横浜市港北区 日吉 綱島 高田 村上はりきゅう治療室のブログ

日々考えていること、感じたことを書いてみたいと思います
                                     


テーマ:
こんにちは、村上です。


ダイエット、勉強、体質改善、
トレーニング、等々…


現状を変えるために何かを始めます。


そして当然そこに結果を求めます。


しかし求めるものにもよりますが、

そんなにすぐに結果は
出るものではありません。


最初に頑張りすぎると後が続かない。


急がば回れ


少しずつ、少しずつ。


楽に続けられるように
取り組むことが大事です。


ハードルは低めに。


そしてそれがいつの間にか
習慣になってたらしめたものです。


やはり続けないと結果は出ませんからね。



そう、自分に言い聞かせてます。



村上はりきゅう治療室


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こんにちは、村上です。


やり甲斐をもって真面目に
ひたすら頑張っていると…

ある時点で
自分でも信じられないくらいに

「やる気」が
無くなってしまうことがあります。



基本的に心にスイッチが入らないと
身体は動きません。

また、身体の調子が良くないと
心のスイッチも入りません。


どっちが先か?

やっぱり先ずは身体ですね。


頭が上手く働かない…。
やる気が起きない…。


これは自分がナマケモノに
なっているわけではありません。


心に現れる、身体のサインです。


心(脳)を満たすより
先ずは身体を労りましょう。



村上はりきゅう治療室

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こんにちは、村上です。


羽越線快速「きらきらうえつ」で
帰路に着きます。

普通の特急よりも
かなり乗り心地が良いです。


酒田駅


庄内平野と鳥海山(車窓より)




村上はりきゅう治療室


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