ごきげんになる暮らし
まこです。
父の３回忌のため大阪に帰省します。
出発が30分遅れ。
どうか大阪に着いてから終電に
間に合いますように！
たいてい帰省する時は、
仕事帰りに帰るのですが、
充分余裕を持って空港に着くように
と、いつも定時になる前から
気を配ってくれる上司に感謝です。
ありがたいですね。
父が亡くなってから、
もう2年も経ったのかと思うと
時間の流れは早いですね。
今だに父を思い出しては、
もっと優しく出来たんじゃないか？
あの時、素直に気持ちを話せばよかった。
父はどんな気持ちだったんだろう？
とか、申し訳なさと寂しさが溢れます。
父が癌だとわかっていたけど、
あの頃は、父がなくなるとはなぜか
思ってもなくて、いつまでも
父がいると思っていました。
私が歳をとるんだから、
父も母も歳をとるのにね。
父と叔父が続くて亡くなって、
母も自分の寿命を意識し始めていて
いつか母もいなくなってしまう日が
来るのが怖い。
父が亡くなる半年前に
私は転勤で東京へ行くことを選び
その半年間は、私に心の余裕がなくて
帰省をしなかったのが、心残りです。
父がもう長くないと分かり
一度だけ帰省し、父と話せた時は
悔いはないと思いましたが
後から思い返したら悔いが出ますね。
だから、母には悔いが残らないよう
出来るだけマメに電話や帰省を
しようと決めています。
いつ何が起こるかわからないから
伝えたいことは伝えて
出来ることはしていきたいです。
搭乗のアナウンスが聞こえたので、
そろそろ行きますね。
では、また。
まこです。
隙間時間にあれをして、
これをして…
終わったら、あれもして…
時間を有効に使わなくっちゃ！
って、隙間時間を無くしているのが
続くと、どうも私は疲れ果てて
しまうみたいです。
いつも何かに追われて、
気持ちがゆっくり休まる時間が
ないことが、長らく続いていた
と、思いました。
それが、大きなストレスに
なっていたんですよ！
隙間時間をうまく使えたら
ホッと安心して、
ダラダラしてしまったら、
無駄にしてしまった！
って、凹んで自分を責めたり。
そりや、緊張しっぱなしで疲れるわ。
ゆっくりする隙間時間も持たないと、
心が疲弊するよね。
結局、ストレスは
自分で作り出していたんですね。
ということに気づいたから、
急きょ今週のテーマを決めましまた👏👏
(もう週の半ばだけど 笑)
テーマはこちら↓
隙間時間に贅沢をしよう！
贅沢と言っても、お金を遣って
ラグジュアリーを味わうんじゃなくて
私が満たされる贅沢と感じる時間に
するっていうこと。
例えば…
ファッション誌をパラパラめくったり、
お気に入りのカップで
ゆっくりハーブティーを飲んだり、
小屋裏で寝転がってボーっとしたり、
散歩したり…
その時に、心が喜ぶ
したいことを味わう時間に
隙間時間をしてみますね。
どんなこと、どんな時に
贅沢だと感じますか？
では、また。
まこです。
ああ、私ずいぶん頑張っていたんだな
って思ったんですよね、二日前。
自画自賛みたいですが 笑
今まで、どれだけ周りの人に言われても
まったく思ったことがなかったのに。
自分の弱さを見せたらいけない
と、ずーっと表に出さないようにしていた
と気づいたんですよ。
しんどくても辛くても
自分でなんとかしなくちゃ。
って。
でも、この間「こういう時は辛い」
って言ってみたんです。
勇気を出して。
しかも、苦手だと感じている人に。
そうしたら、
めちゃ気持ちが軽くなって。
それは、相手が受け入れてくれたから
というよりも、自分の弱さを
受け入れたことに気持ちが
軽くなったんだと思う。
いらんプライドで肩肘張って
無理して頑張って、
イライラしていたとわかって
なんか可笑しかった 笑
余計なものは、どんどん手放して
軽やかにしていこう。
これからの時代は、風のように
軽やかに柔軟にやりたいことを
どんどんやって楽しみたいです。
では、また書きます。
