今年は習慣化にチャレンジします！
アイデアはよく浮かぶので
30日で人生を変える 「続ける」習慣昨年は
お産・妊娠を振り返る会
手帳コーチングも始めて
勢い (行き当たりばったり？)
アイデア(分散化？)
正直
自分自身が苦手としているところです
クライアントさんたちを見ていても
コーチ仲間や先輩たちも
結果を出す方たちは
(無意識でも)習慣にまでしていくし
習慣にするほうが楽
でも ワタシできない
ザセツカンを何度も味わってきました
今年はあれもこれもやろう、習慣にしようと思い
嬉々として本を読んでいると
陥りやすい挫折ポイント
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多数該当
こりゃ続かないわけだ！
あ、あれこれと一遍にやったらダメだったのね
最初からハードル上げ過ぎだったのか・・・
変化をつけるとは？！
習慣化って 根性や気合じゃないんだね
この本のとっても素敵なところは最終章
習慣化する力を養うことが目的です。
まずは3つ習慣化して、その結果として、あなたの習慣化する力は、その「筋力」をどんどん増していくことでしょう。
ここまでくれば、本書から離れるときです。
お～、ここまで書いてあるなんて、いいな～。
この本を手放すところまで今年はいこう！
そして 今日はお片づけのモモさんに来ていただきました
昨年から お片づけをサポートくださっているモモさん
本当にすんごい状態から伴走くださって
ほぼ半年ぶりの訪問に
私のほうは
(年末の風邪で思ったほど片付かなかったな～)
(あ～ やっぱり物を増やしているな～)
と 思っていたのが
モモさんが 
ニッコニコして
ニッコニコして時には涙ぐみながら
お片づけ
お片づけそして
「自信を持って！
自分に厳し過ぎです！
しゅくさん成長しましたね！
」
」と嬉しい励ましのお言葉もいただきました♫
今回ががっつりお片づけコースの最終回で
帰り際にモモさんから頂いた宿題が
適正量まで落ち着かせること
特に 私の場合は 本 文具 資料等の紙類
そして最大の宿題が
1日15分のお片づけの習慣化！
GOOD タイミングでこの本も読んだことだし
悪循環はもう終わり！
習慣化を実践していきます！
そして
これはFacebookでつながりのある方限定ですが
習慣化をお互いに励まし合うグループを作ろうと思います。
何かにチャレンジしようと思っている方
ダイエット、片付け、禁煙 等々
テーマは限定しないので
一緒に習慣化していきましょう！
ご興味のある方
ぜひコメントしてください。