夕方より出張レッスン。
建築士のみなさま
と
ヨガをおこないました
会場は、
毎週レッスンを開講させていただいている「Studio PAP」さんです。
「Studio PAP」ＨＰはこちら
男性ばかり写っておりますが、
この写真を撮ってくださった女性の方も
紅一点でご参加です
（写真撮影・ブログアップのご了承もありがとうございます）
ヨガははじめて
という方がほとんどで、
みなさま、色々な「気づき」を得ていただいたのではないでしょうか。
「気心のしれたお仕事仲間でヨガを楽しむ」
って、よい企画ですね
意識的に身体を動かす時間
リラックスした時間
体と心を整える時間
忙しいスケジュールの中で、これらの時間を確保するには、
仕事仲間でスケジュールに組み込んでしまう
というのも一つの手かもしれませんね。
※以前の記事
「忙しいからこそ、自分とむきあう時間を」
もご覧ください。→こちら
ヨガは体をつかった瞑想です。
ヨガという瞑想をしている人の傍にいると、
わたしまで穏やかな気持ちになります。
体を動かしている人の傍にいると、
わたしまでエネルギーが満ちてきます。
よい時間をありがとうございました。
のご案内はこちら。
他にも、
長居公園あたりのレンタルスタジオで木曜日開講中！
こちらにどうぞ。
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