ずいぶん慣れましたが...

有酸素運動の重要性、健康への影響をより実感する今日この頃。

自分の場合😷マスク着用でフルに動く対面レッスン業務が、有難いことに継続的にあったことで、すっかり身体が慣れたこの１年😷💦

しかし再びの夏を迎え、あらためて気を引き締めて臨まねばなりません。

引き続き、どのスタジオでも 換気に留意し、熱中症にも気を付けながら進めて参ります🙇‍♂️

皆様も どうかご参加下さる場合は、体調管理しながら、くれぐれもマイペースでお願いいたしますね🍀
　

ゴールドジム原宿東京
【火曜】
米山充彦インストラクター  の担当する  ZUMBA‼️✨
ご参加の皆さまも汗ダクで楽しんでいらっしゃいます😆

共に夜のスタッフ。笑
がんばっております😊


ようやく日曜も！



【セントラルウェルネスクラブ上池袋店】
　
今月よりスタジオレッスン営業再開となり、私もようやく明日 6/6(日)から担当復帰いたします。
　
セントラルの皆様、お元気でしょうか💦
　
久しぶりに あの広い空間にお邪魔できることを楽しみにしております🙇‍♂️

ちなみに

エアロビクスの初級+中級  続けての"2本立て" というのは、この上池袋店のみ✨で担当しています☘️

【日曜日】
11:15〜11:55 シンプルエアロ (初級)
12:10〜12:50 コンビネーションエアロ (中級)
 
参加予約台帳への記入は、レッスン開始時間の30分前から可能となっております。

どうぞ宜しくお願い致します🙇‍♂️

5年振りの再会☆

先日のゴールドジム原宿東京、
私は【村田きよみさんの代行レッスン】を務めさせていただきました🙇‍♂️

WEB予約クラスでしたが満員御礼！
感謝感激です！😭
お申込み下さった皆様✨
どうも有難うございました！🙇‍♂️
　

そして、５年振りに再会した藤野慎士インストラクター！


藤野インストラクターは、約20年来の友人、お互い競技エアロビック選手時代、共に同じ場所で切磋琢磨✨練習に励んできた同志です✨

また、かつて(2005〜6年) 自分が監修したDVDブック「はじめてのエアロビクス」という "基本動作やプログラムを紹介" する【DVD付き書籍】にもご出演いただきました😆
古いハナシですが😅
一方的に勝手に懐かしんでいます😅
　
選手を退いてからはなかなか会える機会も少なくなり、この日はお互いが代行に来ての久しぶりの再会、嬉しい驚きでした。
　
長年 活躍し続ける彼ですから尊敬すべきところは多々ありますが✨
中でも素晴らしいのは、単にレッスンコリオ展開の巧さだけでなく "身体の使い方を考えた内容" を構築できる事、そしてそれらのティーチングスキルの高さ、そしてパフォーマンス力！！

流石です！

幅広いカテゴリー指導が出来るのは承知してましたが、今はタイ古式マッサージまでされるそうで😳
さらに驚きました。
　
今も指導者として進化し続ける藤野しんちゃん！
益々輝いていて✨
ご夫婦共に😆✨
本当に素晴らしいです！！✨
https://www.facebook.com/shinji.fujino.77


あ、いつかトランポリンを一緒にやりましょう 笑笑

５月後半のレッスンスケジュール

この緊急事態宣言中の「５月後半のレギュラーレッスンスケジュール」についてお知らせいたします。
　

⭕️営業中

◼️火曜: ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京
　13:00〜14:00
　  (トレーニング10+ エアロ初中級)
　14:15〜15:15
　  (DEEPWORKコンディショニング)
👉フィジカルトレーニングと調整エクササイズの融合プログラム。動作を流れるように繰り返しながら全身活動量を上げ、筋力・スタミナ・体幹・バランス・柔軟性の向上を目指します。終了後のリラクゼーション効果もご体感下さい！✨

※15:30〜のBスタジオのクラスは5/31迄休講です🙇‍♂️
　

◼️火曜: ゴールドジム原宿東京
　19:30〜20:20
　 (オリジナルエアロ初中級)
　　
◼️水曜: ゴールドジム国立東京
　11:25〜12:10 
　 (コンディショニングストレッチ)
　  👉HOTスタジオでの調整ストレッチ
　12:25〜16:15
　 (DEEPWORKコンディショニング)
      👉火曜ご参照下さい.
　13:40〜14:20
      (有料:  Sintex®︎ファンクショナルエアロ)
　14:35〜15:15
      (有料:  Sintex®︎背骨調律/ 複合調整エクササイズ)
　

