おはようございます～。一週間が始まりました。
今週は穏やかな晴天が続くようなので、一気に冬物を
洗って片付けたいと思います。
さて、アサヒフードアンドヘルスケアさんとレシピブログとの
コラボ企画、
「ＢＡＬＡＮＣＥＵＰでつくる朝ごはん＆
ヘルシーおやつレシピ」
今日の１２時が投稿の締め切りです。急がなくっちゃ！
とにかくゴマたっぷりの香ばしいおやつです。
そう、まさにおやつ、お茶うけって感じ。
砕いて加えたフルーツグラノーラで、更に香ばしさＵＰ！
～フルーツグラノーラでザクザク
香ばしい！ 市松ゴマ板～
（材料）（作りやすい分量）
Ａフルーツグラノーラ 一枚半
Ａ白煎りゴマ ５０ｇ
Ａはちみつ ４０ｇ
Ａ砂糖 １５ｇ
Ｂフルーツグラノーラ 一枚半
Ｂ黒煎りゴマ ５０ｇ
Ｂはちみつ ４０ｇ
Ｂ砂糖 １５ｇ
（作り方）
①フルーツグラノーラは細かく砕いておく。
②Ａのはちみつと砂糖を鍋に入れ、弱めの中火にかける。
泡が小さくなり、きつね色に色づいてきたら火を止め、
Ａのフルーツグラノーラと白煎りゴマを加え、木べらで
手早く混ぜる。
③サラダ油（分量外）を薄く塗ったクッキングシート
（またはアルミホイル）の上に②をあけ、もう一枚の
クッキングシートをかぶせて、その上から麺棒で
薄くのばす。
④完全に固まる前に包丁で３㎝角に切り分ける。
⑤Ｂの黒ゴマ入りの方も同様に作る。
ゴマ、ぎっしり。貧血予防にもいいかも！？
ちょっとお友達にお願いごとがあったので、こんなふうに
白黒交互に重ねて、お裾分けしました。
こんな素朴なおやつなら、あげる方ももらう方も、
気を遣わなくていいですよね。
おーっと、もう１１時半！急がなくっちゃ！
家の仕事もパッパと片付けなくちゃいけないし。
それでは皆さん、今週も頑張りましょう～。
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