熟すやナイトでリラックスしよう♪

モニプラさんを通して、

井藤漢方製薬株式会社さんの　

熟すやナイトをお試しさせていただきました

★商品情報はコチラ★

★内容量　20g（250mg×80粒）20日分　
★価　格　2,600円

30代ナースは、お察しの通り何かとストレスを抱えています

規則正しい生活を送ることが難しいので、満足のいく睡眠をとることができていません

その日に起こったことを反省しながら床についてしまうので、寝付きも悪く、朝起きた時も機嫌が悪いです（笑）

熟すやナイトは、そんな私の救世主となってくれるのか

さて、熟すやナイトに配合されているのは・・・

L-テアニン(機能性関与成分)：200mg
グリシン：100mg
ラベンダー末：7mg
カモミールエキス：5mg
（一摂取目安量４粒当たり）

L-テアニンは、朝目覚めた時の疲労感の軽減や、一過性の作業などによる精神的なストレス感を緩和する機能が報告されています

ラベンダーやカモミールといったハーブの香りがするので、さらにリラックス効果UPですね

お菓子のラムネのような見た目で少し甘いのですが、噛まずにお湯などで飲みます

小さい粒なので、すんなりと飲めますよ

寝る１時間前に4粒飲んでみました

眠剤ではないので、これを飲むと眠くなるということは無いですが、ほんのりハーブのおかげでリラックス

寝る前の反省会をせずに眠ることができました（笑）

しっかり寝ると、朝の目覚めも良いですね

寝る１時間前の熟すやナイトを習慣づけて、30代でも元気なナースを目指したいですね

負担の多い作業の前に飲んで、ストレスを予防するという飲み方もあるそうなので、今度試してみようと思います

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