ヘルシー弁当

すこ～しカロリーを控えようと思って

本日は506kcal

蛋白質 21.9g
脂質 13.2g
炭水化物 70.2g
塩分 2.1g

メニュー
シルバーのネギ味噌焼き
肉じゃが
小松菜のお浸し
竹輪の磯辺揚げ
発芽玄米

お弁当なのに、美味しいです
本当はお昼のなんだけど
頼んで とっておいてもらいました。






iPhoneからの投稿