❌休業中
◼️日曜: セントラル上池袋
◼️金曜:  Aqua sports & spa 二子玉川
◼️パーソナルトレーニング、コーチング


宜しくお願いいたします🙇‍♂️

６月からは、休館を余儀なくされているクラブ様も再開できると良いのですが...。

ネイビーもです。ウェーブダイバース LG3 Ltd。

現在休業クラスがあるため、シューズの出番は少し減りましたが・・・

MIZUNOウェーブダイバース 
"LG３Ltd"✨

最近はネイビーをチョイスしています😊




逆光で🤳 ほぼブラック化してますが笑い泣き

ファンフィットクラブレッスン☆ご参加ありがとうございました！

GW 5/3祝日レッスンは 対面でのリアル講座でしたが、コロナ禍に最大限配慮した環境にて無事開催することができました✨

【1】フィジカルコンディショニング+DEEPWORK
【2】動作スキルアップミニ講座
【3】エアロビクスFunクラス
　　
　
一部の方との個別写真撮影時以外は、皆さま共にディスタンスを保ち、黙トレにもご協力いただきました🍀

どのクラスも長くフィットネスを続けて来た懐かしいお顔ぶれ。
笑笑💛
　
身体の使い方や身体づくりへの関心、フィットネスの必要性を真剣に感じているという熱心な皆様ばかりで😂
私も ものすごくやりがいがありました！
💪😂
　
ご参加下さった皆さま✨
ファンフィットクラブ主催者の古村さまご夫妻にも✨
心より感謝いたします‼️

ありがとうございました‼️🙇‍♂️✨　

 
 
　
　
　
　



A.E.C.エアロビクスインストラクター養成コース生だった『関口雅代 IR』と『角屋美麗 IR』にも約10年ぶりに再会！😳
２人ともとってもステキなプロフェッショナルに成長＆活躍中！！
会いに来てくれて😂感激でした✨
　↓↓↓

また会いましょー！！🤣
　
　
⚠️コロナ禍緊急事態宣言中ですので、現在レギュラーレッスンの際は 誠に勝手ながら 個人的に 前後での写真撮影は遠慮・自粛させていただいております。🙇‍♂️
ご了承頂けると幸いです🙇‍♂️
　

緊急事態宣言中のレギュラーレッスンについて。


　
臨時休館あり、通常営業もあり。
現在発表になっている自身レギュラーレッスン先別の対応についてお知らせいたします。
※パーソナルトレーニング、サークルレッスンは当面のあいだ休講とさせて頂きます🙇‍♂️

　
【休講】
期間  4月27日(火)〜5月11日(火)
■ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京 (火曜13:00〜/14:15〜/15:30〜)
■Aqua sports & spa 二子玉川 (金曜15:10〜)

【休講】
■セントラルウェルネスクラブ上池袋 (日曜11:15〜/12:10〜)


【通常営業】
■ゴールドジム原宿東京 (火曜19:30〜)
■ゴールドジム国立東京 (水曜11:25〜/12:25〜/13:40〜/14:35〜)

🍀GW中も通常開催となりますが、もしもお越しいただく場合は どうかくれぐれもお気を付けて🙇‍♂️💦
 
　




セントラルウェルネスクラブ 上池袋


     アクアスポーツ＆スパ  二子玉川
     詳細はこちら→ https://www.aquasportsspa.com/sp/index.html　

休業要請か？来週は？会えるのだろうか...?

ゴールドジム原宿東京
【火曜日】夜🌙の面々。
　
⭐️19:30〜 (松澤泉美) オリジナルエアロ初中級
⭐️20:45〜 (米山充彦) ZUMBA
⭐️22:00〜 (宇津城久仁子) ナイトヨガ
　
懐かしいお客様方も集い出し「同窓会気分が味わえて笑える」なんて言われ出した この4月からの火曜日。
🥲

本日の緊急事態宣言を受け、またあらためてクラブ側からも今後の対応が発表されましたらお知らせ致しますね💦
　　


5/3㊗️ファンフィットクラブ・レッスンのお知らせ

5/3(月)㊗️ 茨城県取手
ファンフィットクラブ
『スキルアップ講座とエアロビクスレッスンのお知らせ』
担当: 松澤泉美

星3/9(火) 22:00〜受付スタート

　　　
久しぶりに😊取手レッスン担当させていただくことになりました。

コロナ禍により定員数削減しております🙇‍♂️
　


【１】14:00〜14:50
フィジカルコンディショニング＋DEEPWORK　
　
効率よく動ける身体づくりのための "流れのある全身運動" や"調整エクササイズ" を紹介。日常姿勢や動作の改善につなげましょう！
　　　

【２】15:05〜15:55
エアロビクス動作スキルアップ・ミニ講座
〜安全&運動効果のある身体の使い方の見直しと習得を目指して〜
 
Sintex®︎ファンクショナルエアロビクスの紹介と✨エアロを楽しみながらより付加価値あるモノにする「機能的なカラダの使い方」を見直していきます。体幹と "股関節・膝・足首・足指" を連動させる動き方の習得を目指し、ダンスやプレコリオのパフォーマンス力も上げて行きましょう！✨
　
　
【３】16:10〜17:00
エアロビクスファンクラス
中級エアロビクスレッスンです！
(定員) ２０名
(対象)  一般愛好者及びフィットネス指導者


