しつつもそれほど広くないだろう｡｡｡なんて思ってたら意外と広くて手入れが行き届いたステキなガーデンでした






ちょうど満開のマグノリアもあって半日充分楽しめた






桜やチューリップやクリスマスローズなどなど、季節の花が咲いていた

クイズラリーが開催されていたので、何度も同じトコをぐるぐる回ることになり、おかげでその都度新しい発見が





香りを楽しむハーブの花壇





手触りを楽しむ花壇


花だけじゃない楽しみもいろいろありました


日が傾き涼しくなってきたトコで早めに退散

アンジェの入口の隣にあるファミレスで早めの夕飯サラダバーでガッツリ食べて、体の中もリフレッシュしました


花がいっぱい咲き始めて楽しいな

第7回戸田彩湖ウルトラマラソン(70km)

とっても久しぶりの更新になります

勝手にウルトラシリーズ第2戦、第7回戸田彩湖ウルトラマラソンで70km走ってきました

昨年は20km位で左足ふくらはぎの肉離れでリタイア今年はとにかく完走したかった


１日中雨予報だけど走っていれば寒くない。前半は抑えてのんびり

エイドでバナナ、グレープフルーツ、イチゴ、サンドイッチ、あんぱん、クリームパン、ぜんざい、シチュー、そば｡｡｡etc を食べまくる

調子に乗って30km位からスイッチが入って、いいペースで飛ばしてしまう

風が冷たくなり、体が冷えて動かなくなる
練習不足で体力も無くなり、ゆるゆる走る｡｡｡


8時間47分21秒
なんとかギリギリのゴール


たまには気持ち良く走りたいもんだ

来月の野辺山もなんとか完走したい。もうちょっと練習しよう

まずはてるてる坊主を作ろうか

赤レンガでJAZZlive♪

近くにある市民会館の赤レンガホールで赤レンガプロジェクトのLIVEを聴きました




今回のLIVEcafeはグレース・マーヤさん

近いから聴きに行くんだけど、毎回ステキなLIVEで楽しませてもらってます

ベースの安カ川大樹さん、ドラムの吉岡大輔さんの演奏もステキであっという間のひとときでした。


曲が何かとかわからないけど、ただ聴いてるだけで楽しいひとときが過ごせるなら、それでいいよね

リラックス登山の山ヨガ

渋谷のモンベルでやってる『リラックス登山のための山ヨガ入門』に行ってきました。




とっても久しぶりに太陽礼拝やりました



もう５年以上前、スポーツクラブにハマってる時があって、そのころは毎週パワーヨガをやってた

たまに普通のヨガに出ると、60名の定員に男１人｡｡｡なんてことも


んで、機会があればまたやりたいなーって思ってたら、会社から近いモンベルでやってるのを知ったのでした


今回は13名の参加者で男性はオレを含めて4名。みんな何度か参加してるみたい。


2月に日光でスノーシューとヨガをやるらしいけど、残念ながら予定あり


ヨガっていいストレス解消法かも




まずは来月もインドアでヨガります

千葉マリンは雨の中

今年２つ目のレースは初めて走る千葉マリンマラソン。ハーフのエントリーに間に合わず10km。




２週連チャンだったから、結果的にはハーフにエントリーできなくて良かったなと。


前に走った時は雪だった｡｡｡なんて脅されたら、当日は雨模様

ランナーがいっぱい並んでごった返す中、5分前にスタート位置に並び、全力(今の)で走ったら寒さを感じることなくゴール

46分06秒｡｡｡ハーフのペースだ

がんばってるほどタイムは速くない。練習はウソつかないってことだ




さて、次は毎年恒例の青梅マラソンの30km

また全力で

新宿シティを駆け抜けろ！

今年最初のロードレースの新宿シティハーフマラソンは２年振りのハーフマラソン。２年前に走ったのは横田基地でのフロストバイトロードレース。

フルマラソンペースて走れたおかげで東京マラソンで自己ベスト更新


