前回の続き、、、
いよいよホリスティック望診カウンセリング®︎の本編です。
(前置き長っ
)
ホリスティック望診カウンセリング®︎は、
問診票の記載(健康診断より詳細です)と5日分の食事の記録、
舌の状態やあとはなんだったかなぁ、、
目の状態とか? いくつか体の状態も診てもらって、
食や生活における養生法を診断してもらうのです。
ホリスティック望診カウンセリング®をしてくれた
中高の同級生さっちゃんこと永田幸子さんは”Sachi al Kurashi”を運営されてます。
(こちらに”望診”について詳しく書かれてますのでご興味ある方はぜひ
)
以下さっちゃん先生と呼ばせていただきます。
さっちゃん先生は私の資料を読んだり見たりしながら、
私が低血糖症を起こしやすいのではないか?
と考えて下さってたそうです。
(実は私、いつからか?低血糖症起こすことが少なからずあり、
気になって今年の初めに内科で検査をしてもらってましたが、
結果は異常なしでした)
私は可能な限りお夕飯を 18:00~18:30の間にとるようにしてますが、
そこから寝るのが1:30とか2:00a.m.だと
食事の時間から空いてしまって、
寝ている間に低血糖症が起きてる可能性があるとのご考察でした。
自分では胃が弱いのでしっかり消化してから寝るのがいい
と思ってたのだけれど、
それはなんか違ってたね
実は以前にアトピーのことを調べていたら、
やはり低血糖症と痒みの関係性について書かれているSNSのポストがあって、
これはもしや
と思っていたので、
それが合致してとても面白かったです。
いわゆる「血糖値スパイク」を起こしやすい体質であるかも? ということで、
勇気が出たらあの血糖値測る装置?を装着してみようと思います
(針が怖いよーww)
いま出ている気になる症状は肺からのサイン
なのだそうですが、
低血糖症の角度から見てまずは脾を養って、肝を強くするのが良さそう
との事で、おすすめ食材・生活習慣などたくさん挙げてくれたのですが、
さっちゃん先生は「気持ちがいい」「なんかいいかも」
をとても大切にしてらっしゃるので、
(これは私もレッスンで大切にしてるところ
)
”押し付け”がないのがとってもうれしい
「こうせねばならぬ！！」って窮屈で
それでちょっと体壊しちゃいそうな私ですがww
それがないのがとても心地よいのです。
本当に丁寧に診てくれて、話も聞いてくれて、
自己流でも概ねOKだったことがわかり、
そして私は特異体質
やっぱり変な所もあるのだけれど
とても興味深く、楽しい時間でした
スパイクに関しては実はそうなってても気づいてない人多いかも?? なんて話も。
例えばランチおにぎりだけとか、
アフタヌーンティーとか食べても症状ない方は
大丈夫だと思うけれど、
(私は的面に低血糖症の症状が出る
)
窮屈にならずに取り組めるから、
実際にいま体に何か症状のある方はもちろん、
「未病」の方にもとてもオススメです。
さっちゃん先生は学生の頃から今も変わらず太陽みたいな人で
会うと元気になるの〜
私はね、ひとまず
◉毎朝のスムージーを週に何回かお味噌汁に変える
のと寝てる時の低血糖対策に(そして上質な睡眠対策としても)
◉22時くらいに”白いはちみつ”を食べる
をやってみてます。
どうなるかな乞うご期待!
さっちゃん先生どうもありがとう〜
そうそう
50歳目前でニガテだった「おネギ」が急に好きになって、
それは「小麦」の消化を助ける食材のひとつでした
体の声ってたいせつー♡
”食べることは生きること”
心地よく歌うため、生きるため
これからもカラダ観察
エンジョイします
ホリスティック望診カウンセリング®︎
ご興味ある方は、永田幸子さんのインスタのDM
でもご対応いただけるそうですのでお問い合わせしてみて下さいね
提出した5日分の食事の記録
＊ランチ＊
＊お夕飯＊
体験レッスン随時受付中です
HPはこちら
体が楽器
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だそうw
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