◼️会場 :  取手グリーンスポーツセンター / 剣道場 (茨城県 取手市)
☆電車でいらっしゃる方へ
取手駅西口よりバス (13:30発・スポーツセンター経由戸頭駅行き) をご利用下さい。クラス終了後は取手駅までタクシー相乗り(1台３名様)でお送りします。
　　　
◼️会費 : １日券  ¥5800 (定員20名)

◼️受付 : 3/9(火) 22:00〜スタート‼️
☆感染予防・安全確保のため以下の方を優先させて頂きます。
・ファンフィットクラブのクラスに参加経験のあるリピーターの方。
・松澤IRのレギュラークラス、または松澤IR主催のサークルやイベント等に参加されている方。
　

◼️お申込み/お問合せ :  
funfitclub_info@yahoo.co.jp まで以下をお書き添えのうえEmailでご連絡下さい。
◉参加希望クラス
◉お名前
◉携帯番号、またはメールアドレス (開催当日の連絡用として)
◉ご住所
◉リピーターの方 =「リピーターです」
◉松澤IRのレギュラー、サークルやイベント参加者 =「参加クラス名」


🍀写真は懐かしいファンフィット6〜7年前？のワンショット✨
数々のうちのホンの一部ですが🙇‍♂️
　




　　
お申込みお問合せは上記まで🙇‍♂️


"呪術廻戦" の誘惑。

先日たまたま視聴したテレビ番組で取り上げられ、話題になっていた呪術...。
　
小学生時代に『鬼滅ブーム』を終えてしまった我が家の中１息子。
私も鬼滅にのめり込み出した頃、息子やその友人たちの "推し" は『呪術廻戦』だった。🌀　

　　　
思えば昨年、彼はテスト勉強の合間に息抜きは大切、とかなんとか もっともらしい理屈をこねて💢ホンの少しだけ... と呪術廻戦のアニメを見返していたら、 "イッキ見" が止まらなくなったようで。
(すでに何回も観た内容なのに)
　
その 息抜き とやらに費やした膨大な時間は 分かりやすく裏目に出ることになり、テスト結果がとんでもない事になった " クロ歴史" がある💀

私はあとから事情を知って大激怒💢


もちろん 単に彼の実力不足は否めない💧

しかし、もし自制できて勉強時間を削らずに済んでいたなら... 結果はもっと良かったはず、と猛省していた中１男子。　
おれマジこのままじゃやべぇと
めずらしく結構落ち込んでいた中１男子。

少しは成長するがいい💢
　

さて、ほどなく3学期学年末テストの結果も返ってくる時期となりまして。

今回は... 挽回できてるとよいのだがねぇ。


世の中のブームを知るとき、まずは学校で話題になっているモノを子供目線から情報としてもらい、
そのまんま、へぇ〜ふーん、と、拒否するわけでもなく傍観&受け入れながら過ごしてきたここ数年。
　
友達同士で貸し借りが増えたマンガ本や話題にのぼるシリーズ作品なども一緒に、一応 コドモブームを確認してきた私。
 (ゲームは別。)
 
呪術廻戦、鬼滅の刃、はたらく細胞、キングダム、進撃の巨人、アベンジャーズシリーズ、あれこれetc...
もっと小さいころまでさかのぼればキリがない💧
ウルトラマンシリーズ、仮面ライダーシリーズも、か。😫
　
けっこう...  内容... 知っている。

ほぼ初巻から読破？初代から制覇？してる自分に😳ふと気付き、自分で軽く引く💧

男子の母あるあるだ〜と思っていたら、"いや、ちょっと変わってる"と息子から指摘され、友達男子からは "レアっすよ" と遠慮がちにディスられる始末。
😂
あぁ 単に自分の趣向か💧
　
親が、子供と共感しあえる話題に詳しいと、コミュニケーション効果としてはメリットがあると思うし、とても楽しいひと時を過ごせるが...
残念ながら 仕事には、今までは特に役に立っていません。泣笑
レッスン前説やコミュニケーショントークの中に"呪術廻戦" や"進撃の巨人" のハナシを盛り込むメリットもなければ、そんな 高度な話術も自分にはないし💧
トライしてみようとも思いません笑い泣き

(野村Kenny氏ならできるかも。笑)

　
フィットネスや  今後のビジネス展開に関する話題で✨キラキラと盛り上がる同業仲間達・先輩方の様子を見て✨聞いて✨ただ、ただ、ひたすら感心。
敬意を表するばかりでございます！
🙇‍♂️✨
　　
いずれにせよ

この先もまだまだ 多感な中学生に振り回されるのは仕方ないのだから、

日々鍛錬しながら、

よし、

さっさと仕事モードに切り替えて、

今日も 頑張ろう〜！

おばけ