あれから２年｡｡｡




全力で走った結果は1時間45分15秒

ハーフをフルのペースでした


スタートの緊張感
レースの高揚感
ゴールの達成感
駆け抜けた爽快感
カラダの疲労感


また戻ってきた




今年も全力です

登り初めは富士山

今年最初の山行は富士山での雪上訓練

山の先輩からのお誘いに十余名でワイワイと行ってきました




富士吉田口の馬返しから五合目まで登ったら雪がない




六合五尺？くらいでアイゼン歩きに滑落停止

雪山デビューはいつかしら？

初日の出JOGと乳イヤー駅伝

今年もよろしくお願いします
すっかり遅くなりましたが、今年の日記初めです


走り初めは、毎年恒例の渡良瀬川の土手を初日の出JOG

これまた毎年恒例のニューイヤー駅伝を見に行きました。


今年もなんとか起きられたんで、重装備をして実家を出る。

見慣れた道を走り、のんびりと渡良瀬川を目指す。

だんだん明るくなり、土手を登る。ちなみに向こう岸は、足利尊氏公マラソンのコース。

あしかがフラワーパークの方角がオレンジ色になってきた。雲の隙間から初日の出が顔を出す。






今年も元気に初日の出を見られたことに感謝しながら渡良瀬川を後にする。



朝ご飯を食べ、太田市の親戚の家に向かう。新年の挨拶もそこそこに、ニューイヤー駅伝の応援に太田市役所へ。

太田市役所は第４中継所になっていて、毎年４区のエース区間を走ってくる選手に声援を送る。


それと、地元の上毛牛乳の無料配布を楽しみにしてたりして




無料配布の牛乳は学校給食の小さいのだけど、牛乳の幟を持って沿道で応援すると1Lをくれます




中継所の500mくらい手前に陣取り、選手に声援を送る。


かっこいいなー


さて、走りのモチベーションは上がったんで、あとはしっかり練習しましょー

勝手にウルトラシリーズ2011～総括～

ハセツネで『勝手にウルトラシリーズ2011』は終了しました。

不本意なシーズンではありましたが、目標としていた雁坂143kmを完走して武蔵ＵＭＣの会報に完走記も載ったからヨシとしましょう(笑)


そんなわけで１年を簡単に振り返ります。


第１戦：4月9日(土)
戸田彩湖ウルトラマラソン(70km)
左足ふくらはぎ肉離れによりリタイア(20km付近)
・マジ凹んだ(>_<｡)


※野辺山、STYは中止


第２戦：5月21日(土)～22日(日)
所沢12時間＋12時間走(24時間走)
12時間：83.6km
24時間：115.8km
・後半の12時間は30kmしか走ってない(-_-;)


第３戦：6月11日(土)～12日(日)
ゆめのしまグリーンチャレンジ(24時間走個人)
118.1km
・知り合い多数でビックリ(^^;)


第４戦：7月9日(土)～10日(日)
３種目耐久レースin所沢2011(5km＋フル＋8時間走)
5km：23:20
フル：5:25:28
8時間：55.2km
・5kmでダッシュし過ぎて失速(-_-;)


第５戦：8月7日(日)
奥武蔵ウルトラマラソン(77km)
10:37:54
・前半のゴルフ場までをがんばりすぎて、失速した後半に思い切り雷雨に降られました。


第６戦：雁坂峠越え秩父往還143km走(143km)
23:34:15
・今年のベストレース。朝方は眠くてつらかったけど、それ以外は調子良かった。応援には感謝感激♪


第７戦：ハセツネＣＵＰ(日本山岳耐久レース)(71.5km)
20:54:52
・第１関門にたどり着くのもやっとな感じ。とにかく完走だけを目指した。直前に風邪をひいたのがすべて。


以上｡｡｡


こうして見ると雁坂の完走だけでパッとしない(-_-;)
目標がそれだったから、他は気にしない。来年もあるし。

すでに来年エントリーしちゃった大会もあるので、2012シリーズの予定を立てましょう(o^-')b