こんにちは、院長のむろたです。
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そう、あなたですよ～！＾＾
肩はこるし、頭痛まで… 毎日やんなっちゃう…
なんてなってませんか？
そんなときは、ちょっと一息入れて、この
「5秒で効く、ツボ押し」をためしてみてください。
気分スッキリで、仕事に、家事に、育児にがんばっちゃいましょう！！
というわけで今日は、『生理痛』に有効なツボ押しをご紹介します。
【三陰交（さんいんこう）】
内くるぶしの上から、ひざ方向に指３～４本分の脛骨の後ろ側ふちにある圧痛点です。
【血海（けっかい）】
ひざのお皿の内側上端から、指３本分斜め上（内股側）にある圧痛点です。
【関元（かんげん）】
おへその中心から下に指４本分の位置にある圧痛点です。
この3点のツボを5秒づつ、それぞれ２～３回押してみましょう。
ツボを押す時のポイントは、
圧痛点を見つけ痛すぎない強さで、体の中心に向かって押すことです。
下腹部や腰が痛み、頭痛やめまいもともなう生理痛、辛いですよね…
周期が乱れれば不安がともない、体調にも影響します。
ついつい鎮痛剤に頼ってしまうようなら、ぜひ安全で即効性のあるツボ押しで、薬に頼らない生活を目指してはいかがでしょう。
お読みいただきありがとうございました。
あなたの今日が元気な一日になりますように…
★つらい肩こり・腰痛… どうしても、自分ひとりでは改善がむずかしいなぁ…と思った時は、ひとりで悩まずこちらまでクリック▶▶▶
北赤羽 腰痛肩こり骨盤矯正専門“隠れ家”整体
『むろた療術院』
【電話】03-5970-1841
【住所】〒115-0051 北区浮間3-33-11
【時間】9：00～20：00
【定休】木曜日
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